I nā makahiki a pau, e piʻi ana ka heluna o nā poʻe i loaʻa i ka pilikia me ke kui koko. ʻO ka hewa a pau heʻano noho maʻamau, he noho lōʻihi i ka halaʻole, e hele a noho me kahi hopeʻole, a pēlā aku. Ma muli o ka hopena, i ka manawa a ma hope paha, e ala mai nā hopenaʻeha, a hiki iāʻoe ke pale aku iā lākou me ke kōkuaʻana o ka hanaʻawa Golden. He mea nui ka hoʻokō ponoʻana ia mea, e noʻonoʻo ana i nāʻike naʻauao o kaʻenehana, iʻole e hoʻonāukiuki i ke kūlana aʻaʻole hoʻi e hōʻino hou i ka'ōiwi.
Nā pōmaikaʻi o ka hana "Goldfish" no ka'ōiwi
Inā hanaʻoe i kēia hana iʻelua manawa i ka lā, hiki iāʻoe ke helu i kēia pono:
- Hoʻopiʻi i ka'ōiwi, kahi e hoʻoulu ai i kaʻeha, a hoʻoikaika i ka holoʻana o ke koko i ka vertebrae.
- Hoʻonui i ka hana o ka'ōpiopio a me ka lolo, e kōkua i ke pale i ke kaumaha a me ka pilikia.
- Aia i ka ikaika o ka palekana , ka mea e ho'ēmi ai i ka hopena o ka maʻi me nā maʻi puʻupuʻu.
- ʻO ka hana maʻamau o nā'ōpū, kahi e kōkua ai i ka palekana a me nā pilikia'ē aʻe.
Pehea e hana ai i ka "Goldfish"?
Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia keʻano hana o kēia hana ma nā papaʻelua: nā mea hoʻomākaukau a me nā mea maʻamau. ʻO ka mua, ua hanaʻia kahi mahanahana e hoʻomākaukau ai i nāʻiʻo a me nā liga. Nohoʻoe ma kou kua i kahi paʻakikī paʻakikī a kiʻekiʻe,ʻo ia hoʻi, ua maopopo ke kīʻole ka sofa a me ka moe. Hiki iāʻoe ke hopu i kou mau lima ma hope o kou poʻo a me kou mau wāwae, e ho'āʻo i ka hukiʻana iā lākou e like me ka hiki. E mālama i kou mau wāwae, a me kou mau kuʻekuʻe e kau ana i ka mea koʻikoʻi ma ka papahele, a huki i nā soka iāʻoe iho. Pono e hoʻopaʻa i nā māhele a pau o ke kino i ka papahele. Ma ka heluʻehiku, e hoʻomaka ana e holo mai kēlāʻaoʻao ai kēiaʻaoʻao, e hoʻouka ana i ka vertebrae. Hoʻoukaʻia aku ka wāwae o ka wāwae hoʻokahi, i ka wā e neʻe ai nā limaʻelua ma kahiʻaoʻao. E hana hou i kēlāʻano ma kaʻaoʻao'ē aʻe. Hana 5-7. Ma hope o kēia, hiki iāʻoe ke hele i kahi o ka hana no ka "Goldfish."
ʻAʻole hiki ke loli kahi kūlana,ʻo ia hoʻi, e hoʻopaʻa i nā lima ma ke poʻo o ke poʻo, a hoʻokomo i ke kino i ka papahele. Hana i nā'āpana hoʻohui'ākau i ka hema /'ākau, me he iʻa lā. Ma muli o ka hopena, e loaʻa iāʻoe kahi hilinaʻi. He mea nui ka neʻeʻana i kaʻaoʻao,ʻaʻole i lalo. No ka maʻalahi, hiki iāʻoe ke hāpai i ke kua o ke poʻo a me nā kapuawae ma luna o ka papahele.
Ma nā ho'āʻo mua e hana i ka hana "Fish" no ke kua, e hahai me kahi mea kōkua, i paʻa kona wāwae, a haʻalulu i nāʻaoʻao. Hana i ka hoʻolālā he 3 mau minuke. Hoʻomaʻuluaʻoe e hoʻonui i ka manawa.