ʻO ka laweʻana i nā laxatives no ka poho kaumaha, heʻike hoʻomanaʻo iʻikeʻia i ka "hānai"ʻana o nā kānaka āpau. Mai ka hoʻomakaʻana o ka Millennium lua, ua piʻi nui kaʻoihana kūʻai o nā poʻe laxika aʻaʻole e hāʻule ana ko lākou kaulana. He mea kūpono ia, ma hope o kaʻahaʻaina nui, kahi eʻai ai au i nā meaʻono a me nā meaʻinoʻole, uaʻai au i nā hua'ōlelo a me ka lā aʻe e like me ke kaumaha. Ma mua o ka nui o ka ikaika a inā he manaʻo eʻae i ka mea lapaʻau no ka mea lahilahi, heluhelu hou aku.
Ke Kumuhana o ka hana
ʻO ke kaumahaʻana o ke kaumaha me ke kōkuaʻana o nā mea lawaiʻa, no ka laweʻiaʻana o ka waihona mai ka'ōpū (aia ma kahi o 3kg i kēlā me kēia lā). ʻO ia ka mea-holoi-ʻai-hoʻomaʻemaʻeʻia. ʻO ka hopena hoʻokahi ia lā, keʻole,ʻoiaʻiʻo, e lawe anaʻoe iā lākou i kēlā me kēia lā.
Hoʻokaʻawaleʻia nā laxatives e ka mana o ka hoʻoikaika i ke kino i nā hui:
- ʻO keʻano laxative - cellulose + kefir. ʻO ka pale wale nō a palekana no ka liloʻana o ke kaumaha. ʻO ka fiber i keʻano o ka hua o ka pua o ka paila i loko o ka'ōpū a ma ka mea paona i ke kīpili i ka "puka", a kefir e normalizes i ka microflora maʻi. Ma ka huliʻana i kēiaʻano, mai poina e inu i ka wai. Hiki wale nō ka makakū, piʻi ka fiber, ai ka loaʻaʻole o ka wai e loaʻa iāʻoe ka hopena e pili ana - constipation.
- ʻO ka loaʻaʻana o ka mea mai ka hay mai, he laxative no ka pohō kaumaha. ʻO kēiaʻano hana o ka "hoʻomaʻemaʻe" e hiki ke mālamaʻia i hoʻokahi wale nō i nā mahinaʻeono. ʻO ke kea a me nā papa mai Senna aiʻole nā huahana likeʻole - sorbitol, maltitol, a me nā mea'ē aʻe, ke kōkua i ka spasms o ka'ōpū. He mea lohi.
- ʻO ka inoa nui o ka laxative no ka liloʻana o ke kaumaha, ua kapaʻia he fortrans. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia ka paʻakai. Hoʻokahi wale nō papa a hoʻokahi lā i hala ma ka halepaku, ua hoʻolakoʻiaʻoe. ʻO ka hana o nā papa e kauʻia ma kaʻoiaʻiʻo uaʻoi aku ka māmā o kēia mau paʻakai ma mua o ka wai, a pēlā lākou e pilau i ka pahu me nā mea'ē aʻe,ʻo ia hoʻi, ka pua'ōpū. ʻO ke kumu: ka hōʻona, ka maʻiʻana, kaʻonaʻana, ma hope o ka hoʻohanaʻana, pono keʻano o nā lāʻau lapaʻau me nā hua'ōlelo.
- ʻO kaʻaila paraffin - makemake kekahi e hoʻopiha iā lākou me nā salama, no ka mea,ʻaʻole i komo i nā'ōpū, akā i ka manawa like, hoʻonāukiuki ia i ka neʻeʻana o ka pahu. ʻO kēlā mea pau e hiki ai ke hanaʻia e kēlā paraffin hinu iāʻoe,ʻo ia ka maʻi.
Nā hopena
Avitaminosis
E like me kā lākou e'ōlelo nei i nā kumu kaulana, hiki i nā poʻe laikini ke pale aku i ka laweʻana o nā momona a me nā kālai. Mai hoʻonāwaliwali, akā,ʻoi aku ka wikiwiki o ka hapanui o nā'ōpelu i ka manawa e'ōlelo ai "laxative." ʻO ka momona, kahi o ko lākou hoʻokipaʻana,ʻo ia ka'ōpū, ka mea i hanaʻoleʻia e kāna papa hana. Akā,ʻo ka uhakiʻana i ka hana o ka laweʻana i nā paia o ka huapīpī huawīʻole e hāʻawi iāʻoe. ʻO nā mea a pau i hoʻohemoʻia i loko o ia mea ua hoʻohemoʻia me ka wai, ua paʻa ka beriberi.
Ke kūlana pili i kaʻikeʻana
ʻO ka laweʻana o nā laxitary māmā i kapaʻia i ka hopena kaumaha e kumuʻia ai ka hilinaʻi. ʻO ia, ma hope o kaʻaiʻana i ka meaʻai, eʻoluʻolu ponoʻoe e hoʻolei koke aku. Mai i kēlā manawa i kēia manawa e hoʻomaʻamaʻaʻoe i kou lolo ma ka mea he lālā koʻikoʻi kahi laxative e hele i ka halepaku.
ʻO ke kūlana
ʻO ka hana kūpono o ka'ōpū ke excretion o ka stool. Inā hikiʻole iā ia ke pale i kāna hana, ua hiki ka manawa eʻike ai i ke kauka. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā laxatives, ua maʻaʻoe i nā'ōpū e kōkua mau. Eia hou,ʻo ka "lazier"ʻo ia e hoʻokō i kāna hana. Ma muli o ka hopena, e loaʻa iāʻoe ka constipation mau me ka hoʻowahāwahā ikiʻana o nā laxatives.
Ināʻaʻoleʻoe e maopopo,ʻo ka pane i ka nīnau inā he laxative no ka pōʻaleʻa kaumaha e pono - "yes, no ka lā hoʻokahi", koho i kaʻenehana kūpono - kefir a me ka bran . "E hoʻomaʻamaʻa"ʻo ka waihona i kahi kōkua, a no kekahi lā (!) E emi iho kou kaumaha.