No ka lōʻihi ua hōʻoia e nāʻepekema he wai maikaʻi loa ka wai maʻalahi no ke kanaka, no ka mea e hana ana i nāʻano hana olaola, hoʻomaʻemaʻe a hoʻoulu hou i ko mākou kino. No ka mea, he mea hunaʻole ia no ka mea i loaʻa i ka'ōpū o ka wai i ka waina ma ke kakahiaka i ka pōmaikaʻi nui, akā nui ka poʻe e pili ana i keʻano o kēia maikaʻi a inā he pōʻino.
ʻO ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o kahi aniani o ka wai iʻona i ke kakahiaka i ka'ōpū'ōpū
Ma hope o ka hiamoe lōʻihi o ke pō, pono i ke kino e hōʻona hou i ka nalowaleʻana o ka wai, a laila e hoʻopau i kēia kaona a hoʻonui i kou olakino, ponoʻoe e inu i kekahi kīʻahaʻikeʻole o ka wai maʻemaʻe ma ka'ōpū o ka'ōpū,
- E hoʻomākaukau i ka hanaʻo GASTROINTESTINAL no ka hana, akā, e "hoʻomaka" i ke kaʻina o ka'alemuʻana,ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu i ke aniani o ke wai mahana ma ka'ōpū i ka'ōpū, tk. Hiki i ka wai pulu ke hana i ka hopena i ka mucosa.
- Hōʻikeʻia nā toxins a me nā toxins i hōʻiliʻiliʻia i loko o ke kino i ka pō o ka pō.
- E hoʻolālā i ka hana o ka pūʻali koaʻole a kōkua iā ia e pale i ka pilikia .
- Ināʻehaʻoe i ka maʻi kūmaʻomaʻu, a laila,ʻo ke aniani o ka wai i ke kakahiaka i ka'ōpū o ka'ōpū e kōkua iāʻoe e hoʻonele i kēia pilikia.
- ʻO ke koko liʻiliʻi.
- Hoʻopili i nā hana hana hana.
- Kōkua i ka hauʻoli a me ka ikaika.
- Hoʻopilikia i ka uluʻana o nā maʻi ohe.
- Kōkua e hoʻoikaika i nā hui a me ke kālai.
- Hoʻoulu i nā'ōnaehana mālama ola.
- Inā inuʻoe i ke aniani o ka wai wela i ke kakahiaka i ka'ōpū o ka'ōpū, e hoʻomaʻemaʻeʻia ke kino mai ke kīpopo, ae piha nā pūnaewele i ka oxygen a me nā kumu pono.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka hōʻinoʻia o iaʻano hana,ʻaʻole ia ma kahi āpau, akā inā he mea maʻamau o ka wai maʻalahiʻole kahi mea hoʻohui. Inā hoʻoholoʻoe e hoʻonui i ka wai, e like paha me ka meli, a laila ua hiki ke inu i kēia inu i ka maʻi , a me ka wai me ka lemon ke hoʻoulu i ka maʻi o ka maʻi.