ʻO Cocktails no ka pohō kaumaha - nā cocktails momona a maikaʻi

Me kaʻaiʻana i ka meaʻai awakea no ka pohō kaumaha, hiki iāʻoe ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i nā hopena. Hiki ke kūʻaiʻia ma ka hale kūʻai a i hanaʻia me ko lākou mau lima pono'ī mai nā mea i loaʻa. He mau'āpana waiwai nā mea inu e kōkua ana i ka hoʻonui i nā waihona momona a hoʻonui i ka hana o ke'ōpoko holoʻokoʻa.

ʻO Sport Slimming Cocktails

He nui nā meaʻawaʻawa i hoʻomākaukauʻia mai nā paula, aʻo lākou kekahi mau mea nui: L-carnitine, caffeine, vitamins, amino acids, micro-macro elements, a me nā mea'ē aʻe. Hiki ke hoʻohana 'ia nā meaʻai'onikala, nā mīkini hōʻoluʻolu a me nā mea hou aku e nā poʻe hana maʻamau, akāʻaʻole e loaʻa ka hopena. ʻO nā mea inu e kōkua i ka loli kokeʻana o ka kaumaha, hoʻonui i ka momona, hāʻawi i ka ike, hoʻopiha i nā mea waiwai a hoʻemiʻia ka makemake.

Palekana Slimming Cocktail

I loko o nā hale kūʻai, hiki iāʻoe ke kūʻai i ka protein i keʻano o ka lepo maloʻo. Ma muli o ka hanaʻana, hiki ke hoʻomaluʻia nā protein, casin, egg, soy and complex. Hoʻomākaukauʻia nā pūpū no ka hana kaumaha ma ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lepo me ka wai, ka waiū, a wai paha. Aia kekahi mau lula e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā protein no ka pohō kaumaha:

1. Hōʻikeʻia ka papahana i hōʻikeʻia ma luna o ka hōʻailona e hoʻonui i ka nui o ka muscle, a hoʻomaka e'ō aku, eʻokiʻokiʻoe i ka uku iʻekolu manawa.
2. ʻO ka pūmua maikaʻi i hoʻoweliweli no ka pohō kaumaha ua manaʻoʻia e kūʻai mai nā mea kūʻai waiwai. E lawe iā lākou ma hope o 15 mau minuke. ma hope o ke aʻoʻana.
3. Eʻike i ka manawa e hikiʻole ai i ke kino ke komo ma mua o ka 40 g protein, no laila ua māhele maikaʻiʻia ka māhele o kēlā me kēia lā i loko o kekahi mau hoʻokipa: i ke kakahiaka e hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka hua i ka cocktail, inu i ka lawelaweʻana i 20 mau minuke. ma hope o ke aʻoʻana a me nā holaʻelua ma mua o ka hiamoe, e hoʻopau i ka pōloli.

Ka momona o ka momona

Aia kekahiʻano kūikawā o ka mea inu e kōkua ai i ke kino e hoʻohiolo i nā mea momona. Me ke kōkuaʻana iā lākou, hiki iāʻoe ke hoʻolei i ke kaumaha a hana nui i nāʻiʻo. He mea nui e hoʻomaopopo i ka hanaʻana o ka mea hoʻomaha no ka hana kaumaha keʻai ka meaʻai a pono a komo i nā hāmeʻa. Hoʻohālikelikeʻia ka inu iʻelua manawa ma ke kakahiaka i ke kakahiaka a ma mua o ke aʻoʻana. ʻO nāʻano nui o nā momona momona-momona:

1. Nā Thermogens . ʻO ka mea inu e hoʻonui i ka mahana o ke kino, e hoʻouku i ka mana a me ka mana. ʻO ka papa o ka momona welaʻaʻole pono eʻoi aku ma mua oʻelua mahina.
2. Nā Lipotropics . Hoʻonui i ka wikiwiki o nā kaʻina hana metabolic, kahi e hoʻonui ai i ke kaʻina o nā waihona momona momona, kahi e hoʻohana ai ke kino me ka ikaika. Manaʻo nā kānakaʻike he mea maikaʻiʻole kēia mau mea momona momona.
3. Kāpena calorie . ʻO nā mea i hoʻokomoʻia i loko o kēia mau mīkini cocktails e hoʻohemo i ka hana o nā enzymes, no ka mea, ua hoʻololiʻia nā hamoʻaleʻa i momona.
4. ʻO ka Omega-3ʻonika momona . Hoʻoponopono lākou i ke kākaʻu me ka hoʻoikaika i ka hana a ka'ōpū holoʻokoʻa.

ʻO ka hoʻonaniʻana i ka lama i ka home

Ke hoʻokaʻawaleʻia nā huahana kūpono hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka nui o nā meaʻai maikaʻi e likeʻole me ka hopena. ʻO nā pūpū momona no ka pohō kaumaha,ʻo nā hopena i hōʻikeʻia ma lalo, he meaʻai a maikaʻi, a hiki iā lākou ke hana e like me kēia:

1. Hāʻawi lākou i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōpū, a me nā hoʻomaikaʻi a pau i kaʻikeʻia o ka lāʻau. ʻO ka mea inu ka meaʻoi aku ka hopena a hoʻomeleno i ka hana o ka'ōpala māmā. Eia kekahi, e kōkua lākou i ka hakakāʻana i ka paʻapoke.
2. Hoʻopaʻa i ka mīkini hana, a ua hoʻokomoʻia nā mīkini wīwī detox i loko o ka meaʻai no nā meaʻala e hoʻolapalapa ai i ke koko a loaʻa kahi manahana.
3. E hāʻawi i ke koi no ka ikehu, a he mea nui ia no ke aʻoʻana. ʻO ka mea ho'āla no kēia mau mea inu heʻaila waiu, ka meli a me ka aloe. Eia kekahi, hoʻonui lākou i keʻano.
4. Loaʻa iā lākou ka hopena diuretic, ka mea e kōkua ai i ka hoʻokuʻuʻana i ka wai kahe, a ke kōkua nei kēia i ke kū'ē me ka edema a me ka cellulite. I loko o keʻano o ka hoʻonaniʻana i ka cocktails, aia nā māmato, nā huakulai, ka'ōmaʻomaʻo, nā mea kanu a me ke kanani.

Ma ka home, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi nui o cocktails no ka poho kaumaha. He nui nā lula e pono e mālamaʻia, i hiki ai i nā inu ke lawe mai i nā pono.

1. He mea nui ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻai no ka kaumaha kaumaha ma mua o ka hoʻohanaʻana, no ka mea i ka wā e mālama ai, hoʻopauʻia nā mea waiwai ināʻoe e mālama i nā mea a pau i loko o kahi pahu pani i loko o ka firi.
2. E hoʻohana i ka meaʻai i nā mea hou wale nō, e pili pono ana i ka maikaʻi o nā mea inu.
3. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻokomo i ka wai i loko o ke mele,ʻoiai ināʻaʻole like kaʻoihana. ʻO ke kumuʻole,ʻaʻole i hanaʻia ka hana maikaʻiʻana i ka liloʻana o ke kaumaha. ʻOiai he meaʻono maoli, hoʻohana i ka meli, stevia a me nā hua maloʻo.
4. Ināʻoe e hoʻomākaukau ana i ka hōʻoluʻolu o ka momona me nā hua puaa, a laila koho i nā koho liʻiliʻi liʻiliʻi,ʻo ia hoʻi, 1-5%.

Kefir Slimming Cocktail

Hoʻomanaʻoʻia nā hua wai-waiū no kēlā me kēia mea e makemake ana e lilo i ka kaumaha. ʻO ka momona mai ka kefir no ka loli kaumaha,ʻo ia ka kalo-loloa, a maikaʻi e pili i ka microflora kino. Mea Kai:

• kefir 1% - 250 ml;
• ka wai mehe kolaki - 80 ml;
• kūpopo - 0,5 mau'āpana;
• ma kahi'āpō paʻi a me ka pulu.

Hoʻomākaukau:

1. Eʻoki i nā lau aʻokiʻoki i ka kukoma i loko o nā paʻi.
2. E hoʻohui i nā mea a pau i loko o ka mea holoi a'ōniʻoni a hiki i ka laumā.

ʻO ka momona o kaʻaila a me ka meli no ka pohō kaumaha

He nui nā kumuʻai lawaiʻa no ka poho kaumaha e hōʻoia e komo i loko o kāuʻaila hua waina. Hoʻoponopono ke kuʻikahi i ka melikaʻiʻana, hoʻemiʻia ka pōloli, a me nā cocktailsʻai no nā kaumaha kaumaha e hoʻonui ai i keʻano. Mea Kai:

• hauʻupuʻu - 1 wahi;
• ka meli - 35 g.

Hoʻomākaukau:

1. Mai kahi hua nui, e wehe i ka pulp me nā kiʻiʻole.
2. E hoʻokuʻu i ka meli i ka huaʻulu a hoʻokuʻu i nā mea a pau me ka mea holoi.

ʻO ka hauʻoli Celery no ka hoʻonaniʻana

ʻO kahi hua kūikawā ka huaʻile, kahi e hoʻonui ai i ka ike i kaʻeliʻana ma mua o ka waihona. ʻO nā pūpū i loko o ka mea holoi no ka paʻakikū kaumaha e hoʻonui i ka hana me ka hoʻoikaikaʻana i ka hana o ka'ōnaehana'ōpena. Hāpai pū lākou i ka hoʻolālā ola. Mea Kai:

• makaʻala - 4 pcs.;
• apple - 1 wahi;
• wai 100 ml;
• ka wai o ka lime a iʻole ka lemon.

Hoʻomākaukau:

1. 'Alaʻi Peel aʻokiʻoki i loko o nā paʻi, e hana like me ka celery.
2. E hoʻouna iā lākou i loko o ke pola o ka mea holoi, e ninini i ka wai a hoʻomāhuahua i ka wai o ka waiu eʻono. Hoʻopili i nā mea a pau i keʻano likeʻole.

ʻO ka pīpī me ka puʻuwai no ka pohō kaumaha

ʻO ke kumu o ka hānai he mea maikaʻi loa ia no ka make kaumaha, no laila, hoʻonanee i ka hana kahe, hoʻopau i nā toxins a me nā toxins, i mea nui no ka hana kūpono o ke kino. He meaʻono ka mīkini momona, no laila he mea nui e hoʻohana i nā mea hou. Mea Kai:

• kūpū - 1 teaspoon;
• kukoma - 1 pc.
• lemon - 1 piece;
• mint - 15 lau.

Hoʻomākaukau:

1. Hoʻopiliʻia ka'ākena a me kaʻalani i nā'āpana, a kaomi i ka wai mai ka lemon.
2. E kāʻei i ka mīkina me kou mau lima a hahau i nā mea a pau me ka mea holoi.

Oatmeal Slimming Cocktail

ʻO kekahi o nā huahana kūpono loa no ka pauʻana o nā kaumaha he ohe oat, ka mea e ho'ēmi i ka nui o ka cholesterol maʻamau, hoʻomaikaʻi i ka metabolism a hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū . ʻO nā mīkini hōʻoluʻolu maikaʻi e komo pū ana nā meaʻokoʻa e hoʻonui i ka hopena. Mea Kai:

• nā'āpala - 50 g;
• waiu - 300 ml;
• wai - 300 ml;
• apple - 1 wahi;
• ka meli - 35 g;
• mea kanu - 1 teaspoon.

Hoʻomākaukau:

1. Mai nā'ōpū i ka wai, e kuke i ka pōkole me kaʻole o nā meaʻokoʻa. E kāki no kaʻoi aku i 5 mau minuke.
2. Piʻi a'ōnileʻo Apple. Hoʻohui i nā meaʻai a pau i loko o ka mea holoi a lawe mai i keʻano likeʻole.

Pumpkin Slimming Cocktail

ʻO nā hua he nui nāʻano waiwai no ka pohō kaumaha: he haʻahaʻa loloa kona, hoʻonui i ka mīkini pili , hoʻemi i ka makemake, a wikiwiki i ka pōloli. ʻO ka pailaʻala i loko o ka mea'alapalapa no ka poho kaumaha e hoʻonui i ka hana o ka'ōpala pahū. Mea Kai:

• pauka - 350 g;
• huaʻona - 0,5 mau'āpana;
• lemon - 1 piece;
• cinnamon - 0,5 tsp;
• ka meli - 35 g.

Hoʻomākaukau:

1. No ka hoʻomākaukauʻana i ka hōʻoluʻolu o ka ululāʻau,ʻokiʻoki i kaʻiʻo, eʻalo i nā kiʻiʻoniʻoni, aʻoki i ka pauku ma luna o ka papa.
2. E hoʻopili i nā hua a pau a'ōniu i loko o ka polima a maʻalahi.

ʻO ka pūpū no ka pale kaumaha mai kahi iʻa

Ke hoʻohana ikaikaʻia nei ka pakiaka aʻa no ka paʻakikū kaumaha no ka mea he mau mea nui nā mea: ka hoʻopiʻiʻana i ka hana i ka hopena, a me ka curcumin e pale i ka waiwai kaulike. ʻO kaʻaiʻana i ka cocktails hiki ke lilo i kahi koho maikaʻi loa no ka meaʻai maikaʻi. Mea Kai:

• beets me nā lau - 1'āpana;
• ʻalani - 1 wahi;
• 'Ālika - 2 mau'āpana;
• kūpū - 1 teaspoon;
• ka meli - 35 g;
• wai - 1 tbsp.

Hoʻomākaukau:

1. Eʻokiʻoki i ke poʻo o ka mea kanu, a'ō'ō i ke kumu ma luna o ka papa. Eʻokiʻoki i ka'ōpala i mau'āpana.
2. Eʻokiʻoki i nā kāpena mai kaʻalani mai iʻole kahi mau hōʻailona.
3. E hoʻokuʻu i nā meaʻai a pau i loko o ka mea holoi a hoʻonani a hiki i ka maʻalahi.