ʻO kahi pāʻina hoʻomaha maʻamau pono e komo i nā hua'ōmaʻa. ʻO kēia kūpono e pili ana i ka pāla,ʻo ka mea papa e like me kā mākou e kaʻana hou aku ai iāʻoe.
Hōʻoia mākou,ʻo ka zucchini me nā huaʻai,ʻo ia nā malihini nui ma kāu papaʻaina i ke kauwela a pau.
Hoʻopiʻiaʻo Zucchini i ka laiki a me nā meaʻai i loko o ka umu
Mea Kai:
- zucchini - 6-8 mau'āpana;
- ka nihi kakanua - 1/4 mea;
- nā pī nihi - 150 g;
- ka palaoa kanuia - 80 g;
- ʻO ka Bulgarian pepper - 1 pc.;
- kaʻailaʻono - 1/2 pākaukau;
- kaomi kaomi - eʻono;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono;
- ka lālā laiki lōʻihi - 2 tbsp.
Hoʻomākaukau
Hoʻokihana kahi mea wela i 180 haneli. Hoʻopiha i ka pahu me kaʻaila. Hoʻokiʻuʻiaʻo Zucchini i ka hapalua a hoʻokaʻawale i ke kumu mai iā lākou. Inā uaʻoluʻoluʻoe i ka huliʻana a puni ka zucchini i ko lākou poʻo a huki i ka mea nui e kiʻi ai i kahi poho.
Eʻohi kaʻalani a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai i loko o ka wai paʻakai, eʻoluʻolu a hui pū me nā huaʻai: beans, corn, sliced Pepa Bulgarian. Hoʻopiha mākou i ka pihaʻana me kaʻalaniʻulaʻula a me ka nihi liʻiliʻi , a ma hope iho ua hoʻohui mākou i ka paʻakai, ka pepa a me kaʻalani paʻakai o Tabasco. E hoʻopiha i nā kīʻaha o nā courtgettes me kahi laiki raiki a kau ma luna o kahi pālua bakena. ʻO ka Bake zucchini 20 mau minuke ma lalo o ke pāpale, a laila kekahi 30 mau minuke me ka uhiʻole.
Hoʻopiʻia ka zucchini me nā haloo a me nā meaʻai
Mea Kai:
- zucchini - 4 pcs.;
- keka - 1 clove;
- ka champignons - 250 g;
- 'Elikaʻeleʻele - 1 pūpū;
- nā'ōmato - 2 mau'āpana;
- aniana - 1 pc.;
- oregano - 1/2 tsp;
- mint - 1/2 kn.
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono;
- aila olila;
- kaomi.
Hoʻomākaukau
Hoʻokiʻaʻiaʻo Zucchini me ka hapalua a lawe aku i nāʻanoʻano. Māhele pūʻia nā pūpū, nā'ālika a me nā'ōmato me nā greens, a ma hope iho hoʻomoʻaʻia mākou i ka paʻakai, ka pepa, nutmeg a me oregano. ʻO ka hopena o ka huiʻana o ka meaʻai me nā halo i'ōpalaʻia me kahi mea holoi a hoʻopiha mākou i kahi kī ma kahi zucchini. Ma luna o ka hoʻopihapihaʻana, e waiho i nā'āpana keleponaʻokoʻa a kau aku i ka zucchini ma kahi pepa pani. I ka pāhao baken 1/4 ka wai wai, no laila i ka pauʻana o kā mākou "moku"ʻaʻole i wela. E uhi i ka pahu me ka pahu a hoʻokomo i loko o ka umu wela i 210 degrees no 30-35 mau minuke. Ma hope o ka halaʻana o ka manawa, e wehe i ka pahu a hoʻihoʻi i ka momona i ke ahi no 15 mau minuke.
Hoʻopiʻiaʻo Zucchini me kaʻiʻo a me nā meaʻai
Mea Kai:
- me nā haroha - 5-6 mau māhele;
- aila olila;
- meaʻai minced - 300 g;
- 'Elikaʻeleʻele - 1 pūpū;
- kekala - 2 cloves;
- Pākeʻa berena - 2/3;
- ka hulu cream - 250 g;
- ʻO ka Bulgarian pepper - 1 pc.;
- aniana - 1 pc.;
- i kāhiʻia Parmesan - eʻono;
- pāʻili;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono;
- nā'ōmato i kona wai pono'ī - 3 mau mea;
- zucchini - 3-4 pcs.
Hoʻomākaukau
Ma mua o ka hana 'ana i ka zucchini me nā huaʻai,ʻokiʻoki i nā meaʻai i ka hapalua a unuhi i ke kumu o lākou.
Ma ka hoʻomehanaʻana i kaʻaila i ka paila i ka mākaukau piha. E hoʻomoʻa i nā pūlaʻi i ka meaʻai a hoʻomau i ka kuke no 3-4 mau minuke, a ma hope iho, waiho mākou i kahi lehi 'āpia, ke kāleka a me ka pepa. E hoʻokuʻu i ka'ōhinu'ōniʻoniʻo me nā meaʻai a waiho i ka hoʻomaha iki. I kēia manawa, e hoʻopili i ka pīpī'atiʻa, Parmesan, pā paʻi, a me ka paʻakai me ka pepa eʻono ai.
Hollow zucchini piha i kaʻiʻo moa, a ma luna iho, kau i nā'āpana'ōpiʻuki i loko o ka wai . E puhi i ka pahu i loko o ka umu 200-degree no 20 mau minuke.
Hoʻopihaʻia nā papahana me ka moa a me nā mea kanu
Mea Kai:
- zucchini -ʻekolu mau'āpana;
- ka moa - 400 g;
- aniana - 1 pc.;
- kāloti - 1'āpana;
- ʻO ka Bulgarian pepper - 1 pc.;
- kekala - 2 cloves;
- kaomi'ōmato - 1 mea;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono;
- nā greens;
- kaʻailaʻaila;
- nui ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
Hiki i kaʻailaʻaila ka'eliʻoki i nā'aleʻakai, nā'ōmole a me nā kāloti i kāhiʻia a hiki i ka palupalu. E hoʻomopala i kaʻalani a me nā kīleʻaʻula i ka hui mea kanu. Hoʻokaʻawaleʻia nā'āpana moa, a laila e hui pū me nā mea kanu.
E hoʻopiha i ka'ōmaʻomaʻu me ka waihona mea kanu me ka moa, e ninini i kaʻaila a kāpīpī me ka cheese. E mākaukau ke kīʻaha ma hope o 35 mau minuke o ka bakena i 200 degrees.