ʻO ka hānaiʻana i kaʻohana i ka hapalua holaʻaʻole maʻalahi. Ma hope o nā mea a pau, no ka hoʻomākaukauʻana i ka hapanui o nā kīʻaha maikaʻi,ʻaʻole nō hoʻi i hoʻomaʻemaʻeʻia,ʻoi aku ka manawa. Loaʻa iāʻoe? Mai hopohopo! Me kā mākouʻoihana e pono aiʻoe e hoʻomākaukau i kaʻaina maikaʻi maikaʻiʻole ma mua o 30 mau minuke. Eia hou,ʻo ka meaʻai e hoʻonāneha iāʻoe me ke kumu kumu a me ka haʻaheo o kahi i loko o ka papa inoa o nā pā hale maikaʻi.
'Apena me ka puaʻa
Mea Kai:
- 'ōmole'ōmaʻomaʻo - 30 pcs.;
- nā paʻi puaʻa;
- ka paʻakai, kaʻaila nui a me ka mea kanu hou.
- ole kaʻaila a me kaʻailaʻaila me kahi meaʻono.
Hoʻomākaukau
Ma kēiaʻano, pono mākou i ka'alakeke a me nā'āpana lōʻihi loa o ka puaʻa. I ka manawa pinepine, ua kūʻaiʻia kēlā mau mea ma kekahi supermarket. Ma laila e hiki ai iāʻoe ke kūʻai i ka'alapaka. ʻO ka mea hope loa i mālamaʻia no kahi oʻelima mau minuke i ka wai paʻakai paʻakai, a laila mākou eʻae mai i ka makuku a kāwiliʻia me ka'āpana puaʻa,ʻo ia ka mea ma mua o ka paʻakai a me ka pepa. Hoʻoiʻa wale ia i ka uʻiʻana i nā bila i kaʻaila i loko o ka pā palai aiʻole eʻoki ia mau mea ma lalo o ka pahu i loko o ka umu wela wela.
ʻO ka umauma moa me ka ham a me ka liʻakai
Mea Kai:
- ka pou moa - 880 g;
- Nā meaʻala e koho mai (nā lāʻau Italia, ka coriander, ka curry, ka turmeric, a me nā mea'ē aʻe) - eʻono;
- ham a me ka cheese - no 280 g;
- aila olila a me ka waiū - 3 tbsp. koko;
- nā meaʻai no kaʻai - ½ cup;
- ka paʻakai, ka nui a me ka'ōmole pepa honua - eʻono;
- ʻO ka moa he nui ka moa - 1 pc.
Hoʻomākaukau
Eʻoki mua i ka umauma moa i nā paʻi-lahilahi a he nui keʻano, ka manawa me ka paʻakai, nā meaʻala o kou koho a me kaʻono a waiho no kahi oʻelima mau minuke. I kēia manawa,ʻokiʻoki mākou i nā'āpana ham a me ka liʻakai a me kahi pua liʻiliʻi me ka hua manu, e hoʻomoʻu i ka mea eʻono ai.
Hoʻopili i kēlā me kēia'āpana o ka moa i loko o kahi hua manu, a laila i loko o nā meaʻai a me ka browning i loko o ka huʻiʻana o kaʻailaʻaila a me kaʻaila i ke ahi ma mua iki o kaʻeleʻele i kahi kīpī ma nāʻaoʻaoʻelua. I kēlā me kēlā'āpana'āpana'ōpala, ua hohola mākou i kahi'āpana ham, a me ka lihi i luna. E paʻi i nā huahana ma lalo o ka uhi a hiki i ka wā e hoʻoheheʻe ai kēia me nā huaʻai hou.
ʻO ka Macaroni me ka tuna
Mea Kai:
- macaroni - 410 g;
- tuna - 290 g;
- nā niho āpau - 2 mau'āpana;
- nā'ōmomo hou - 290 g;
- greens - eʻono;
- ka waina i ka waina - 5 ml;
- ka paʻakai, ka nui a me ka'ōmole pepa honua - eʻono;
- mayonnaise - 55 g.
Hoʻomākaukau
I kēiaʻano, hanaʻia ka pasta me ka tuna i keʻano o ka saladi, a he mea maikaʻi loa no ka waihoʻana no kaʻaina awakea, a ua hoʻomākaukauʻia i loko o 30 mau minuke aiʻole wikiwiki.
Hoʻomoʻa koke i ka wai no ka kukeʻana i ka'ocaroni, e hoʻokuʻu i ka paʻakai a ma hope o ka hoʻolapalapa i hoʻokomoʻia i loko o ka pā o ka huahana. ʻOiai e kukeʻia ka mīnilona, holoi mākou a'ōwili i nā niho laiki, aʻokiʻoki hoʻi i nā'ōmomi holoi a maloʻoʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi aʻokiʻoki i nā kīʻaha hou.
I ka mākaukauʻana, e hoʻohui i ka pasta i loko o ka mea pānaʻi, e hoʻouluʻia, a laila e hoʻopiliʻia me nā'āpana o ka tuna a me nā tōmato, e pākuʻi i ka paʻakai, ka pepa, ka vineka waina, ke kāleka a me nā greens, hoʻopihaʻia me ka mayonnaise a hoʻohuiʻia.
He aha ka mea e kuke ai no kaʻaina awakea no 30 mau minuke mai nā hua liʻiliʻi i loko o ka pāʻani?
Inā makemakeʻoe e hoʻohana i kahi pālahalaha e hoʻomākaukau i kahiʻaina wikiwiki, makemake mākou e koho i nā koho no nā pāʻina me kahi laiki. Hiki iā ia ke pilaf me nā huaʻai a me nā'āpana hua a me nā hua maloʻo. A no nā meaʻai meaʻai, hōʻike mākou i ka meaʻai no ke kukeʻana i ka pilafē pipi me ka moa.
ʻO ka pilafī nui me ka mea moa
Mea Kai:
- rice - 140 g;
- mea minced - 490 g;
- kāloka a me nā lālā nui o ka nui - 1 pc.;
- nā'ōmomo hou - 220-280 g;
- barberry maloʻo - eʻono;
- nā niho āpau - 1-2 mau'āpana;
- greens - eʻono;
- ʻole kaʻaila a me kaʻailaʻaila me kahi alaʻole - 55 ml;
- ka paʻakai, ka nui a me ka'ōmole pepa honua - eʻono;
- wai - 310 ml.
Hoʻomākaukau
I ka hoʻomakaʻana, e'ōniu i ka waiū ma ka "Baking" i nā koʻaila a me nā kāloka iʻekolu mau minuke. Ma kēia manawa, hoʻopuka mākou i nā'ōmato mai ka pele,ʻokiʻoki iā lākou i loko o nā'ōpihi a hoʻonui aku i ka huila me kahi laiki, barberry a me ka wai wela. Ke hoʻomalu i ka meaʻai eʻono ai, e hoʻolei i nā greens eʻono a hoʻololi i ka mea i "Plov" aiʻole "Rice" no iwakālua mau minuke.