ʻO ka mea hihiu he waiu waiū, i loaʻa mai ka waiū waiū. No ka ho'āʻoʻana e like me kahi wahine i'opena. ʻO kahi wale nō ke kukeʻana i nā mea e pili ana i kaʻaila a me ka kirīmiʻokoʻa, ryazhenki - kirimalu. ʻO ka'enela he mauʻuluʻulu me ke kōkua o nā melanoidins, i hanaʻia e ka pilina o nā protein a me ka waiūpaʻa i ke kiʻekiʻe wela.
ʻO ka Benefit of the Varendz
ʻO ka hoʻohuiʻana o nā liʻiliʻi e pili ana iʻelua haneri mea likeʻole e loaʻa ai ka hopena maikaʻi i ke kino o ke kanaka. ʻO kēia mea kupaianaha i hoʻohālikelikeʻia e ka kino o ke kanaka iʻoi aku ka maikaʻi a me ka wikiwiki o ka waiū, mahalo i ka māhele pākī o nā meaola e hoʻolālā i kona mele.
Pono e hoʻomaopopoʻia he kōkua ka vareni i ka hoʻonui i ke kū'ēʻana i nā maʻiʻeha, aʻo ia ka mea e mālama mau i ka iwi iwi o nā niho i ka maikaʻi ma muli o ka helu o ka phosphorus a me ka calcium i loko o konaʻano.
Me ka hoʻohana mauʻana i kēia hua wai-waiū, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka hana o ka'ōpala māmā, ka liʻi a me ka ate, ka makemake a me ka pōmaikaʻi nui. Hiki iāʻoe ke lawe i nā toxins o ke kino, e hoʻokuʻu i ka kaumaha kaumaha a kū'ē i ka momona . No laila, ua maopopo ka mea pono i ka varenetz.
ʻO ka poino i ka Varentsa
Akā, eia kekahi mea'ē aʻe i ka pōʻino o ka vareni. ʻO kekahi laʻana,ʻo nā kānaka iʻaeʻole i ka waiū o ka bipi, hiki iā lākou ke pale i nā hōʻailona o ka maʻi, iʻikeʻia i keʻano o nā kiko, kaʻili a me kaʻili. Eia kekahi, hiki i ka uane ke hoʻopiʻi i ke koko, a hiki ke kumu i ka hōʻehaʻana i ka'ōpū o ka lactose, kahi e hoʻomaka ai e komo i loko o ka'ōpū.
He nui ka poʻe e pili ana i ka nīnau no ka mea iʻoi aku ka pono - kahi kūlana a iʻole ka mea'ūpī kūpaʻa. Pono e hoʻomaopopoʻia ka waiū mīmū liʻiliʻi he wai Ukrainian i loko o ka waiʻona nui o nā momona.
ʻO ka nui o ka caloricʻo Ryazhenka ma mua o nā nalu, akā, ua emi ka waiʻona ma mua o ka kefir. He mea pono kēia huahana no nā poʻe i loaʻa ka pilikia me ka'ōnaehana hanu.
ʻAiʻiaʻo Varenets he wai Lūkini me kaʻaila a me ka kirimalu i loko o kona mele. ʻO kaʻokoʻa ma waena o ryazhenka a me nā mokulele wale nō i ko lākou meaʻai. Hoʻomaopopoʻia kēia mau meaʻelua no ka'ōpū a me kaʻaiʻana.