Nā huaʻikuʻi maloʻo - nā waiwai maikaʻi

Piliʻia nāʻanoʻano he hua. ʻOiai, hiki ke kapaʻiaʻo ia me keʻanoʻole: mai kahi manaʻo o ka mea nui o kēia ka hopena.

Akāʻo kaʻono kūpono a me ka nui o nā meaʻai me nā hua hua ma ka fikuʻaʻole i kūlana.

Hōʻike nā hua i ka huaʻona loa. No laila, hiki iāʻoe keʻoliʻoli i ka pulp maikaʻi o kēia hua i ka wā o ka māla. I kēia manawa, loaʻa nā hua hua maloo i ka makahiki a puni. Eia kekahi, manaʻo nui ka poʻe i nā lāʻau maloʻo iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā fiku hou.

E ho'āʻo eʻike inā paha e mālama nā hua maloʻo i nā mea waiwai.


ʻO ka hoʻohanaʻana i nā fiku maloʻo

Hoʻomaopopo mākou he hua hou ka hua kūpono loa. ʻO ka lāʻau fiku e hōʻole i kēia manaʻo. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā fiku maloʻo uaʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ka hou.

No ka hoʻoholoʻana i nā rula a me nā kauā o ka maloʻo, ua mālama nā hua fiku i nā pono a pau i hoʻomoʻaʻia e ke kino. ʻO ka hapa nui o ka nui o nā hua fiku - e pili ana i 70% - e hāʻule i ka wai. I ka maloʻo, nui ka nui o ka wai. E lilo ana ka hua iʻanoʻano o nā meaʻai, nā huaʻai a me nā kumu kiko.

He nui nāʻano waiwai maikaʻi o ka hua fiku. Eia kekahi laʻana, he mea maikaʻi loa ia no nā poʻe me ka liʻiliʻi iki. Ua lawa kaʻaiʻana i nā huaʻelima he hoʻokahi i ka lā a hiki i ka manawa kūpono o ke anuanu, hiki ke palekanaʻiaʻoe mai ka ODS a me ka diana.

Inā i ka lā no kekahi kumu kumu hikiʻole iāʻoe keʻai pono i kaʻaina awakea, hiki i nā fiku keʻai nui. ʻO ka meaʻono e hoʻopilikia i kaʻona, aʻo nā meaʻai nā mea e mālamaʻia nei e kōkua i ka wikiwikiʻana, hoʻonui i ka pono a hoʻonui i ka naʻau.

I nā manawa a pau, ua hele a hoʻomau nā keiki i ka leʻaleʻa. Akā,ʻo ka candy a me ka balekale kahi mamao loa ia mai nā mea maikaʻi loa no nā keiki. E hāʻawi aku i kāu keiki i nā hua fiku a me nā hua maloʻo. I loko o lākouʻaʻole he mau meaʻalani a me nā mea 'ai meaʻai - hoʻokahi wale nō huaʻai a me nā meaʻai. Eia kekahi, ua hoʻopiliʻia ka palapona e ka'ōpū o ke keiki ma mua o nā kōpaʻa'ē aʻe'ē aʻe,ʻoi aku ka maikaʻi aʻaʻole e hōʻino i nā niho.

Nā hua o nā hua maloʻo

ʻO ka mea kiʻekiʻe o ka pāpūpika a me ka magnesium ma nā hua fiku, he mea ia e pono ai i nā kānaka me ka pōʻino o ka naʻau.

ʻO nā hua fiku maikaʻi kahi paipai kūpono hematopoietic, no laila ua hoʻokomoʻia i loko o ka ration o nā wāhine ma hope o ka hānauʻana. Eia naʻe, heʻano kūpono i kēia hihia - ka nele o ka hānaiʻana, tk. ka huaʻala a me ka sucrose, ma ka nui nui i loko o kēia mau hua maloʻo, hiki ke hana i nā diathesis i loko o ka pēpē.

Hoʻohanaʻia nā mea maikaʻi o nā hua maloʻo maloʻo i ka lāʻau lālā hikina. Maanei, lilo keʻano hoʻokipa o nā hua hua fiku maloʻo i kumu no ka hoʻomākaukauʻana i nā lāʻau lāʻau lāʻau, nā'elixirs a me nā paila.

Kūʻia me kaʻai

Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi mea hoʻonani liʻiliʻi e kōkua i ka mālamaʻana i ka'ōpū i ka manawaʻai, hoʻomaikaʻi i ka hōʻomiʻana a hāʻawi i ke kino me nā meaʻai a pau e pono ai.

I ka wai kahe, e hoʻolei i nā huaʻono he fiku maloʻo, ma luna o ke ahi wela e lawe mai i kahiʻeha a hoʻonui i kahi teaspoon o nā mea kanu:

Huluhulu kaʻaila, hoʻoulu a lawe i 15 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana.

Aʻo nā mea makemake i nā hua fiku maikaʻi me kaʻai, he mea maikaʻi loa ia i nāʻalani, ka mea'akena a me ka baleka. Pāleʻa a maikaʻi!

Nā pōmaikaʻi a me nā momona o nā hua maloʻo

Ma kahiʻoihana hanahana, i ka hanaʻana o nā hua maloʻo ua hoʻowiliʻia i nā mea e mālama ai i ka wā lōʻihi, akā he meaʻino i ke kino.

Ma mua o kou kūʻole i ka nīnau, e lawe mai a me kāu mau mea aloha i ka hua maloʻo i nā hua fiku a maikaʻi paha, e hoʻomaʻemaʻe pono i ke kai mehana.