ʻO kaʻai ka mea nui loa o ka protein, aʻo ia hoʻi he mau huaora nui, i ka hui pū B, minelala, amino acids, etc. A no ka noʻonoʻo e pili ana i ka mea e pono ai ke kanaka, pono pono e noʻonoʻo i kona mau waiwai a me ka hopena ma ke kino. E hilinaʻi nuiʻia i nā makemake a me nā makemake.
Kaʻai o ka pīpī, nutria a me ka hare
Mai ka manaʻoʻai meaʻai e noʻonoʻo ponoʻia i ka mea kūpono loa no nā kānaka. Hoʻohālikeʻia ka 90% aʻo ka hapa nui loa kēia. Eia kekahi, ua loaʻa i ka rabbi ka'enela waiwai kiʻekiʻe -ʻoi aʻe ma mua o 20%. He haʻahaʻa allergenic, no laila hiki ke hoʻohanaʻia e nā'ōpiopio, ke kaumaha i ka cholesterol toto a me ke kiʻekiʻe o ke kō, e hoʻomau i ke kahe o ka toto a me nā hana hana kūikawā, a me ka hoʻoikaika i ka palekana. ʻOi aku ka'ōponaʻai me ka rabbit,ʻoiaiʻoi aku ka momona. Akā, ua waiwai kēia momona i kaʻaila linolenic,ʻaʻole i hanaʻia e ke kino kanaka. ʻO ka'ālū he mea maʻa mau i ka meaola, maikaʻi loa a me ka meaʻai.
Pipi, bipi pipi a me ke keiki hipa
Ke noʻonoʻo nei i keʻano o ka meaʻai e pono ai ke kanaka mai kēia papa inoa, pono e pili i ka pipi. ʻO kēia kaʻiʻo lean loa o nā mea a pau, i hiki i kona mau meaʻai waiwai ke hoʻohālikelike me ka 1 liter o ka waiū. Hoʻolakoʻia ka zinc, ka hao , nā huaʻuma PP, H,ʻE, a me ka hui B. Neutralizes ka hana o nā waikawa āpau, hoʻoulu i ka hana o ka naʻau,ʻo ka ate, e hoʻoneʻe i ka wai kahe mai ke kino. ʻAʻole iʻoi aku ke kino o ka Lamb ma mua o ka pipi, aʻo ka lecithin i loko o kona hoʻohālikelike e ho'ēmi i ka manaʻo o ka cholesterol "ʻino". Hiki i kēia huahana ka hopena āpau-sclerotic ma ke kino, hoʻoikaika i nā iwi, e hoʻonui i keʻano o nā moku.
Akā, i loko o ka puaʻa, he momona ka momona,ʻo ia ka mea e nui ai ka hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka pono o ia meaʻai no ke kanaka. Akā, he meaʻoluʻolu keʻono a maʻalahi ke hoʻomākaukau, aʻo ka mea nui loa ia o nā hua hua a pau o ka hui B. Ināʻaʻole i hoʻohanaʻia, hiki iā ia ke kōkua iāʻoe e hoʻonui i kou olakino.
ʻo Bird
He meaʻono ia eʻike ai inā he pono ka moa, pono e'ōlelo aku,ʻo kaʻiʻo o ka moa e hoʻohanaʻia i ka lāʻau olakino e hiki ke hoʻokō i ka waiwai nui loa. Ike - kahi kalo-loloa, hua kūpono no ka'ōpiopio pūnaewele. Hiki i ka moa keʻai i ka umauma i loko o kāna meaʻai, kahi i loko iho o ka momona o ka momona, akā he nui ka nui o ke kēpau a me ka kui. Ua hoʻohanaʻia ka'ōpū puaʻa i ke kumu o nā mea a pau i hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i nā maʻi. I kēia lā,ʻaʻole e'ōleloʻia ka hoʻomākaukauʻana i kaʻai mai ka moaʻana no nā kumu he nui, a ma muli paha o ka hiki ke hoʻoulu i kaʻehu i loko o ka mimi.