ʻO ka hua waina no kēia lā,ʻaʻole iʻikeʻia he hua nui, hiki ke kūʻaiʻia ma kahi kokoke i kahi pale. Loaʻa ka noi i kahi manaʻo noiʻi, a ma muli o ka hālāwaiʻana ma luna o nāʻaha kūkā a pau, aia kona kaulana i kona piko. No ke aha iʻoliʻoli ai kēia hua waina,ʻoiai kaʻaila huapalapala , a no hea hoʻi i hele mai ai, mai kēia mau mea a pau.
ʻO kahi kumu pilikino
ʻAʻohe ulu o kaʻaila i ka nahelehele. ʻElua manaʻo o keʻano o ka momona momona momona. Malia paha i hoʻomaka ia ma keʻano o ka hoʻohui liʻiliʻi. Eia hou, hiki ke lilo i hua o kekahi keʻa. ʻO ka inoa, i nā makahiki XVII-XVIII i kapaʻiaʻo ia ka "hua i kapuʻia". Akā naʻe,ʻaʻole i hāʻawiʻia kēia inoa i ka kālepa kālepa, a kapa lākou i ka hua "i kapuʻia" i loko o ka huaʻulu,ʻo ia hoʻi, he hua e ulu ana i nā hua.
'Ohui
ʻO ka huaʻopa i loaʻa i nā lā o ka huaʻaina C, nā huaola D, A, PP, a me ka pālolo pālolo, ka hao calcium. ʻO ia ke kumu e hui maikaʻi ai kaʻaila i ka anemia, a mālama pū nō hoʻi iā mākou i ka hoʻoilo mai nā maʻi a me nā maʻi. I ka huaʻameʻa, hiki iāʻoe ke hana i nā mea a pau me nā pono olakino: he hana hōʻailona a hana hana ka iwi,ʻo ia ka mea e hoʻonāwaliwali i nā moku, a ma loko o nāʻawaʻawa nui, ma ke alanui, e hoʻolei i nā moku, kahi momona maikaʻi loa,
Hoʻopuka kaʻaila i nā momona no nā meaʻelua:
- naringin;
- inositol.
ʻO Naringin ka kumu o ka huaʻona momona. Hoʻopili ia i ka mīkia , lawe i nā momona mai ke kino, hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko. ʻO ka redder i ka huaʻala,ʻo ka nui o ka naringin o loko, a, no laila, uaʻoi aku kaʻawaʻawa a me ka maikaʻi e like me ke choleretic.
ʻO Inositol kahi mea momona kūpono kūpono e hāʻawi ai i ke kauoha i ke akepaʻa e hoʻohana i nā momona, aʻaʻole hoʻi e hoʻololi i nā'ōpona i loko o nā momona. I ka manawa like, hoʻonui ka hoʻonāeu o ka insulin, ka mea e emi ai ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko a pale i ka hanana o ka makemake eʻai i kahi meaʻono.
No ka nui o nā momona huapalapala maikaʻi, ke hoʻopaʻapaʻa nei. Manaʻo kekahi poʻe meaʻaiʻaiʻoleʻaʻole ponoʻo ia e hoʻokumuʻia ma nā meaʻai, me kaʻike pono i nā mea waiwai i hunaʻia ma kēia "hua i kapuʻia." ʻO ka mea'ē aʻe, e'ōleloʻoe eʻai i ka hapalua o ka hua waina ma mua o kaʻaiʻana, no lailaʻaʻoleʻoe e hoʻohaʻahaʻa i kāu meaʻai aʻai iki i kaʻaina awakea, e hāʻawiʻoe i ka'ōpū i hōʻailona e huaʻi i ka waiʻona,
Ke kū'ē i ka cellulite
Akā naʻe,ʻaʻole kēia o ka hoʻohanaʻana i ka hua'ōlelo ma ka liloʻana o ke kaumaha. Inā makaʻuʻoe i keʻano o cellulite, aiʻole e ho'āʻo e hakakā i kēia "maʻi", ke noi aku nei mākou iāʻoe e hoʻokahu i nāʻano pilikia e hoʻohana ana i kaʻailaʻaila. Paʻa i kaʻili, he meaʻono ia, a,ʻo ka mea nui,ʻo ka meaʻai nui ka mea e hoʻolako i nā mea hua nui no ka puhiʻana i nā momona o nā kumuhana. Eia hou, i ka hakakāʻana i ka cellulite,ʻaʻole ia e hōʻeha i keʻano o ka manaʻo maikaʻi, a me kaʻailaʻaila e paʻi maikaʻi me nā blues.
Kaʻohi waina
Inā kohoʻoe e noho ma luna o ka'ahulehu, hoʻomākaukau i kahi lā hoʻokēʻai, aiʻole e hoʻomana wale i kēia hua,'ōlelo mākou iāʻoe e ho'āʻo i ka momona momona mai kaʻaila.
Mea Kai:
- huaʻameʻa;
- orange;
- banana;
- ka hau.
Hoʻomākaukau
Mai ka huaʻala a me kaʻalani kaomi i ka wai,ʻokiʻoki i ka maiʻa i mau'āpana, kau i nā mea a pau i loko o ka paila me ka hau. E luhi, e hoʻokomo i loko o ke aniani, e hoʻonani me kahi'āpana hua'ōlelo. E hauʻoli!
Kū'ē
Me nā mea maikaʻi,ʻaʻole hiki iā mākou ke hana me ka hōʻoleʻoleʻia:
- nā maʻi o ka'ōpala pāʻani;
- ka pīkī, ka ate, a me nā maʻi maʻi gallbladder;
- ka hoʻohanaʻana i ka wā e hānau ai;
- hui pū me kekahi lāʻau lāʻau.