L-carnitine, ka inoaʻelua o ka levokarnitin - he mea maoli, pili i nā huaora o ka hui B.ʻAʻole e like me nā huaʻai, ua syntheniʻia kēia amino acid e ko mākou kino. No laila, ua kapaʻia ia he mea like me ka mea hua.
Uaʻikeʻia ka ola o L-carnitine ma mua aʻe o hoʻokahi haneli mau makahiki i hala. Ma ka lihi a ua hōʻoiaʻia he mea nui i nā kaʻina hana.
Nā'āpana o elcararnitine
- Hoʻolālā Elkarnitin ka momona i ka momona;
- kōkua i ke ola hou o ka pūnaewele;
- hoʻonui i ka lakio o ka momona a me ka nui muscle;
- Hoʻoemiʻia nā hōʻailona o ka luhi;
- haʻahaʻa ka cholesterol.
Hāpaiʻo Elkarnitin i ka hoʻonāʻana i nā kaʻina hana hāeʻa, a hoʻololiʻia nā momona i ka ikehu. I ka wā i loko o ke kino, ua nele ka elkarnitina,ʻaʻole hoʻohanaʻia nā momona e ke kino a lilo i mea kūʻaiʻole. ʻO nā kumu kūlohelohe o elkanitin:ʻo kaʻiʻo, ka iʻa, ka moa, ka waiū, ka hīnī - nā huahana o nā mea holoholona. ʻO ka hopena o kēlā me kēia lā he 250-300 mg. Eia naʻe, pinepine, me ka lawelaweʻana i ka wela, ua lilo ka hapa nui o nā L-carnitine i nā huahana. Hiki iāʻoe ke hoʻopiha i ke kumukūʻai ma o ka mālama ponoʻana i nā meaʻai meaʻai kai.
Inā hōʻeha paha ia no elkarnitin , hiki ke hoʻokolokoloʻia e nā hōʻailona maikaʻiʻole o nā noi i hanaʻia e nā kauka. ʻO ka hoʻohana ponoʻana o ka elcararnitineʻaʻole ia e pōʻino i ke olakino. Hiki i ka hoʻouluʻana ke hoʻoneʻe i nā hoʻoikaika kino o ke kai.
Inā hoʻohanaʻoe i ka meaʻai i kaʻai ma keʻano o ka elkarnitina, a laila ponoʻoe eʻike e pili ana i nā hōʻai'ē. ʻOiaiʻaʻole i manaʻoʻia kēlāʻano additive he lāʻau lapaʻau.
Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i ka elcararnitine
E like me nā lāʻauʻokoʻa, nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau, hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i ka elcararnitine ma ka hāpaiʻana a me ka lactating wahine, nā keiki ma lalo o 10 makahiki, a me nā mea kūponoʻole i nā mea i hoʻopili i nā lāʻau lapaʻau. ʻAʻole i hōʻikeʻia kekahi mau hōʻai'ē.