He wehewehe haʻawina

E helu pono i ka nui o nā manawa i hele aiʻoe i kaʻai a nalowale i ke kālā no ke kau inoa no ka hale kaʻa,ʻaʻole i hoʻohanaʻia. Mai hoʻopunipuniʻoe iāʻoe iho, e'ōlelo pololei a noʻonoʻo i ke kumu e hana ai i nā manawa a pau e hana hewa aiʻoe. Pono e hoʻomohala i ka hoʻonaʻauao o ke kaumaha o ke kaumaha.

Hoʻokumu

ʻO ka mea mua,ʻo ka hopena hou aʻe, no ka nele o ka hoʻonāukiuki :ʻo ka hoʻomaʻamaʻa mua āu i hele ai me ka hauʻoli me ke aloha o ka mea hoʻomaka, ua makemake loaʻoe, akāʻelua lā i hanaʻole ai ka palaualelo i kona luhi - luhi, ke poʻo hina, ponoʻoe e hoʻopau i kaʻoihana a me ka'ailaina ... pono e hele i ka manawa hou.

No ke aha mai kēia hana? Makehewa ka manawa - hoʻopunipuni a hoʻopunipuni iāʻoe iho. Ināʻoluʻoluʻoe i ka alaʻana mai kahi moe mai no ka poho kaumaha, a laila,ʻaʻole i koho maikaʻiʻia keʻano o ka hoʻonaʻauao no ka liloʻana o ke kaumaha.

E noʻonoʻo e pili ana a hoʻoholo hope i ke kumu e makemake mau aiʻoe eʻona i ka kaumaha? He aha ka mea e loli ai i kou ola inā haʻaleleʻoe i 5 kg? Uaʻike pololeiʻiaʻo ka kī ia i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi. ʻAʻole hiki ke heluheluʻia i kaʻimi pūnaewele aiʻole i loko o kahi puke paʻi,ʻaʻole hiki iāʻoe ke "kākau" mai i kahi hoaaloha, ponoʻoe i kāu kaʻa kaʻa.

Hoʻoponopono "nā maʻi"

E noʻonoʻo e pili ana i ka pehea e lilo ai i ka kaumaha ma o ka hōʻoʻoʻana i nā manaʻo loiloi i kāuʻai. Nui nā hemahema maʻamau e hikiʻole ke kōkua i ka waiwai waiwai, akā e kamaʻilio pū hoʻi no nā pilikia o loko o kēlā me kēia.

Nā meaʻai ma mua o ka pāʻani TV, kelepa, no ka leka uila ma ka pūnaewele, nā kiʻanihi ke kiʻikuhi aiʻole i nā nūhou. ʻAʻoleʻoe makemake eʻai, aʻaʻole paha, i ka manawa a pau e makemake aiʻoe e kaohi iāʻoe iho i kaʻaiʻana. I ka nānāʻana i nāʻanoʻano pale,ʻaʻoleʻoe e hoʻomaopopo i kāu mea eʻai ai, aʻikeʻoe i nā hunahuna ma ka pākaukau,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo i kāu mea iʻai ai. I ka hope, uaʻaiʻoe ma hope o kou kua, ma kahi huna. ʻO ka hopena i kēia pilikia,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala, nā alana, kahi papa inoa maʻamau. Hana maikaʻi i ka meaʻai maikaʻi aʻaeʻoe eʻai i ka meaʻino. Keʻaiʻoe, eʻoluʻolu i kaʻaiʻana i kaʻai,ʻikeʻoeʻaʻoleʻo ia ma kahi mau pilikia kūpono. A, no ka mea, pono eʻikeʻiaʻo kaʻaiʻana he hana kūponoʻole.

Maiʻai mau, akā, e maʻa mau. Ināʻoe i loko o nā kānaka hiki ke loaʻa kahi meaʻai i loko o kēlā me kēia pahu, papa, putea, ponoʻoe e lilo i ka kaumaha kaumaha maoli. Ke'ōlelo neiʻo jovka mau e hoʻonāukiukiʻiaʻoe me ka hopohopo a meʻoe, pēlā, e hoʻomāmā ai iāʻoe iho. Me ke kōkuaʻana o ke kākamaikino, hiki iāʻoe ke lilo i ka kaumaha, ināʻikeʻoeʻaʻole e pau ka hopena, aʻoi aku ka maikaʻi o kaʻai ma nāʻaoʻao.

Ināʻoe eʻai i ka holo, a laila e nānāʻoe i kou kino i kahi mīkini e pono e hoʻoulu a hoʻoponoponoʻia. Pono kou kino e holoholo, aʻo ka hopena iāʻoe he meaʻole. No laila, e'ānenaʻoe i ka huila, ma ke kiʻekiʻena, ma ka holo. Ke nalowale ka pilina pili me ke kino, ua lilo nā manaʻo a me nā manaʻo i mea maʻalahi. Nohoʻoe i kaʻike i nā leʻaleʻa o ke ola. ʻO Wushu, yoga a me ka hoʻokipa qigong,ʻo ia hoʻi, nā kumuhana e pili ana i ka hui houʻana i ka pilina ma waena o kaʻuhane a me ke kino, hiki iāʻoe ke kōkua.

He mea hoʻopilikiaʻoe a me ka makemake o kahi masochist e mālama palekana iāʻoe iho i nā'āpana awakea a me nā pōʻai no ka pono o ka kumu maʻamau. A laila, e hoʻi mai ana i ka home i ka pō o ka pō, lālau. Ke manaʻo neiʻoe ma muli o ke kaumaha pilikino, kūpono i ka lokomaikaʻi a me ka mahalo i nā limahana, nā keu. ʻO kaʻoiaʻiʻo, e mahalo waleʻiaʻoe inā hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale i ka manawa pilikino a me ka hana, e pale i kāu mau pono a aʻo e'ōlelo "no." Eia hou, hiki i nā pilikia pinepine i ka hana ke hoʻoulu iāʻoe me nā manaʻo hou hou,ʻaʻole e hōʻike i nā pono i kou olakino a me ka hiʻona.

Ināʻikeʻoe iāʻoe iho i kekahi mea e like me nā māhele i luna,ʻaʻole pahaʻoe e nele i ka kaumaha, akā ponoʻoe e noʻonoʻo me kā lākou mau pilikia liʻiliʻi.