ʻO Parete he hapa nui o kā mākouʻai, kahi nui o nā meaʻai, nā mea maʻamau i kā lākou ulanaʻana a me ka kukeʻana ua hāʻawi mau iā mākou i ka lepo no nāʻano manuahi he nui. Uaʻike kokeʻia nā hua o ka'ōpala, akā, no ko lākou leʻaleʻa, ka meaʻai a me nāʻano maikaʻi i loaʻa koke i ka launa kaulana, a ma kekahi mau'āina, ua lilo nā kīʻaha i lāhui.
Pehea e kuke ai i ka pōnele mai ka pahu kaki i ka waiū - meaʻai
Mea Kai:
- kupa kupa - 40 g;
- waiu - 150 ml;
- wai 100 ml;
- beka - 10 g;
- ke kō - 10 g.
Hoʻomākaukau
ʻO nā'ōpala o ka'ōpala, i hanaʻia e nā mea hana likeʻole, he pinepine i ka'eliʻoniʻana, he palupalu wale nō, a i kekahi manawa he lepoʻole. No laila, i ka hopena, eʻoi aku ka maikaʻi o ka palekanaʻana i ka kūʻaiʻana i kēlāʻano'eleʻa aiʻole e lawe iā ia i ke kūlana maikaʻi me ke kōkua o kahi mea mīkini kope maʻamau. Hiki i kahi mīkini nui ke hoʻoulu i ka manawa o ka kuke e pāpālua ana, aʻo ka mea liʻiliʻiʻaʻole e hoʻoemi wale i ka manawa, akā, e hoʻonui i ka maikaʻi o ka porridge. ʻO ka mīkini maikaʻiʻo ka manawa hiki ke kapaʻia he pua liʻiliʻi i kahi'āpana liʻiliʻi aiʻole ka palaoa nui. I ka palaoa porridge,ʻo ka nui o ka waiū, ka wai a me ka palaoa e like me ka 1: 4 aiʻole ka 1: 5 (1 kaʻai), e like me ka hopena i makemakeʻia.
No laila, i ka wai e hoʻolapalapaʻia, e ninini i nā kaʻi palaoa, me ka hoʻoulu pinepine, e hoʻomoʻa no kahi hapahā o ka hola. A no ka paleʻana i ka pōkole, e like me keʻano o ka manaʻo a me nā mea'ē aʻe,ʻaʻole ponoʻoe i kahi pōʻai wale nō, akā mai ka lalo mai, me he mea lā e hoʻokiʻekiʻeʻana, ma kēiaʻano wale nōʻoe e pale i ke ahi. A laila e hoʻopili i ka waiu a hoʻomoʻa no kekahi hapahā o ka hora, e hoʻonāukiuki, e pale i ke puhiʻana. A laila e ninini i ke kō, e nininiʻia i loko o ka waiū, e hoʻokuʻu ia, e paʻa i ke kapuahi no kaʻoi aku o 3 mau minuke, a me ka uhiʻana i kekahi mea e like me ka pākeke, hoʻokaʻawaleʻia no ka hapalua hola.
Hoʻomakaukauʻana i ka'ōmole maika me ka palaoa ma ka waiū
Mea Kai:
- kupa kupa - 400 g;
- hua waina - 50 g;
- kuke - 100 g;
- Pune - 50 g;
- beka - 180 g;
- wai 250 g;
- waiu - 250 g;
- pau kahi'āpana - 50 g;
- paʻakai.
Hoʻomākaukau
ʻO nā'ōpala o ka'ōpala, inā makemakeʻia, e'ōniu i ka mīkini kope, holoi maikaʻi a hoʻololi i ka wai kai. ʻO ka puʻu mai kaʻili,ʻokiʻokiʻia i mau'āpana i maʻalahi ai lākou i kahi puna. A laila e pīpī nui i ke kō, a ma hope o ka weheʻana i ka wai, e hoʻomoʻa me ka wai liʻiliʻi. Kūpī i nā hua huapalapala a nininiʻia me ka wai mahana, no lailaʻaʻole lākou e huki i ka wai e pono ai mai ka paila a ma ka manawa hoʻokahi e haʻahaʻa aʻaʻole e koi aku i ka'ū o ke ahi. E hoʻonāukiʻiaʻo Kasha,ʻaʻoleʻo ia e puhi. Ma hope o ke kīʻaha e hoʻakai i ka paʻakai, kaʻaila, ka paʻakai, ua aneane kokoke i ka'ōkena a me nā hua maloʻo. A laila, no ka nuiʻana o ka wai, e ninini i ka waiū a paʻa i ka pahu no kahi oʻelima mau minuke. A laila e hoʻopiliʻia i loko o ka pākeke a hoʻokaʻawaleʻia no ka hapalua hola.
ʻO ka palaoa ma ka waiū me nā mea hua
Mea Kai:
- kupa kupa - 400 g;
- banana - 1 piece;
- apple - 1 wahi;
- wai 250 g;
- waiu - 250 g;
- Pear - 1 wahi;
- beka - 180 g;
- kuke - 70 g;
- paʻakai.
Hoʻomākaukau
ʻO Apple a me ka pua a me kaʻaiʻana i ka umu a me ka umu umauma uila, a laila eʻokiʻoki i ka peel, eʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Eʻoki i ka palaoa a hoʻokuʻu i ka wai kai. Ma hope o ka hoʻomoʻaʻana i ka paila e like me ka manawa maʻamau no kahi hapahā o ka hora,
I kēia manawa, no ka hoʻoluliluliʻana i ka pōmaikaʻi, e makaʻala nui loa, no ka mea, hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā hua i loko o ka paila. A ma mua o 5 mau minuke ma mua o ka hopena, e kau i kaʻaila'anā a ninini i loko o ka waiū, a laila e hoʻopīpihi i ka pan a waihoʻia e kū no ka hapalua hola. Hiki i nā'ōpū o nā meaʻala ke hoʻohana i ka kinamona a me ke vanilla, e hāʻawi lākou i ka porridge i ka meaʻoi aku kaʻoi aku aʻaʻole loa e haʻalele i nā keiki'ē aʻe, no ka mea ināʻoe e hoʻohui i ka'ālekalekaleka maʻamau i ka waihoʻana i ka porridge ma kekahi pā.