ʻO Pancakes on kefir - nā meaʻono a me ka maʻalahi o nā meaʻAmelika

ʻO ka poʻe e makemake ana eʻono i kahi kīʻaha o nā meaʻaiʻAmelika, pono ke ho'āʻo i ka pancakes ma kefir. He mea maʻalahi loa ka papahele o kēia kīʻaha, no ke aha e hoʻomākaukauʻia ai nā mea pāʻani maikaʻi a me nā meaʻoleʻole noʻoe iho a me kahi'ōpio. He mea maʻalahi nā kānaka i ka momona mai ka wā kamaliʻi mai, no ka mea he hoʻokahi pancakes kēia, heʻoi aʻe aʻoi aku ka nani.

Pancakes on kefir - meaʻai

No ka poʻe i hoʻoholo mua i ka kukeʻana i ka pancakes -ʻo keʻano maʻamau i kefir ka mea maʻalahi loa. ʻO ka hopena eʻoi aku ka nui o nā mea e manaʻoʻia ai, aʻo ka hoʻoponopono maikaʻiʻana o pancakes e hoʻomākaukau houʻia aʻelua hou. Hiki ke hoʻololi ikiʻia ka papa inoa o nā mea, akāʻo ka algorithm o nā hana he mauʻano likeʻole, a penei nā hua'ōlelo:

  1. E kīʻaha i nā hulu a me nā yolks me ke kō, kaʻona a me ka paʻakai. E ninini i loko o ka huahana nui a hoʻonui i kaʻaila. E hoʻolālā maikaʻi.
  2. Ua hanaʻia i ka palapalapala palolo, e like me kaʻaila kawa.
  3. ʻO ka pancake me kahi pāpale kūikawā a me ka pākī e pale ai i ka wela wela. Hoʻopukaʻia kekahi māhele o ka pauku paʻa i kaʻaoʻao.
  4. E huli i kŰia aoao, i ka wa e ho oli ka lua pele i lua.
  5. ʻO kaʻaoʻaoʻelua o pancakes ma kefir e paʻi 2 mau minuke.

Paʻi pancakes ma kefir

Inā ma loko o ka hale e noho ana nā keiki liʻiliʻi e hōʻoleʻole i kaʻai i nā momona maikaʻi e pono ai e hoʻomākaukau no lākou i nā punkakes ma kefir me kahi maiʻa. He meaʻono ka meaʻai kakahiaka, a he meaʻono nō hoʻi kaʻaiʻana o nā keiki i kahi maʻamau i loko o nā minuke. Ma kona mau pono pono'ī, e lilo ka meaʻai i mea kūpono i ka pōʻai.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. E hoʻopiliʻia nā'ōpena i loko o ka pola hohonu, a hiki i ka wā e loaʻa ai iāʻoe kahi pulu.
  2. Ua hakihaʻiʻia kona mau aʻa i nā protein a ua hui pūʻia keʻano.
  3. Hoʻohuiʻia ka mea nui i loko, ka waiū maʻemaʻe, kauʻia ka one a hui houʻia.
  4. E hoʻokuʻu i ka base, e like me nā pancakes mua.
  5. E kau i kahi pākuʻi liʻiliʻi ma ka pā poli, pololei i ke kikowaena.
  6. 'Ohua i ka mahana wela.
  7. Pono pono e hele a kāpili i nā pahu, e huli.
  8. Ma hope oʻelua mau minuke, e laweʻia nā pancakes ma kafir.

ʻO Pancakes on kefir me nā huaʻole

Ua hoʻomākaukau nā punkakes lush Amerika ma kefir i nā poʻe o kaʻohana. Akā,ʻo keʻano o kēiaʻaiʻana, e aloha aku i ka poʻe i loaʻaʻole ka manawa e hoʻomākaukau ai i ka pōpō awakea. ʻO nā mea a pau e pono e hanaʻia,ʻo ka hoʻohuiʻana i nā meaʻai e noho mau ma ka home. Ināʻaʻoleʻoe iʻike pehea e kuke ai i ka pancakes i kefir wikiwiki, pono e hele kēia māhele.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Hoʻohui pūʻia nā mea holoi.
  2. E puhi i ka huahana nui me kaʻaila.
  3. Hoʻohui i nā hui.
  4. Ma ka pancake mahana, e waiho i kahi o nā kumu, e hoʻomau no 1-2 mau minuke.
  5. E huli, hou.

Oat pancakes on kefir

He mea maʻalahi nā kānaka maʻalahi no pancakes on kefir i hanaʻia mai ka oatmeal, no ka meaʻaʻoleʻai ka meaʻai e hōʻole i ka meaʻai maikaʻi. Akā, he mea pono e hoʻololi i ka papahele me nā'atihana mua, kahi e kau ai nā calories he nui, akā, ka pōmaikaʻi maikaʻi loa. E hoʻohālike kēia i kaʻoiaʻiʻo o ka hana o ka liloʻana o ke kaumaha ka mea waiwai a leʻaleʻa.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Hoʻokomoʻia nā'ōmole oat me ka palolo pahū, a ma loko o ke kīla o nā mea yolks lele me nā proteins, ke koko a me ka wai.
  2. Hoʻohui a pau.
  3. E paʻi ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao. Ma muli o ka oatmeal, pancakes ma kefir e lilo i kaʻeleʻeleʻeleʻele.

ʻO Chococo pancakes ma kefir

E makemake nā keiki i ka pancakes on kefir me ka koko - he mea maʻalahi a hoʻomaopopo kēia meaʻai i kēlā me kēia mea. ʻO ka mea nuiʻole,ʻaʻole ponoʻoe e huli no nā'āpana kākālā i kūʻaiʻoleʻia, no ka hanaʻana iā lākou e pono anaʻoe i nā hua like e like me ka pancakes.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. ʻO nā lūlū me nā protein a me ke one ma kahi kīʻaha likeʻole, a laila hoʻokomoʻia i ka huahana nui.
  2. ʻO ka wā me ka koko koko, vanillin a me ka hui.
  3. E hoʻoulu i kahi mass nui.
  4. Hiki ke puhiʻia ka pā panana o ka liʻiliʻi, a laila e hohola i kahi hue liʻiliʻi i waenakonu.
  5. ʻAʻole kaʻawa i lalo, ināʻaʻole he kolo lāʻau. Inā hoʻohanaʻia ka panakomo hao hao, pono e pīpī i ka mea i loko.
  6. E hoʻolālā 1-2 mau minuke.

ʻO Pancakes i kefir me nā'ōlaʻa

ʻO kekahiʻano meaʻala i hoʻomaʻemaʻeʻia he'ōʻahi apple a kefir. E hoʻopiʻi ia i ka poʻe makemake e hoʻohui i ka meaʻai a me ka meaʻai. ʻO ka hoʻohanaʻana i kēlāʻano mea'aʻaweʻole,ʻaʻole ia e hoʻopili i ka hulu, a ma ka kukeʻana, e maʻalahi ia, aʻo ka hoʻonuiʻana i ka hua, e pōmaikaʻi paha ke kino.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Nāʻawa me nā mea hoʻomalu, kahi one me kahi huila a maʻaleʻa.
  2. A laila, ua nininiʻia i loko o ka'ōpū.
  3. ʻO ke one one, inā makemakeʻia, hiki ke paniʻia me ka meli,ʻo ia ka mea e maikaʻi ai ka maʻa.
  4. E hoʻomoʻi i ka soda, ka wīkoi panai a hui pū me nā mea a pau, a laila e hoʻopili i ka'ōpala.
  5. Pono e hoʻopiliʻia nā'āpala a hoʻounaʻia i kahi hoʻolālā kokoke.
  6. E hoʻokuʻiʻia mai kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao.

ʻO Pancakes me ka pauka ma ka yogurt

He hana kupanaha e kūpono ana no kaʻai ponoʻana eʻai i nā pancakes ma kefir me ka pauka. ʻO ka poʻe e makemake ana e lilo ka kaumaha, e hiki iā lākou ke hoʻopili iā lākou iho, me ka heleʻole ma waho o ka mea eʻaeʻia. Eia hou,ʻaʻoleʻoe e huki i ka meaʻai, no ka mea, aia mau lākou i loko o ka hale.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Hoʻopiliʻia nā'āpana ulaula. Ma hope aku, ua nininiʻia ka waihona waiu waiū, a ua hui houʻia ka pāpili.
  2. Hoʻopiʻiʻia nā puʻupuʻu me nā māmā i kahi haʻuki nui, e pili ana i ka huiʻana a loaʻa ka paʻi mānoanoa no pancakes ma kefir.
  3. E hoʻomehana i kahi Pancake a moe i waenakonu o kekahi mau kumu.
  4. Kūleʻi ka hau. Heʻuʻuku ke ahi.

ʻO Pancakes ka kefir a me ka hū

ʻAʻohe meaʻono iki, he mea kūpono no kaʻaina kakahiaka nui - he punkcakes lush ma kefir a me ka hū. Hiki ke loaʻa nā mea a pau o ka pāʻani, a he mea maʻalahi ka meaʻai a no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka pancakes pāʻina baking.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. I ka mahana kefir, ka leve hoʻomaʻemaʻe a waiho i ka hapahā o ka hola.
  2. No ka wāwahiʻana i nā'ōpū me nā protein, e hui me ka pīpī.
  3. E hoʻomoʻi i nā'āpana kūikawā i koe a me ka'ōpala.
  4. ʻO ka Pancake (kahi maikaʻi me ke kauʻole i ka lāʻau) i ka wela, a ma luna ona e hohola ma nā wahi liʻiliʻi i ke kumu.
  5. Ke huli kekahiʻaoʻao i ka'ōleʻele a neʻe aku i lalo mai ka papakū, e huli me ka wiwoʻole i kekahi.