ʻO ke kumuhana kūpono kūpono

Ua maʻalahi ka nohona a me ka nui o nā kānaka eʻai ai. Ua pau kaʻai i ke kumu o kaʻeha i ka hapanui o ka heluna o ke ao nei, no laila, ua hoʻomaha, ua nui kā mākouʻaiʻana,ʻoiai, he mea pono. No kēia pūʻulu, hoʻonuiʻia ka paʻakikī kaumaha , ka papa i kēlā me kēia papa, i kēlā me kēia makahiki. A lailaʻo ka diagnosis ka mea nui.

Aia kekahi papahana papahana o ka meaʻai pono, kahi hiki iāʻoe ke mālama a me ka mālamaʻana i nā pilikia e noho nei me ka kaumaha nui.

Eʻai i ka nui o kā mākou e uku ...

... A iʻoleʻole. Inā kūpono kou kaumaha,ʻo ka meaʻai kūpono no ke kino,ʻo ia ka hoʻopiha houʻiaʻana o ka ikehu i hoʻolimalimaʻia,ʻo ia hoʻi, ka uku like. Inā nui kou kaumaha, pono kāuʻai a iʻole kaʻai kaulike i ka hanaʻana i ka "pale"ʻole ma ka moʻomanaʻo o ka'ōpū - ponoʻoe e hoʻemi i ka liʻiliʻi o ka'ōpū, a laila e mālama ke kino no kona mau pono mai nā waihona momona.

Kekema

Uaʻikeʻoe i kahiʻoihana olakino maikaʻi e komo ana i ka laweʻana i nāʻoihana haneli he 70 hou i kēlā me kēia lā. ʻAʻole kēia mau mea i hoʻohuiʻia i loko o ke kino, no laila, pono lākou e hana ma waho. No laila mākou e'ōlelo ai he pono loa kaʻai.

ʻO ke kumu

Ināʻoe i hoʻonui i ka ikaika ma ka hanaʻana i nā meaʻai maikaʻi,ʻano'ē a, aʻoi aku,ʻo ka meaʻaiʻai,ʻaʻole ia heʻano ua pau ka hana. Pono ke kino i ke kauoha a me ke aʻoʻana, he pono keʻai mau aʻoi aku i ka manawa hoʻokahi. No laila e hoʻohaʻahaʻa i ka hana o kaʻaiʻana, no ka mea, i ka manawa eʻai aiʻoe i kaʻaina awakea i kēlā lā i kēia lā a hiki i ka 13.00, e hoʻomanaʻo ana ke kāpena'ōpū i kēia mea, a hoʻomaka e hoʻomaka i nā waiʻalo ma mua.

Wai

ʻO kekahi kumu no ka pilikia nui a me nā pilikia hoʻopilikiaʻia ka nele i ka wai inu wai. Ke inu nei mākou i ka waiʻuʻuku ma konaʻano maʻemaʻe, kāpīpī me ka kofe , ke kī, a me nā meaʻona'ē aʻe he nui.

Inā hoʻomakaʻoe e inu i ka 1.5 lita o ka wai i kēlā lā i kēia lā, e wikiwikiʻoe e kāpae iʻekolu mau pilikia kuni:

Eia kekahi, pinepine mākou i kaʻai, no ka mea,ʻaʻohe wai o ke kino. No laila, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i kahi hana iki - ma mua o kaʻaiʻana, inu i ke aniani wai, kali 10 mau minuke a nīnau iāʻoe iho inā makemakeʻoe eʻai.