He mea maʻalahi ka meaʻai no ka pōʻai palaoa ma ka wai, aʻo ka croupʻoi aʻe kona ma mua o ka waiwai democrapia, i kēia mauʻano a lawe mai i ka mush ma luna o kekahi o nā kīʻaha e ulu mau nei. Ma mua, ua hiki keʻikeʻia ka pōʻai palaoa ma nā papa ma nā wahi a pau, a laila uaʻokiʻia e ka palaoa, a hoʻomaka lākou e lawe mai i nā wahi a pau mai kahi'ē aku, akā, i ka wā i hoʻi ai ka hoʻiʻana i ka pilina o nā mea maoli, Ua hoʻoholo mākou e hahai i keʻano o ke au kahiko a kamaʻilio e pili ana i keʻano o ka hana ponoʻana i ka pōla palaoa ma ka wai.
ʻO ka hoʻomākaukauʻana i ka palaoa palaoa ma ka wai
E hoʻomaka mākou me ka meaʻoi loa loa a me ka maʻalahi no ka porridge, ka papa inoa o nā meaʻai e komo pū ana i ka'ōpala, ka wai a me kaʻaila iki. ʻO nā kīla i hiki iāʻoe ke koho a hoʻohui i kāu koho.
He mea maʻalahi ka papa hana kuke e ponoʻole ai kahi ho'ākāka mua kiko'ī o nā mea e pono ai, ua lawa ia e hoʻomanaʻo i ka mahele 1: 2. Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka hoʻomākaukau, hoʻomaʻemaʻe mau i ka millet. ʻO kēlā hoʻomākaukauʻana e hoʻoneʻe i kahi huelo o ka plaque mealy a me ka pāpale, e hoʻoluliluli. ʻO kekahiʻano'ē aʻe e hoʻomaʻemaʻe i nā huapalaoa o ka palaoa e kōkua iā ia e lilo i meaʻoi mua, kahi i hana muaʻia i ka palaoa a hiki i ka wā e hoʻonā ai ka wai, a laila nininiʻia ka wai a ninini houʻia.
Eʻoki i nā'āpana palaoa i ka wai a kau i ke ahi. Ma hope o kaʻaila, hoʻopomo i ka paʻakai a me ke kō. Ehia ka mea e hoʻomoʻa ai i ka palaoa palaoa ma ka wai? Ma kahi o 20 mau minuke: 10 mau minuke ma hope o kaʻaila, a ma hope aku o 10 mau minuke ma hope o ka hoʻohuiʻana i kahi'āpana pata. A laila ua hoʻopauʻia nā ululāʻau a waihoʻia ma lalo o ka poʻi.
ʻO ka palaoa pākeke i kahi nui o ka wai
I loko o ka multivarquet, uaʻailaʻia ka porridge ma kahiʻano like a me ka holoʻana mai ka'āpana like: hoʻokahi pākani multistakan iʻelua mau kīʻaha wai. ʻO ka mea mua, ua holoiʻia ke kuʻi, a nininiʻia i loko o ke pola o ka'āpana iʻa a ua hoʻopihaʻia i ka wai. Hoʻokomo pūʻia nā'āpala i ka manawa koke, a ua hoʻouna pūʻia me ka'āpana pata i loko o ke pola. Mai makemakeʻoe e hoʻohana i ka waiu - lawe i ka meaʻai,ʻo ka mea nui loa, ma ke kīʻaha momona, ka mea e pale ai i ka coalescence o ka palaoa. Ma ka pūnaewele, koho i keʻano "Porridge", na ka multivarker e hoʻonoho i kahi manawa. Ma hope o ka hōʻailona, e haʻalele i ka pōʻai palaoa no 10 mau minuke.
ʻO Porridge mai kaʻaiʻana o ka huapalaoa i ka wai e hiki ke hoʻololi i ka mea i hoʻonuiʻia i kaʻai. Ma mua o ka hoʻohuiʻana i ka palaoa, e'ōwili i ka'atiʻopa aala a me ke kāleka i loko o ke kīʻaha, e hoʻokomo i kahi pinia o ka coriander a hui pū me ka'ōhinu'āpana me ke kumukū. A laila hoʻohui i ka wai a hoʻomau i ka kuke e like me ka ho'ākākaʻana ma luna.
Pehea e hana ai i ka palaoa bale i ka wai?
ʻO ke kaliʻana i ke kūpaʻaʻana e hiki ke hanaʻia ma o ka hoʻonuiʻana a emiʻana paha i ka nui o ka wai. E kamaʻilio mākou e pili ana i ka meaʻai no ka'ōpala o ka palaoa, a hiki i ka poʻe o nā kīʻahaʻeleʻele ke loaʻa i ka hopena i makemakeʻia ma ka hoʻoukaʻana i kekahi kelewai wai mai luna mai.
Mea Kai:
- ʻO ka palaoa pahu - 210 g;
- ka wai - 345 ml.
Hoʻomākaukau
E hoʻomaka me ka holoi maʻamau o ka palaoa me ka wai anuanu. A laila hoʻololi i ka kuhū palaoa i holoiʻia i loko o ke pola me kahi mānoanoa (iʻole e wela ke kukupā) a hoʻopiha i ka wai. Hoʻokomo ka paʻakai a me ke kō. E uhi i nā kīʻaha me kahi poʻi. E puhi i ka lole i kahi pūpū a hoʻokuʻu i waena o ka pā a me ka poʻi. Mai luna mai he pola nui,ʻo ke anawaena e like me ke anawaena o ka pā. E waiho i nā pāpaʻa ma ka mahana wela, a me ka nui o ka mahu e hoʻonui ai i ka mahana, a me ka waihoʻana i nā mea āpau e 20 mau minuke. Ma hope o ka hoʻomeʻaʻana, e haʻalele i ka pōkole no 10 mau minuke, a laila e lawelawe me kahi'āpana pata.