ʻO kaʻai no ka hoʻomaʻemaʻe kino

ʻO ko mākou lauoho, paʻakikī, olakinoʻili ka mea eʻai ai mākou. Ināʻoluʻolu nā huahana i komo i loko o ke kino,ʻoi aku ka nui, a laila, e kāpaeʻia nā pilikia ma luna nei iāʻoe. I kekahi kumu'ē aʻe, ponoʻoe e huli i ka meaʻai kūpono e hoʻomaʻemaʻe i kou kino.

Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i ke kino?

ʻO nāʻano hana hoʻomaʻemaʻe i ke kino he mea maʻalahi. No ka hanaʻana i kēia, he pono ka hemoʻana i ka'ōmole, ka momona, ka momona, nā hua puaʻaʻole i kaʻai, a me ka hāʻawiʻana i ka puhi paka a me ka waiʻona. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau kūikawā no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino, a he nui loa ka kohoʻana i loko o nā pharmacies.

Aia kekahi huahana no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino. Me ka hoʻohanaʻana, e lohi ka hana hoʻomaʻemaʻe, akā e hoʻomau a hiki i ka hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana o nā hua hoʻomaʻemaʻe o kā mākouʻai. No laila, i loko o ka fīkoi e pono mau iāʻoe: lemon, kāleka, nā pua broccoli, nā kumulāʻau sesame, ka kāpelu, ka pipi, ka'ōniʻoniʻi, ka pepa Chile a me ka laiki āpau.

ʻO kaʻai no ka hoʻomaʻemaʻe kino

Hiki i ke kino ke hoʻomaʻemaʻe iā ia iho, akā pono ke kōkua iāʻoe. Nā lā maikaʻi no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino. I loko o ka wā, no laila, no ka "weheʻana", ua hoʻokuʻuʻia mai nā toxins a me nā toxins, a ua hoihoi houʻia kā mākou kālepa kūʻai. E ho'āʻo e pili i nā lā mau o ka hoʻokuʻuʻana, e laʻa, i hoʻokahi manawa ma kēlā me kēia puleʻelua. Make lākou i ka'ōʻaʻi pinepine, kefir hoʻololiʻana i nā lā,ʻaʻohe momona iki a hoʻomaʻemaʻeʻia, hou a me kaʻiʻo.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino me ka kefir ma keʻano o nā mea mālama i ka meaʻai maikaʻi ua lōʻihi. ʻO ka papa hanaʻekolu mau lā. I ka lā mua e ponoʻoe e inu iʻekolu mau lita wai a kefir. Uaʻaeʻia eʻai i kahi'āpanaʻeleʻeleʻeleʻele maloʻo. I ka lua o ka lā, inu mākou i nā wai i hanaʻia i ka home, i ka mea hou, i ka'ōpala, i ka pipi, ka kāpelu, kāloti. I ke kolu o ka lā e hoʻomaka mākou i ka pōpōmale māmā. E ho'āʻo e pili i kēia lā o nā meaʻaiʻai likeʻole a kauʻia i nā'āpana liʻiliʻi.

Hiki iāʻoe ke ho'āʻo i ka hoʻomaʻemaʻe laiki o ke kino, akā, ua lōʻihi. ʻO ka lālani lalo eʻai no nā mahinaʻelua no ka kakahiaka kakahiaka nui i ka laiki, e hoʻemi ana i ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai paʻakai, nā meaʻala a me ka waiʻona. No ka hanaʻana i kēia, he maikaʻi ke laiki no ka hoʻohanaʻana, pono e mālamaʻia no 4 mau lā ma mua o ka hoʻohanaʻana a holoiʻia i kēlā lā i kēia lā. No ka hana maikaʻiʻana i ka papa hana, e hoʻohana wale iʻehā wale nō kīhā raiki. Hiki i hoʻokahi kakahiaka kakahiakaʻelua iʻekolu mau punetēla o ka raiki.