Ua paʻa i ke kumu o Yoga ke kumu i ka nui o ko mākou'āina. Eia naʻe, ka mea a mākou iʻike ai e pili ana i yoga. ʻO ka hopena,ʻikeʻia ko mākouʻike ma kaʻike pono i ka'īlio i kapaʻiaʻo asanas, maikaʻi,ʻike mākou i kēia mau hanaʻekolu aʻehā paha. Akā, ua lohe paha ka pepeiao o ka pepeiao i nā kuhikuhi e like me ka hatha yoga a me ka raja yoga. He kakaikahi ka poʻe iʻike e like me ka "asanas" ma keʻano maoli, "kahi kūlana o ke kino kahi e hauʻoli ai aʻoluʻolu."
ʻO ke kaiākea ke aʻo holoʻokoʻa a pau. He nui nā kuhikuhiʻana o ka Yoga,ʻo nā mea nuiʻo ia he raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga a hatha yoga. E nānā pono kākou i ke kuhikuhi o ka raja yoga.
Hoʻokū ka Raja-yoga i ka manaʻo o kekahi kanaka, konaʻike, hoʻoulu i nā mana o kaʻike, ka hoʻomanaʻoʻana i ka hana a me ka nānāʻana, kōkua i ke kanaka eʻike iā ia iho a aʻo i ka pehea e mālama ai i kā lākou hana. Ma hope o nā mea a pau, ua manaʻoʻiaʻaʻole he kanakaʻike aʻaʻoleʻo ia iʻike iā ia iho, aʻo ia ka mea e pale mau ai i kona ala ola. Raja Yoga ma ka weheweheʻana "royal yoga", no ka mea,ʻo ia kaʻoihana kiʻekiʻe loa o ke yoga, ma hope o kaʻikeʻana i ka liloʻana oʻoe i mō'ī. Pono pono kēia māhele o ke aʻo ma ka yoga. Hanaʻia kahi mea hana i ka Raja Yoga.
ʻO ka Hatha Yoga a me ka Raja Yoga e hele mau a kōkua me kekahi. No ka hoʻokōʻana i nā hopena ma ka yoga, pono e hana hoʻokahiʻia, a me ke kōkuaʻana o kekahi kumu aʻo.
Ma ka yoga,ʻewalu hanana o ka uluʻana. ʻO nā hāhā mua o nā yoga e pili ana i nā aʻo a ka hōʻai'ē yoga,ʻo ia hoʻi:
- yama (nā kūlana o ka hana, nā kuhina nui, nā pono precepts);
- ka hana (ka pilikino pilikino, ka hoʻopaʻiʻana, ka hoʻoikaika i ka hana maʻamau);
- asana (kahi o ka hana kino no ka hoʻohuiʻana i ka naʻau a me ke kino);
- pranayama (mana hanu).
ʻO nā haʻawinaʻehā e pili ana i ka raja yoga:
- ka palekana (ka hoʻokuʻuʻana i ka manaʻo mai nā manaʻo, kaʻokoʻa o nā manaʻo mai ka mea);
- dharana (ka loiloi o ka noʻonoʻo, ka noʻonoʻoi ka mea hana);
- dhyana (nānā, meditation);
- ʻo Samadhi (kaʻike hohonu, ka moku o ka superconsciousness).
E hele pololei kēlā me kēia me ka holo i ka wā e hiki mai ana. He hikiʻole ke aʻo a hana i nā kuʻikuʻi o kēlā me kēia.
Nā Raja Yoga
ʻO nā puke kaulana loa aʻano koʻikoʻi e pili ana i ka raja yoga, penei:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Na Swami Vivekananda e Raja;
- "Na HaʻawinaʻEhā o Raja Yoga" na Swami Sivananda;
- "ʻO Fundamentals o ke ao holoʻokoʻa o nā'olike India" Yoga Ramacharak;
- ʻO ka Golden Book of Yoga na Swami Sivananda.
ʻO Yogi Ramacharaka kekahi o nā mea mua e wehewehe i nāʻano likeʻole o yoga. Ma lalo o kēia pseudonym i kākau ai ka mea kākau moʻoleloʻAmelikaʻo William Walker Atkinson, ka mea i kaheʻana i ka'ikekamaiʻo India ma ka komohana i nā makahiki 19-20.
Ma lalo o ka pseudonym Swami Vivekananda i kākau i ka luna nui loa o nā yoga,ʻo ka mea manaʻo nuiʻo Indiaʻo Narendranath Dutt. He haumana ia no Ramakrana.
Na kēia mau hana e kōkua iāʻoe e aʻo hou e pili ana i ke yoga, ke kumu o kona hānauʻana, e hoʻomaopopo i keʻanoʻoiaʻiʻo a nānā i nā yoga e like me ke akamai o ke ola.
Kauhana Yoga
Aia kahi papahana piha "Raina-yoga art-project", kahi e'ākoakoa ai nā mea a pau e pili ana i ka raja yoga a me ka noʻonoʻo. ʻO ke kumu o kēia papahana,ʻo ia e hoʻomaopopo i nā poʻe e pili ana i ka yoga ma o nāʻatikala, nā kiʻi, nā kiʻi, nā kiʻi, nā animation, nā wikiō a me nā manaʻo hoʻoholo. Kūkuluʻia kēia papahana he wahi hoʻokipa no ka poʻe a pau e makemake e hāʻawi i ka hoʻololiʻana o ka honua. A hiki i nā mea a pau ke waiho ma kēia māhele i kā lākou kiʻi, kiʻi, mele a me nā mea a pau i manaʻoʻia e pono, i loko o ke kaʻina o nā hana o ka pūnaewele. He kōkua maikaʻi loa kēia no ka poʻe makemake eʻike hou aku e pili ana i ke yoga, akā,ʻaʻole hiki ke loaʻa i kekahi kumu aʻo kūpono ma Brahma Kumaris World Spirit University (BKVDU).