Uaʻike nā mea he nui i ka manawa hoʻokahi i loko o ko lākou mau ola i ka hoʻokipaʻana i loko o ka pāpaʻi a me keʻano o nā aʻa'ē aʻe aiʻole ma ka pā'āina e like me keʻano o nā'ōmaʻomaʻa. Akā,ʻaʻole i koho nā mea he nui i nā meaʻono i ho'āʻoʻia e lākou. Ma waho o ka kukeʻana, hoʻohana pinepineʻia i kēia lā e like me ka mea momona momona. Eʻike i ka 'ike piha e pili ana i ka lawe' ana i ka palekana no ka pohō kaumaha.
Nā pōmaikaʻi
Hoʻomaopopoʻia hoʻi kēia meaʻai i nā lāʻau lapaʻau. E noʻonoʻo kākou i nāʻano olakino o ka hoʻomana no ka make kaumaha:
- Kōkua i ka hoʻohemoʻana i ka nausea, ma nā wāhine hāpai a me ka maʻi.
- ʻO ke kāohi maikaʻiʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻi e laweʻia e nā lauhuʻuʻawa moana.
- Hoʻemi i kaʻeha i loko o nā hono.
- Kōkua e mālama i ka'ōpio no ka wā lōʻihi.
- ʻO kahi mea hoʻoponopono palekana nui.
- Hoʻopōmaikaʻi ia i ka mea hana i loko o ke kino a hoʻopau i nā toxins.
ʻOiaʻiʻo,ʻo kēia huahana he mau hōʻailona pono'ī nō ia: ke heleʻana o nā maʻi pākiki, nā maʻi o ka ate, ka puʻuwai, a me ka maʻi maʻi a me ke koko. ʻAʻole hiki iāʻoe ke inu i nā wāhine hāpai. Eia kekahi,ʻaʻole i'ōleloʻia eʻoi aku ka nui o ka papahana iʻole e hoʻonui i kou olakino.
Pehea e hoʻohui ai?
No kaʻikeʻana i ka hopena o ka'ilina i ka nele i ke kaumaha, ponoʻoe e hoʻohui i kēia meaʻai i ka meaʻai a me ke kī, a hiki iāʻoe ke hana i kekahi meaʻona maikaʻi. No ka laʻana, e hoʻohui i ka meaʻai i ka saladi a iʻole nā hua'ōpala. Ponoʻia e hoʻoponopono i kāuʻai a hoʻokaʻawale i nā huaʻino mai ia mea.
Pehea e kuke?
I kēia manawa, e 'ike i ka pehea eʻai ai i ka pīkī e lilo i ka kaumaha. He nui nā meaʻai no kēia inu, e noʻonoʻo i kekahi o lākou:
Hana # 1
Ponoʻoe eʻokiʻoki i nā'āpana lahilahi a kau i loko o kahi wela, no ka wai kahe, i ka ratio o 2 tbsp. nā puna i 1 liter. E waiho i ka hoʻokomo no 30 mau minuke, ma hope o ka inuʻana i ka inu i ka lā ma mua o kaʻaiʻana.
Hana # 2
Ma kēiaʻano, ponoʻoe e ninini i ka'ōniu i nā wai liʻiliʻi o ka wai i hoʻopaʻaʻia a kau i kahi ahi. Ponoʻoe e hoʻolapalapa ia no 25 mau minuke. I ka manawa e maloo iki ka mea inu, e hoʻokuʻi i kahi meli liʻiliʻi a me ka wai lemoni i laila. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohui i kāu mau mea punahele e like me kouʻano, mint a pōpō paha.
Nanu # 3
ʻO kēia koho no ka poʻe e makemake ana e lilo i ka kaumaha i ka wikiwiki,ʻaʻole paha. E lawe i nā kīlapa like me nā'ōlaʻi a me ka hānai a ninini i ka wai, he 20 manawa hou aku. E waiho i ka hoʻokomo no 15 mau minuke, eʻoki a inu i nā wahi liʻiliʻi i nā lā a pau.
Hana # 4
ʻO ka mua, e'ōniʻoniʻoni i 60 grams o nā mīmakau a hoʻomoʻi i kahi aʻa pakiaka i laila, kahi e holoiʻia. E hoʻomoʻa i kahi kope cardamom a nininiʻia i ka wai me ka waiʻaila. E kuʻi no 30 mau minuke, a laila e hoʻomau. I ka mea e inu ai, e hoʻonui i ka 1/3 o ke aniani o ka wai lemona a me ka 1/4 o ke aniani o ke alani. E inu i ka mea e inu ai a inu i ka manawa e makemake aiʻoe.
Ma keʻano laula, pono ke kumu e kūʻai i kahi liʻiliʻi, e like me ka'āpana'āpana, ma luna o 2 lita o ka wai. ʻAʻole makemakeʻia e inu i kēlā mea inu ma mua o ka moeʻana, no ka mea, he mana hoʻoulu. Hoʻomaʻomaʻo maloʻo no ka pohō kaumaha,ʻaʻole pono ka maikaʻi, akā hiki nō
Kōkua kōkua
- E mālama i ke kumu aʻa i loko o ka pahu friji, akā,ʻaʻole iʻoi aku i ka hebedoma, no ka mea, nalowale kona mau waiwai pono.
- Hiki iāʻoe ke kinakiʻia, ma kēiaʻano ua mālamaʻia no 3 mau mahina.
- 2 tbsp. ʻO ka paila o ka'ōniu hou e like me ka 1/8 o kahi'ōpū o ka lepo.
- Ponoʻoe e nīnau i ke kauka nāna eʻae iāʻoe e hoʻohana i kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha.
No laila,ʻike mākou i ka laweʻana i ka paleʻai no ka make kaumaha, i kēia manawa e loaʻa ka aʻa a hoʻomakaʻoe e lilo i ka kaumaha.