Aia kekahi mau lula e pili ana i ke kohoʻana i kahi lāʻau no ka holoʻana o Nordic, no ka mea e hoʻoholo ana kēia i ka pololei o keʻano hana, a me nā mea hana kūponoʻole e hiki ai ke hōʻoluʻolu i ka wā o ke aʻoʻana.
Nā rula o Nordic e hele nei me nā lāʻau
Aia kekahi mahele o ka neʻeʻana i hoʻomohala nuiʻia, he mea nui e nānā pono i ka loaʻaʻana mai o ke aʻoʻana i ka pono :
- E ho omaka me ke kaomi o ka wāwae, no laila, i ka wā o ka paleʻana, e neʻe aku ka'ōwae mai ka wāwae a hiki i nā manamana wāwae. He mea nui e hanaʻia ka ukana ma ka wāwae a pau.
- ʻO ka Scandinavian e hele nei me nā lāʻau no ka paʻakikū kaumaha e hoʻokumuʻiaʻaʻole wale ma kahi kūpono o nā wāwae, akā, nā lima pū kekahi. ʻO nā lālā luna e hoʻokūlou ikiʻia. Ke piʻi ka lima, pono ke kihi i 45 °, ai ka ihoʻana i lalo, he 120 °.
- Pono e hoʻokomo i nā palupalu i ke kino i ka wā e hele ai, a mālama i kou kua i pololei, e kau mālie i mua.
Pehea eʻohi ai i nā lāʻau no ka holoʻana o Nordic?
ʻO nā mea kūikawā ma kēia heleʻana a me nā mea pāʻani holomua e hāʻawi i kekahi mau'ōlelo manaʻo e pono e noʻonoʻoʻia e koho i nā lāʻau maikaʻi:
- No ka hoʻomakaʻana, ponoʻoe e hoʻoholo i keʻano o nā lāʻau a me ka mea hana, no ka hopena o kēia i ka uku o nā huahana.
- I ke aʻoʻana i ke ala e kiʻi pono ai i nā lāʻau no ka holoʻana o Nordic, ponoʻoe e hōʻoiaʻiʻo mua i ka pololei i kohoʻia i loko o ka hale kūʻai. Ma muli o kēia, hiki ke nānā i ka kaumaha a me nāʻano'ē aʻe.
- E hōʻoia i ka maikaʻi o nā kumuhana o nā lāʻau, no ka mea laʻana, ponoʻole nā lima e noho i loko o nā poho aʻaʻole e wehe. E hōʻoia i ka piko o ke kui. Inā kūʻaiʻoe i kahi papa heluʻana, a laila e loiloi i kāna hana.
- E koho i nā lāʻau me nā'ōlelo hulina no nāʻaoʻao likeʻole.
ʻO kekahi kumu nui'ē aʻe e pono e kamaʻilioʻia,ʻo ka nui o nā lāʻau no ka heleʻana o Scandinavian, no laila, heʻokoʻa ke kumukūʻai a ma muli o kekahi mau palena:
- ʻO nā'ōmeu carbon ka meaʻoi loa o ka waiwai. ʻO kaʻoi aku o ka huahana o kēiaʻano papahana, pēlā lākou eʻoi aku ka maikaʻi. Aia ke kumukūʻai i keʻano o 45-120 USD.
- Inā makemakeʻoe e koho i nā lāʻau kūkulu Nordic o nā mea hana hana honua, a he nui nāʻano koʻikoʻi, e hoʻomaopopoʻoe, aia ke kumukūʻai i ka palena o 30-60 cu.
- Keʻike nei i ka pehea e koho ai i nā lāʻau kūpono no ka holoʻana o Nordic, he mea pono eʻike aku i kaʻoi aku o nā kumukūʻai o nāʻoihanaʻoihana, akā, ua hanaʻia lākou no nā mea lōʻihi a hanaʻia no ka hoʻohana pinepineʻana. I ka hapanui o nā hihia, loaʻa iā lākou nā'āpana hoʻokaʻawale. Hoʻomaka ke kumu kūʻai ma $ 70.
E kālepa no Scandinavian e hele ana i ka lōʻihi lōʻihi
Hoʻopaʻaʻia nā huahana o kēia pūʻulu, no lailaʻaʻole hiki ke hoʻololiʻia no ka uluʻana, akā, ua manaʻoʻia lākou he mea kūpono loa, no ka mea,ʻaʻohe pūnaewele hou e hiki ke wāwahi. He ikaika a hoʻomaha nā huahana loli. I kēia hihia, he mea nui eʻike i ka kohoʻana i nā lāʻau Scandinavian no ka uluʻana, e noʻonoʻo pono pū i ka hoʻohālike o kahi kapu o ka kāmaʻa. No nā keiki e ulu ana,ʻaʻole pono ke kūʻaiʻana i nā lāʻau kūikawā a maikaʻi e koho i nā mea i hoʻoponoponoʻia ma lalo o ka ulu.
ʻO nā lāʻau Telescopic no ka holoʻana o Nordic
Aia nā huahana o kēia hui ma nā māhele he nui, i hiki ai ke kāpiliʻia, a ua kaulike. Uaʻae lākou e lawe me lākou, no ka meaʻaʻole lākou i hoʻolāʻihi i kahi manawa i loko o kaʻeke. Hiki i nā lālā kākau no ka holoʻana o Nordic ke hoʻopaʻa i ka lōʻihi a kaʻawale, kahi hiki ke hele. Aia kekahi mau hiʻohiʻona i loaʻa kahi'ōpena ahuā - he mea hoʻohuhu i loko o ke kumulāʻau a me ka hilinaʻiʻana i nā hili i hiki ke hōʻino i nā hui.
No ka heleʻana o Scandinavian - pehea e koho ai i ka lōʻihi?
He kumu koʻikoʻi no ka koho - ka lōʻihi, no ka mea e hilinaʻiʻia ma keʻano kūpono o ka hele a me ka hōʻoluʻolu i ka wā o ke aʻoʻana. ʻO ka lōʻihi o nā lāʻau no ka holoʻana o Nordic ka heluʻia e ke kumuhana: hoʻonui i ka centimeters e hoʻonuiʻia e ka helu hoʻoponopono. ʻO nā kānaka makemake e hele wikiwiki e hoʻohana i ka heluna o 0.68, aʻo nā mea makemake i ka wikiwiki, aʻo nā mākua hoʻi e koho i ka heluna o ka helu 0.66. ʻO ke kiʻekiʻe o nā lāʻau no ka holoʻana o Nordic e pono e hoʻoluʻolu, a pehea e nānā ai i ke kuhikuhiʻia ma ke kiʻi.
ʻO nā lāʻau maikaʻi no Scandinavian e hele ana
Loaʻa nā pae hoʻohālikelike e pono iāʻoe ke hoʻolohe i ka kohoʻana i ke kāʻei maikaʻi loa. Pono pono e noʻonoʻo i ka nui o nā lāʻau no ka holoʻana o Nordic, akā,ʻo nā mea hoʻi a lākou i hana ai. No nā koho kālā e hoʻohana i nā allola alumini, a he kūpono lākou no nā mea hoʻomaka a me nā mea pinepineʻole a no ka olakino. No ka poʻeʻoihana a me ka poʻe e aʻo mau nei, pono lākou i nā huahana mai ke kalapona a me ka fiberglass. He mea nui e noʻonoʻo pono i nā'ōnana me nā koʻokoʻo kalapona kalapona iʻoi aʻe ka maikaʻi, aʻoi ka lōʻihi o ka māmā a lōʻihi loa ma mua o nā hiʻohiʻona'ē aʻe.
No kaʻikeʻana i kahiʻoihanaʻoihana Scandinavian eʻoi aku ka maikaʻi, ponoʻoe e noʻonoʻo a koho i nā koho no nā lima:
- Pila . ʻAʻole hiki i ka mea ke komo i ka wela, no laila, i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻaʻana, e maloʻo nā lima a hāʻule ke kiko. ʻO nā meaʻoluʻoluʻole a me ka paʻiʻana, akā paʻakikī.
- ʻO Cork . ʻAʻole like me nā mea i hala mua, ua maʻalahi kēia koho a maikaʻi i ka pāʻana. Eia kekahi, heʻano maoli ke kui, no laila e komo ai ka wela. Pono e noʻonoʻo me ka hoʻohana pinepineʻana i ke kumu e hoʻomaka e hoʻokaʻawale.
- ʻO Rubber . Ke ho'ākāka nei i ke kohoʻana i nā lāʻau no ka holoʻana o Nordic,ʻaʻole hiki iāʻoe ke nānāʻole i kēia mea, i manaʻoʻia heʻoi aku ka maikaʻi loa o nā koho. He lōʻihi ka lōʻihi, eʻimi pono i ka wai a maikaʻiʻole aʻaloʻole i ka lima. Hiki i nā poʻe 'ōlapa ke koho i kēia koho.
Nāʻanuʻu no Scandinavian Walking Leki
Hāʻawiʻia kahi pahu Helema kaulana i nā koʻokoʻo holoʻoki kiʻekiʻe. ʻO nā mea nui o kēia mīkini he palekana a he hōʻoluʻolu. ʻO ka mea i kohoʻia no nā Scandinavian walking company Leki nui, no laila, nui nāʻano likeʻole. No ka pono o nā huahana a kēia mea hana hana e uku, no laila, uaʻoi aku ka uku i ke kālā he 80:
- Mahalo i ka hoʻohanaʻana i nā lima'elegonoma, uaʻoluʻolu ka lāʻau e paʻa.
- No ka mālamaʻana i ka palekana, nui nā hoʻolālā e hoʻohana i nāʻenehana hou.
- Ua hoʻomohala ka mea hana i nā mea kōkua no nā lāʻau, kahi e mālama pono ai i kekahi lepo.
- ʻO nā mea hou ka mea i hiki ke hoʻololiʻia, hiki ke hoʻololiʻia i ko lākou ulu pono iho, i ke kiʻekiʻe o kā lākou pono iho a me nā kūlana o ka'āina.
Nā Sticks no Nordic Walking Exventure
ʻO kekahi inoa kaulana hoʻi e hoʻolako ana i nā hua hana mai nā alumina alumini a me nā mea hana'ē aʻe. ʻO ka kohoʻana o nā lāʻau no ka holoʻana o Nordic e noʻonoʻo i ka waeʻana o ka pūnaehana hoʻopaʻa, no laila, i nā hōʻailona o kēia laikini e pono lākou a hāʻawi i kahi kūpaʻa maikaʻi. No ka hoʻopaʻaʻana i nā lima hana paʻa i ka'ilika ikaika, kahi i hoʻomahaʻoleʻia i ka hoʻoilo. Hiki i nā'ōlili ke hāʻawi iʻelua mau manaʻo likeʻole no ka heleʻana ma nā ala a me ka hau .
Nāʻanuʻu no Gabel
ʻO ka'alia Italia ke kū i nā lāʻau kiʻekiʻe kiʻekiʻe no Scandinavian a me ka hele wāwae. ʻO ka palena o Nordic Walking Sticks, ua komo nā hōʻailona o kēia mīkini i hanaʻia mai kahi alapili alumini no kaʻoihana'aupili a me kahi kalaʻehaʻehiku-kiʻekiʻe. No ka hanaʻana i ia mau meahana, hoʻohanaʻia kekahi mau papa hana pale, kahi lōʻihi a hoʻoluʻolu.