Me ka hōʻeaʻana o nā mea hōʻailona ma ke kāleka i kahi kumukūʻai kūʻai, ua kāleʻa nā'ōlaʻiʻo ka'ohster i ko lākou kaulana kahiko a, a me nā pūʻupuʻu'ē aʻe, ua hoʻi mai i ko mākou kuana. Ma kēiaʻatikala, ua hoʻoholo mākou e hoʻihoʻi i ka hoʻoponopono a haʻi iāʻoe i ka hanaʻana i nā halaʻi namo me nā kīlaʻau.
'Aheʻia nā pūlaaʻuala me nāʻuala
I kēia manawa, eʻike mākou i keʻano o ka'ōhūʻana i nā pūlaʻi huluhulu me nāʻuala. I ka loiloi,ʻaʻole i maʻalahi kēia hihia: e hoʻopau i nā haohao a hiki i ka hoʻopauʻana o ka'ōmole, a kaʻawale a hiki i ka mākaukauʻana e kuke i ke kīla i kahi kīʻaha nani a me ka hui. Eia naʻe, makemake mākou e hōʻike aku iāʻoe i kahiʻanoʻokoʻa'ē aʻe,ʻoi aku ka waiwai mua a me kaʻono.
Mea Kai:
- potatoes - 700 g;
- kahulu namo - 200 g;
- aila olila - 3 tbsp. koko;
- kahi puaʻa puhi - 300 g;
- alalia - 2 lala;
- pinepine pine - 50 g;
- arugula - 100 g;
- balsamic winika - 1 teaspoon;
- ka paʻakai, ka pepa.
Hoʻomākaukau
Ma mua o ka'ō'ōʻana i nā halaʻi kalo me kaʻuala, hoʻomaʻemaʻeʻia nā haele mai ka lepoʻeleʻele me kahi lole maloʻo, aiʻole ka'ōpala, aʻokiʻokiʻia kaʻuala aʻokiʻia i kekahi ala maʻamau.
I loko o kahi pākī, e hoʻomehana mākou i kahi punetune o ka waiū a hoʻoma'ū i ka puaʻaleʻaʻalani ma luna. I ka manawa eʻulaʻula ai nā'ōpena pipi a hoʻonā, e hoʻomoʻi i nā hala i nā mea a me ka pala a hiki i ka hoʻopauʻana o ka wai. Noʻelua mau minuke a hiki i ka manawa e moe ai ma luna o nā pīkī a uhuki a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo. Hoʻomākaukau mākou i nā pūʻalā ma luna o kekahi pāʻokoʻa'ē aʻe, a i ke koena i loko o ka pākī, e hoʻonui i 2 punetēpē o kaʻaila. E puhi i kaʻuala i ka mākaukau a me kaʻulaʻula.
E hoʻokuʻu i ka'ōlaʻi me ka mushroom e hoʻonani a lawelawe me arugula, e pīpīʻia me kahi'āpana balsamic liʻiliʻi.
No laila, hiki i ka hoʻomākaukauʻana i nā pūlaʻi kapi me nā'atila ma kahi'āpana, he lawa ka kohoʻana i ke "Baking" no 30 mau minuke. A laila hoʻoikaika a hoʻomau i ka kuke no 30 mau minuke i keʻano like.
ʻO kahi meaʻai no graphene mai ka cherry me ka uala
Mea Kai:
- ka pipi - 4 tbsp. koko;
- kākāka - 3 mau pale;
- kahulu'ōpū - 500 g;
- aniani - 2 pcs.;
- hou kāume - 1 tbsp. koko;
- ka moa moa - 1 ¾ o ke kenekulia;
- ka'upalu - 1 ¾ st.;
- ʻo ka wainaʻeleʻele maloʻo - 1/4;
- paʻakai, pepa;
- poteto - 1,5 kg;
- ʻO ka palaoa paʻakai - 2½ tbsp.
Hoʻomākaukau
I loko o ka pākū, e hoʻoheheʻe i ka waiū (2 punetēpona) a hoʻoma'ū i nā halola no 5 mau minuke. E hoʻomopala i ke ālapa i nā haloha a hoʻokuʻu ia no kekahi 40 maukona. E hoʻohui hou i 2 tbsp. ka pīpī i ka waipū a hoʻomoʻi i nā'āpana o nā aniani a me koume a hiki i ka wā i hoʻomākaukau ai. E hoʻopolo i ka hauha me nāʻaila.
Hoʻopili mākou i ka ipu kuke me kaʻaila. Ma loko o ke pola,ʻo ka'ōpala wīwī me ka waina, ka paʻakai a me ka pepa. Hoʻomaʻemaʻeʻia ka paila aʻokiʻoki i nā'āpana lahilahi. E hoʻokuʻu i 1/3 o nāʻuala ma lalo o ka'āpana a uhiʻia me ka'ōnihi a me 3/4 o ka'ūka a pau. Ma luna o kahi o nāʻuala i koe a me ke koena o nāʻaila a me nā halaha. E kāpīpī i ka'ūpī kaomi a ninini i ka pailaʻula. Hoʻomaʻa mākou i ka'atihi me ka'ailala i 200 mau lā 1 hola 20 mau minuke.
Kūkā me nā pua a me nā uala
Mea Kai:
- Shortbread - 700 g;
- poteto - 4 pcs.;
- kaʻaila aila - 1 tbsp. koko;
- waiū - 1/4 o kēia mea;
- kaʻaila kawa - 1/4;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- paʻakai, pepa;
- 'Elikaʻeleʻele - 1 pūpū;
- kahulu'ōpū - 300 g;
- asakagus - 300 g.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻi mākou i kaʻuala aʻokiʻoki i mau'āpana, hoʻolapalapa no 15 mau minuke, a laila holoi mākou me ka waiū a me ka waiū. ʻO Solim a me ka pepa puree eʻono. I ka pauʻana o ka pīkīʻuala momona a hoʻomoʻaʻia mākou i kaʻaila a me nā hua. Ke hoʻohālikelike ka puree, eʻaila i ka aniani'ōmaʻomaʻu āpau a hoʻohui pono i nā mea a pau.
Hoʻopiliʻia ka palaoa, waihoʻia i loko o kahiʻala a moa, e like me nā kuhikuhi. Hoʻokumu mākou i nā pīpī ma luna, hoʻonoho mākou i nā'āhiʻi a me ka'apena'āpana i luna. E puhi i ka pahu ma 180 degrees no 20 mau minuke, eʻoluʻolu ia no 10 mau minuke ma mua o ka lawelaweʻana.