ʻO keʻano o kaʻikeʻana i ka lāhui, hiki iā mākou ke'ōlelo akuʻo kaʻai kaʻai a ke kino, aʻo ka hiamoe kaʻai o ka ponoʻole. Uaʻike muaʻo Māmā i kahi keiki hauʻoli a hauʻoli, mahaloʻo ia me kaʻoluʻolu, pēlā eʻoluʻolu ai kona mau mākua. Akā ināʻaʻole kahi moe maikaʻi o ke keiki i ka lā, a laila hoʻomakaʻia eʻike iā mākou he hewa kēia a hiki ke pili i kekahi maʻi ola. Eʻike kākou i ke kumu e hiamoeʻole ai ke keiki i ka lā, aʻo ka mea maʻamau kēia.
ʻO ka hiamoe kahi pono maoli o ke kino no ka hoʻomaha. Wahi a ka poʻe pediatricians, he moe mālie, a lōʻihi i ka pō - he hōʻailona o ka hana maʻamau o ke kino o ke keiki. I ka hiamoe o ka pō, ua hoʻohuliʻia e kekahi mau kumu nui: ke kaumaha o ka naʻau a me ke kino, ka olakino laulā, ka mea e pili ana (ka mahana wela).
ʻEhia ka nui o ka hiamoeʻana o kahi keiki i ke awakea?
ʻO ka maʻamau o ka hiamoe o nā lā o kahi keiki a hiki i ka makahiki he paʻakikī ke helu ma kekahi mau kumuhana, no ka mea,ʻo ka manawa o ka noʻonoʻoʻana i nā keiki liʻiliʻi mai ka hapalua hola a 2 mau hola, aʻo ke koena o ka manawa e moeʻuhane ia. Hiki ke lōʻihi ka hiamoe (1-2 mau lā), a me ka pōkole - 10-15 mau minuke, ka nui ma ka wāʻai. ʻO ka nui,ʻo kahi keiki mai 1 a 2 mau mahina e hiamoe ana ma kahi o 18 mau hola, mai 5-6 mau mahina - e pili ana i 16 mau hola, mai 10 a 12 mahina - e pili ana i 13 mau hola.
ʻO ka hiamoe o ke keiki ma hope o ka makahiki loaʻa nā palena kūʻokoʻa: ua lōʻihi ka hiamoe o ke keiki, akā e ola ana no kekahi mau hola i ka lālani. ʻO ka poʻe keiki mai ka 1 a 1.5 mau makahiki e hele i ka pō awakea iʻelua lā mai ka 1 a 2 mau hola. ʻO nā keiki mai ka 1.5 a 2 mau makahiki e hiamoe hoʻokahi i ka lā no 2-2.5 hola. ʻO nā keiki ma hope o 2 mau makahiki e moe ai 1 manawa i ka lā, akāʻaʻole hiki ke hiamoe, a hiki ke hoʻomaopopoʻia he mea maʻamau inā pō ka hola 11-12.
Pehea e aʻo ai i kahi keiki e hiamoe ai i ka lā?
Mahalo i nā hoʻoulu kauaʻole, kahi keiki i hānau muaʻia eʻike i kaʻai a me ka hiamoe, akā he nui konaʻano e aʻo ai. Eia kekahi laʻana, hiki i ka makua ke hele mālie e moe i nā keiki moe i loko o ka makahiki mua o ke ola, a he mea pono i nā mākua ke hana i ka mea e hiki ai i ka makua ke moe i ke kaʻawale.
- Hoʻomaka e waiho i ke pēpē i mua o ka manawa e loaʻa ai ka manawa e pale ai. Mai kali a hiki i ka hemoʻana. ʻO kekahi mau keiki eʻoluʻolu, nāwaliwali, hoʻomaka ka uē a me keʻano koʻikoʻi, a hikiʻole iā lākou ke hiamoe. Mai kali i ka pēpē e nānā i nā maka aiʻole e'ō, e hoʻomaka i ka "lulling" 10 mau minuke mua. ʻO ke keiki i kahi o ka makahiki e kōkua iā ia e hiamoe i ka manawa kūpono e noi ai i ka umauma, i kahi keiki mai kahi makahiki aʻelua - he mele lullaby a iʻole kahi pōʻino iki ma kona mau lima,ʻo ke keiki ma hope oʻelua makahiki e hōʻoluʻolu mai ka heluheluʻana i nā puke a iʻole ka moʻolelo haʻi moʻolelo ma mua o ka moeʻana.
- Mai aʻo i kāu pēpē e hiamoe ma ka holo (ma ka kaʻa, ka lima paʻi a me ka lima), no ka mea, pēlā ke moeʻole o ke keiki. Hiki iāʻoe ke hoʻohana wale i ka hana e hoʻomaha ai i ka pēpē, akā i kona hiamoeʻana, ponoʻoe e hoʻololi i kahi moena mehameha, kahi e moe mālie aiʻo ia.
- E maʻa mau i ka pēpē i nā "ʻano" o ka hiamoeʻana. I ka wā o ka hiamoe o ka lā, hiki ke hoʻomalu i ka pāpālua, heluhelu i kāu puke punahele a mele paha i kahi lullaby, a ma mua o ka moeʻana, e holoi i kaʻauʻau a me ka hānaiʻana. ʻO kēlā mālamalama, ma ka nānā muaʻana, hiki i nā hana ke kōkua i kahi keiki e hiamoe ana i ka manawa like.
- E hoʻopaʻa i nā kānāwai i kahi e hiamoe ai ke keiki. No ka aʻoʻana i kahi keiki e hiamoe i loko o kona wahi hānenaʻaʻole ia he maʻalahi, akā inā no kekahi kumu e hōʻoluʻoluʻole ana e moe ana ma kahi kokoke i ke keiki, ponoʻoe e hoʻomanawanui. Wahi a nāʻikepili, e moe maikaʻi nā kamaliʻi ma ka makua
nā moe a me ka leʻaleʻa i laila e hiamoe ana. No laila, inā ua makaukauʻoe e hāʻawi iā ia i kou wahi no kahi hiamoe hiamoe,ʻaʻohe hewa i kēlā.
ʻO ka hopena o ka hiamoe (i ka pō a me ka pō) pono keʻano o ka heleʻana. Inā kani kekahi keiki ma hope o ka hiamoe o ka lā, a lailaʻaʻole i hoʻokōʻia kekahi o nā rula i kākauʻia i luna. Eia kekahi laʻana, e hiamoe ana kahi keiki no ka hiamoe lōʻihi a lōʻihi, aiʻole ma hope o ka moeʻuhaneʻaʻole i loaʻa i loko o ka makua, akā ma kona moe.
I kēlā me kēia hihia,ʻo ke keiki e hiamoeʻuʻuku ma ka lā, akā e hana ana me ka hauʻoli e ponoʻole ai ka makaʻu ma mua o ke keiki moe i ka lā a pau.