ʻO ka pilikia o kaʻaiʻana uaʻikeʻia e mākou mai ka moku Roma. E like me ko mākouʻike,ʻo nā Roma he poʻe hedono no ke kiʻekiʻe loa, ua hauʻoli lākou i kaʻai a ua hoʻonui pinepine ia: i ka wā i pauʻole ai ka'ōpū i meaʻai maikaʻi, ua hana lākou i ka luaʻiʻana, a ma hope iho, hoʻomau lākou i ko lākou leʻaleʻa. ʻAʻole mākou e kamaʻilio e pili ana i nā loulou i waena o ka hoʻopōʻino o ke kanaka a me ka hāʻuleʻana o ka Pākē Roma, e kamaʻilio wale ana no nā mea e kōkua ai i kaʻaiʻana, no ka mea, heʻano hoʻonāukiuki mākou.
Ke kōkua mua
ʻO kahi hoʻololi o ka hana maʻamau o ka nohoʻana ma ka papaʻaina:
- ʻO ka'ōpala mua e lawe koke i kahi pilikino mai kaʻaiʻana, a,ʻikeʻo ia i kona nāwaliwali, ke kau mau neiʻo ia me ia i kahi hūnā loa o kaʻaʻahu.
- ʻO ka lua o ka kohoʻana i ka meaʻai me ke kī wela. E pili ana kēia ala, ma ke ala, ma nā'āina e like me Uzbekistan, Turkey, a me Armenia, kahi i hānaiʻia ai ke keiki hipa no kaʻaina awakea, pono e inu i ka wela, e like me ka momona o ka momona i loko o ka esophagus. Akāʻo ka hanaʻana pēlā me nā huahana o kā mākou latitudes ('ulala me cutlets)ʻaʻoleʻo ia ka koho maikaʻi.
- ʻO kahi lāʻau Lūkini'ē aʻe no kaʻaiʻana o ka moeʻana no hoʻokahi hora ma hope o kaʻaina awakea. ʻO kēia ka mea i hana ai ka poʻe nona ka'āina Lūkini, aʻo kēia ka hana o kahi Lūkini kū i kēia manawa. Ma kahi o ke kūlana, ala, e hoʻomaka ana ka waiʻawaʻawa e hoʻopau i ka esophagus a hoʻonāʻia ka limu.
He aha kā mākou e hāʻawi aku iāʻoe?
Eia ka algorithm no ke kūpono pololei ma hope o ka hoʻoukaʻana:
- Ma hope o kaʻaiʻana, me ka'ōpū o ka'ōpū loa, ponoʻoe e hele i waho i ke alanui a ma "ʻaʻohe makemake" a "hikiʻole" ke holo no ka lihi o hoʻokahi hola. Ma hope o 30 mau minuke, e poina kokeʻia ka makemake e moe i lalo, aʻo ka neʻeʻana o ka holoʻana e kōkua ai i ka hōʻiliʻiliʻana i kaʻaiʻana.
- Ma hope o 40 mau minuke ma hope o kaʻaiʻana, hiki iāʻoe ke inu wai me ka lemon , ka lehua coriander, ka huakaʻi caraway a me ka anise.
- Ke hiki i kaʻaiʻana, hiki ke hoʻohanaʻia ka kalo i hanaʻia -ʻo ia ka mea e mālama ai i ka flatulence a me ka manaʻo kaumaha.
- Hiki i loko o ka hola e hiki ai iāʻoe ke lawe i nā lāʻau kūpono e pono ai: i ka manawa e kōkua ai ka meaʻai i ka hanana, hana nui, mezim, penisital, unifestal.
ʻO nā lāʻau lapaʻau i loaʻa kaʻoihana kiʻekiʻe loa:
- kreon;
- ka Hermitage;
- no ka mea;
- pamzinorm ikaika.
Ka helu haʻawina:
- pā'ālua;
- hāhā;
- penisital.
Ke haʻawina haʻahaʻa:
- erystal-n;
- hale-nui.
Aʻo ke ala maikaʻi loa e hoʻokahuli ai i ka hoʻouluʻana i hoʻokahi manawa a me nā mea a pau, eʻoi aʻe ka noʻonoʻo i ka wā e hiki mai ana.