E mālama i nā makahiki he 30

Ma hope o 30 mau makahiki, he mau hōʻailona mua o kaʻelemakule: nā wrinkle ākea ma kaʻaoʻao o nā lehelehe, nā maka, ka lae, ka naloʻana o ka elasticity, ka'ōpūʻeleʻele, nā pua puaʻa, a pēlā aku. ʻAʻole kēia no ka hoʻololiʻana o ka makahiki i ke kino (ka hoʻohemoʻana i ke kaniʻana o ka muso, ka hoʻomauʻana i ka mikiki, ka hoʻemiʻana i nā huahana collagen, a me nā mea'ē aʻe), akā, no ka hopena maikaʻiʻole o waho, nā pilikia, ka hanaʻana, nā hanaʻino a me nā kumu'ē aʻe. I mea e palekana wikiwiki ai ka hopena, pono pono ke mālama pono a mālama pono i kaʻili. E noʻonoʻo e pili ana i nā hiʻohiʻona o ka mālama maʻi ma hope o 30 mau makahiki.

Nā kūlana o ka mālama maʻi i ka halaʻana o 30 makahiki

I ke kanakolu o kona makahiki,ʻaʻole pono e mālama pono i kaʻili ma o ka cosmetology. Pono nui ka mālamaʻana i ke kalakala, e like me:

• nā meaʻai maikaʻi (pono e hāʻawiʻia i nā meaʻai e loaʻa ana i nā nui o nā fiber, nā mea momona momona iʻole, nā hua a me nā meaʻai hou, nā huaʻona waiū, ka palaoa);
• ka wai hoʻonaʻauao kūpono (he 1.5-2 lita o ka wai no ka lā);
• hōʻole i nā hanaʻino;
• piha piha (hiamoeʻaʻole i lalo o 7 mau hola);
• ka hana kino (ʻoi aku ka maikaʻi o ka komo i loko no nā'ahamele i ka lewa);
• nā kaʻina hana hoʻolālā (ka pehi, ka pehu manu, ka mesotherapy, a me nā mea'ē aʻe);
• hale mālama home i kēlā me kēia lā.

ʻO nā kumu o ka mālamaʻana i ka mālamaʻana i kaʻili o ka maka i kēlā me kēia lā:

1. Hoʻokala. ʻAʻole pono ka hoʻomaʻemaʻe kūponoʻana i ke ahiahi wale nō e wehe i nā hua mehana a me ka lepo o kaʻili, akā, ma hope o ka hiamoe o ka pō. no ka pō i loko o nā pores e hōʻiliʻili a me nā meaʻeleʻele make, a me nā huahana o ke ola o nā pūnaewele ola, a me ka wela, ka momona, nā mea lepo o nā lole moe fiber, a pēlā aku. E holoi i ka wai maʻamau iʻelua manawa i ka lā, maikaʻi. Pono e kohoʻia no ka holoiʻana ma muli o keʻano o kaʻili.
2. Hoʻouna. Ma hope o ka holoiʻana, pono e hoʻohana mauʻoe i ka tonic a iʻole ka wai. ʻO kēia mau hua lapaʻau e kōkua i ka hoʻopauʻana i ke koena o ka hoʻomākaukauʻana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana, e wehe i ka maʻi, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili a hoʻomākaukauʻia no ka noiʻana i kekahi mea'ē aʻe. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i nā lotion o loko o ka wai a me nā kani.
3. Hoʻohaʻahaʻa a me ka meaʻai. Pono nō hoʻi e kohoʻia nā cream cream e like me kaʻano o kaʻili, a me ka nānā pūʻana i kāna mau mea (kūpono i ka'ōhūʻana, rashes, couperose, a pēlā aku). Aia i kahi 35 mau makahiki, hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau kahiko. I ke ao,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nāʻaila a me nā gels kūpono i ka hana make-up (i ka wā maʻamau wale nō ma mua o ka pukaʻana, hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau momona). Pono pono ka waihona kālā i ka lā. No ka pō, ponoʻoe e hoʻohana i nā meaʻono i loko o ka momona o nā meaʻai. Hoʻonuiʻia ka manaʻo e hāʻawiʻia i kaʻili i nā maka, pono e wehe i ka mea uhodovy media.

A ma ka home hoʻi, ua'ōleloʻia e hoʻohana pinepine i nā huakuʻi a iʻole nā ​​peelings, nā masks, kaʻili, ka hau.

Ka mālamaʻana i ka hui a me kaʻili o kaʻili ma hope o 30 mau makahiki

No ka holoiʻana i kaʻili i pili i ka momona, pono ia ma nāʻelima kūpono a iʻole ke jelili, nā mea pāʻani, nā poresua hoʻomaʻemaʻe hohonu a me ka hōʻemiʻana iā lākou, me ka nānā pono i ka wahi T-i, no ka hoʻomaʻemaʻeʻana eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā'ōniu pumehana. I ka mālamaʻana i kaʻili o kaʻili, e hoʻomanaʻo i kona makemake i nā mea hoʻomaʻemaʻe ma lalo o ka maloʻo.

Mālama i ka'ō maloʻo a me ka lahilahi ma hope o 30 makahiki

I kēia mau kumu, pono e hoʻohanaʻia nā hua leʻaleʻa momona no ka holoiʻana. Me kaʻili maloʻo loa,ʻoi aku ka maikaʻi i ka haʻaleleʻana i ka holoiʻana, hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka me kaʻaila maikaʻi a me ka waiū. Ke kohoʻana i ka'ōmole, ponoʻoe e makemake e komo i loko o nā mea'alapalaa, nā huaola A a me E, aiʻole e hoʻohana i nāʻaila maoli a iʻole nā ​​huiʻana i ka pō ma mua o ka'ōmole.