ʻO Pomelo he hua ulu. ʻO Kina kona'āina. Aiaʻo ia he hōʻailona o ka pōmaikaʻi a me ka pōmaikaʻi. Hāʻawi pū kēia hua hua nui i kekahi i kekahi no ka makahiki hou. I kēia lā, ulu ka pomero i nā'āina he nui loa a he kaulana ia ma ka honua holoʻokoʻa.
Pehea e koho ai i kahi pomelo a me nā waiwai kūpono
Manaʻo kekahi poʻe no ka pomelo ka pili o ka huapiʻi , akā,ʻaʻole kēiaʻoiaʻiʻo, uaʻokoʻa loa kēia mau hua. Piʻi ka pomero i 10, ai kekahi manawa 15 mau mika ke kiʻekiʻe, he pāpale aliʻi kona. Ua'ōwiliʻia ka hua, a iʻole keʻano o ka'ōpū a ua uhiʻia me kaʻiliʻeleʻele loa. ʻO ke anawaena o ka'ōpū he 30 mau kenimika. Maheleʻia ka hua i nā'āpana me nāʻanoʻano. Pīpī maikaʻiʻo Pomelo,ʻoluʻoluʻo ia i ka momona a me kaʻono,ʻo ka pulp he meaʻalaʻono. Ma ka home,ʻaʻole i ulu ke pomelo, no ka ulu ponoʻana o ka lāʻau he nui āpau a he wela kiʻekiʻe loa.
Nā hua o nā pomera
Mahalo i nā huameʻa a me nā minela, pomelo he waiwai maikaʻi loa i ke ola kanaka. ʻO nā pono kūpono o ka pomelo ka waihona o ka meaʻai A, B a me C, a me ka potassium, e kākoʻo ana i ka pūnaewele naʻau. Aia nā limonoids, e hana ana ma keʻano o ka paleʻana i ka uluʻana o ka maʻi kanesa. ʻO nāʻaila nui i loko o ka pomelo e hoʻoikaika i ka palekana. Pono nui ka waiwai o kaʻinoʻino me kaʻinoʻino o ka kino. He aha nā mea e pono ai ka pimelo i ka liloʻana o ke kaumaha, no laila, he mau enzymes pono kēia e uhaʻi i nā protein a me nā momona. Eia kekahi, he 32 kcal ka hua o kēia huahana, no laila ua ulu pinepineʻia i loko o ka meaʻai.
Hoʻomanaʻoʻiaʻo Pomelo no nā poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi a me nā maʻi maʻi. Loaʻa iā ia ka waiwai o ka normalizing o ke koko.
I pinepine ka nīnau e pili ana i ka pono o ka pomero no nā wāhine. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka pomelo ka pectin, ka folic acid a me ka beta-carotene. ʻO kēia nā mea e pono ai no nā wāhine hāpai. ʻO ka mea nui o ka huaʻa C ka mea kōkua i nā wāhine hāpai e pale i nā anu, he mea weliweli ia no ka makuahine a me ke keiki. ʻO ka pālolo a me ka calcium ka mana o ka iwi iwi. ʻAʻoleʻo Pomelo e hoʻoweliweli i ka kaumaha, akā, ma keʻano, hoʻonāwaliwali i ka metabolism i loko o ke kino o kahi wahine.
ʻO nā pōmaikaʻi a me ka pōʻino o nā pomero e pili ana i ka manaʻo palekana a me nā meaʻeha. Inā loaʻa ka pilikino i nā hua'alaina, a laila mai ka liloʻana, e hoʻoleiʻia ka pomelo. Ma muli o kaʻoiaʻiʻo o ka pomelo, e like me nā hua o ka hua'alela he mea hele,ʻaʻole ia e hāʻawiʻia i nā keiki no kahi makahiki. Ma hope o hoʻokahi makahiki, hiki iāʻoe ke mālie a ma ka liʻiliʻi nui e hoʻokomo i kēia hua i loko o kaʻai a ke keiki.
Pehea e koho ai i ka pomelone pololei?
He mea nui e koho i ka pomelone pololei. ʻO kona peel he meaʻulaʻula, mīlū a palupalu i ka pā. Pono ka hua i kahi leʻaleʻa a me ka ikaika. ʻAʻole hiki ke mālamaʻia ia mea ma kahi lumihana o kahi lumi no hoʻokahi mahina. Inā hoʻopauʻia ka pimple, pono e hoʻohanaʻia ia no nā lā he nui.
Eʻai i nā pomeraima i keʻano hou, eʻoki ana i ka peel a me nā kiʻi i loko o ka hua. Eia naʻe, hiki ke lilo i meaʻala o kekahi mau sālemona,ʻo ia hoʻi,ʻo ka pomelo e hui pūʻia me ka iʻa. Mai laila mai, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi meaʻai paʻakai.
Ma keʻano kūpono, hiki i ka pomelo ke kūpono loa e hoʻomaʻemaʻe. ʻAi like ka huaʻona, he maʻalahi loa ke hoʻomaʻemaʻe. Ua lawa kaʻokiʻana i kahiʻiliʻeleʻele, a hoʻomaʻemaʻe e like me kaʻalani . Hiki i nā kiʻiʻoniʻoni e hoʻokaʻawale i nā lohi pomero. ʻO kahi mau minuke wale nō e hiki ai iāʻoe ke hauʻoli i kaʻala maikaʻi wale nō, akā, he mea hoʻomanaʻoʻole paha i kēia hua ulu.