ʻO ka makemakeʻole o nā mea he nui i ka momona e kauʻia ma muli o ka ho'āʻo ponoʻana i kēia huahana. Akā, i ka hoʻoholoʻana i ka hoʻohanaʻana i nā momona o nā hipa, he mea makemake ia e hilinaʻi i nā pono a me nā pōʻino.
Nā momona o nā keiki hipa no ke kino
ʻO ka pōmaikaʻi a me ka hōʻinoʻana i nā momona hipa ma muli o ka mea hoʻokahi -ʻo nā mea momona ka mea, a ma kēia huahana ua like paha ka nui o ka helu. Ua manaʻoʻia nā mea momona iʻino no nā makahiki he nui. no ko lākou hoʻohanaʻana, piʻi ka cholesterol i loko o ke koko. Ke kumu kūpono o kēia - ka pukaʻana o nā pālima atherosclerotic i loko o nā moku e hoʻoholo ai i nā kīʻaha a me nā pilikia o ka maʻi kalapū.
ʻAe, hiki ke hōʻeha i kāu olakino, akā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i ke kino, no ka mea He hikiʻole nā hana he nui me kaʻole o nā waikawa momona. Eia kekahi laʻana,ʻo keʻano maʻamau o nā hormones, ma keʻano - ka wahine. Uaʻike nā mea he nui loa i ka loiloi i ka liloʻana o nā wāhine haʻahaʻa i ka hikiʻole ke hāpai. A no ke kanaka, nele ka momona momona i ka hilahilaʻole.
Paipai ke Keiki i ka kuke
I ka kukeʻana, e hoʻohana i nāʻano momona he 3 - ke kiʻekiʻe, ka mua a me ka lua. ʻO ka maikaʻi,ʻo keʻano,ʻo ia ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa, ua hoʻomākaukauʻia mai ka momona i kohoʻia a me kurdyuk. ʻO ka ho'āʻoʻana i ka momona momona he kiko'ī, ua loli pinepineʻia me kaʻailaʻaila a hoʻohanaʻia i ka kukeʻana i ka pilaf, shurpa a me nā meaʻai meaʻai'ē aʻe. ʻO ia ka momona momona e hāʻawi nei i kēia mau ipu i kahi mea kūpono.
ʻO ke kumu waiwai kūpono o ka momona hipa he kiʻekiʻe loa - aneane 900 kcal no 100 g. Aia nā huaʻa A a me B, akā, hikiʻole ke hoʻopiha i nā kino o kēia kino no kēia mau huaʻai. Akā, me ka hana kaumaha a me ke kino paha, hiki i ka momona momona ke hoʻopiha i ka ikehu, mahana a hoʻomaikaʻi i ke kino o ke kino i nā kūlana maikaʻiʻole. Eia kekahi,ʻo ka momona hipa nā waiwai antioxidant,ʻo ia hoʻi. - hoʻolōʻihi i ka'ōpio.