'Ōleloʻia kekahi poʻe kaukau e ponoʻoe e inu i ka wai nui, aʻo nā mea e'ōlelo ana he ponoʻoleʻoe e inu wale i ka manawa e makewai maoli ai. Eia naʻe,ʻo kaʻoiaʻiʻo, e like me ka mea maʻamau, e waiho i kahi'ē ma waena. Mai kēiaʻatikala eʻikeʻoe inā he pono ke inu wai nui.
No ke ahaʻoe e inu ai i ka wai nui?
Manaʻo kekahi poʻe kumu he mea nui e inu 2 lira o ka wai i ka lā e kōkua ai i ka pono kūpono. ʻO kaʻoiaʻiʻo, aia i loko o kēia mea he kānana noʻonoʻo: i kēia manawa,ʻaʻole loaʻa i ka mea nui ka wai.
E noʻonoʻo i ka nui o kou wai e inu ai i ka lā? ʻO ka mea i pauʻole i ka paila. ʻAʻole pono e mālamaʻia nā'ōpala, nā wai, ke kī, a me kaʻeke. E like me ka mea e kau nei,ʻaʻole i liʻiliʻi kēia hōʻike no kēlā me kēia kanaka, a no ka meaʻo mākou wale nō e hoʻopau i ka loaʻaʻana o ka wai me nā mea inu'ē aʻe. He mea nui, inā hiki, hiki ke hoʻololi i ka wai, kaʻawa a me ka kafe me ka wai, aiʻole ma ka likeʻole me ia, e hoʻokomo i loko o kāuʻaiʻai i kēlā me kēia lā.
No ke aha he mea nui e inu i ka nui o ka waiʻona?
Pono pono ka mīkini me ka waiʻona, no ka mea, ua hoʻomāʻonaʻia me ka oxygen a ua waiwaiʻo ia i nā micro-macroelements. ʻAʻohe mea inu'ē aʻe e hiki ke pani i ia mea. ʻAʻole wale ka wai e komo i nā hana ola a pau, akā he mea nui o kā mākou mauʻano, inā paha he puʻu, he lolo, a he ate paha. I nā'ōlelo'ē aʻe, ma ka inuʻana i ka wai, hiki iāʻoe ke hoʻomaikaʻi pono i kou olakino.
He mea nui eʻole e kūlou i ke koʻokoʻo aʻaʻole inu i ka ikaika. Ināʻoe e hoʻolohe iāʻoe iho,ʻikeʻoe i kekahi manawa i ka pōloli no ka pōloli , aʻai ma kahi o ka inuʻana i ka wai o ka wai. Heʻoiaʻiʻo loa kēia i nā poʻe me ka luhi, i kaʻauinalā. E ho'āʻo ma kahi o nā pīkeke a me ke kī e inu ai i ka wai -ʻoi aku kaʻoi aku o ka maikaʻi!
Ke inu i ka wai nui - pono no ka liloʻana o ke kaumaha?
ʻO ka wai ka mea e hoʻonui i nā kaʻina hana lāʻau, akā ma ka hoʻopili waleʻana i loko o ka meaʻaiʻole hikiʻole iāʻoe ke hoʻololi i ke kūlana - he mea nui e hoʻololi i kaʻai maʻamau i ka meaʻoi aʻe. Eia kekahi, nui ka wai, ma keʻano, hiki ke kāohi i ke kaʻina hana o ka liloʻana o ke kaumaha, no ka mea, he mea ia e hōʻoki ai i nā puʻupuʻu momona. Pono ka hoʻolālā i nā mea a pau.
E like me ka mea e kau ai, ua lawa ia me nāʻaiʻekolu i ka lā e inu i 2-3 mau aniani i ka lā ma ke aniani wai. E lawa kēia nui no ka hoʻonuiʻana i ka metabolism. E nānā aku i kou make wai, e aʻo e hoʻolohe - aʻaʻoleʻoe wale nō kaʻoi aku ka maikaʻi, akā, e hoʻopili pū nō hoʻi.