ʻO ke mele no ka pohō kaumaha

ʻAʻole hiki i ke kanaka ke komo wale i ka meaʻai, no ka hoʻopihaʻana i ka pōloli o ka pilikino, akā, eʻoluʻolu hoʻi i nā mele,ʻoiai e hoʻomāʻona i ka pōloli o ka naʻau. Eia hou,ʻo mākou a pau,ʻo ka poʻe nona kaʻele i loko o ko lākou pepeiao,ʻaʻole lākou he malihini i ka manaʻo o ke kani. ʻO kēia ka mea i hoʻoikaikaʻia e kaʻepekema e hoʻohana i ke mele no ka liloʻana i ka kaumaha.

Ka hopena

Ua mālama kekahi o nāʻekalesia ma Montreal i keʻano o nā haʻawina, ke nānāʻana i ka noʻonoʻo o nā mea manawaleʻa i ka hoʻoloheʻana i nā mele. ʻO ka hana keʻano: e nānā pono i ka lolo i ka hoʻoloheʻana i nā mele a ka mea lawelawe i makemake ai, a laila e nānā i ka lolo ma lalo o ka hopena o ke mele hoʻokaniʻole, a laila e hoʻohui pūʻia me ka mele kūʻole. ʻO ka hopena, i loko o ka mele "punahele",ʻo ka hanaʻana o dopamine, ka hormone o ka hauʻoli, piʻi ka 9%.

ʻO ke kaumaha o ka make me ke mele, e like me ka poʻeʻepekema, e hana i ka hanaʻole, no ka hoʻoloheʻana i kāu mau mele punahele e like me kahi kāleka iʻai - he haʻaluluʻuʻuku i kaʻili a me ka pehu niho i ka hope. ʻO kēia mau kuʻiʻana he hōʻailona kū i waho o ka leʻaleʻa loa.

Tracklist ma kahi o ka pōpō

Pono e hoʻomaopopo i ke mele i hoʻokomo i ka poho kaumahaʻole e hoʻemi i ke kalola o ka meaʻai,ʻaʻole momona i ka momona ,ʻaʻoleʻo ia e hoʻonui i ka hana. Hoʻololi ka mele i ka meaʻai inā, no ka pilikia o ka naʻau, ka huhū, ka palahalaha, piʻi mākou i loko o ka friji e hopu i kekahi mea "kaumaha". ʻO ia,ʻo iaʻanoʻano o ka liloʻana o ke kaumaha e kōkua iā mākou e hoʻoluʻolu, e hoʻomaha i ko mākou kino noʻonoʻo, a kāpae mau loa i ka lapuwaleʻawaʻawa a me ka hopena o nā pilikia.

He aha keʻano o ke mele?

ʻO ke mele no ka pohō kaumaha -ʻoi loa kaʻokoʻa i ka hana i ke mele no ka pohō kaumaha. I ka hihia mua, e hoʻomaha ana kā mākouʻoihana, hoʻomaha, a hoʻomaha. I ka lua -ʻoliʻoli, hoʻonuiʻia ka ikaika, lele i luna a kūlou i lalo. ʻO ke mele no ka liloʻana o ke kaumaha,ʻaʻole ia he mele no ka hoʻoikaikaʻana,ʻo ia ke mele e hiki ai iāʻoe ke noʻonoʻo.

Pono nā mele me nā meaʻokoʻa wale nō, e like me nā moʻolelo me nā hua'ōlelo e hoʻopilikia iā mākou, a hāʻawi mai i meaʻai hou no ka noʻonoʻo i ka lolo. Makemakeʻoe i ke mele .

ʻO kaʻoihana kūʻai

I ka hikiʻana o ka hopena i ke mele e kōkua i ka liloʻana o ka kaumaha, ua hoʻonohonoho koke ka spa i kēiaʻano ma kāna papa inoa kūʻai. I kēia manawa, i loko o nā hale hōʻikeʻike, he manawa kūpono e noʻonoʻo ai i ka mele no ka pohō kaumaha, ai ka wā hoʻomaha, e hanaʻoe i nāʻano maʻi maʻamau.

Ka hana hōʻino

ʻOiaiʻo ka poʻe mele ke manaʻo nei i ka manaʻo hana hoʻohana i ka'ōlelo hōʻino i ke kiʻekiʻe,ʻaʻole lākou e hōʻole i ka wā e hoʻolohe ana i ke mele ke hāʻule wale lākou i ka manaʻo o ka pōloli, akā,ʻo ka manawa, ka ikaika o ka'umekau a me keʻano o ka honua ma lalo.

Ke hāʻawi nei mākou i ka papa inoa o nā mele o nā mele a me nā mele kūikawā hiki ke hoʻemi i ka makemake, no ka hanaʻana i ka hormone o ka hauʻoli - endorphin:

  1. Johann Pachelbel - Canon i D koʻikoʻi
  2. Fazil Say - Kara Toprak (Earth Noir)
  3. Antonio Vivaldi - Winter (mai ke kime "The Seasons")
  4. Johann Sebastian Bach - Nānā Nānā 3
  5. ʻO Ludovico Einaudi - Divenire
  6. John Schmidt - Kuʻuipo Kumukahi
  7. ʻO Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson - Michael Meets Mozart
  8. Goran Bregovic - Ke'Ālika Tango
  9. Edward Grieg - Kēlā (mai ka "Per Gynt")
  10. Johannes Brahms - Ka Lullaby
  11. Yiruma - Ke Kali Nei Au
  12. ʻO Pyotr Tchaikovsky - Hoʻokipa mele no ka piano a me ka mele mele No. 1
  13. Claude Debussy - Moonlight
  14. Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
  15. Ka Lā'Aiwi - Ke Manaʻo nei au iāʻoe
  16. ʻO John Williams - Kaupapa o Schindler's List
  17. ʻO Clint Mansell - Lux Aeterna
  18. Wolfgang Amadeus Mozart - Hoʻokipa mele no ka piano No. 23, Adagio
  19. Hans Zimmer - Wā
  20. Maurice Ravel - Bolero
  21. Yuki Kajiura - BT
  22. ʻO Frederic Chopin - Kālā Pīkī Impromptu
  23. ʻO Johann Strauss (keiki) - Ma luna o ka naniʻo Danube
  24. ʻO Johann Strauss (makua) - Marsh Radetsky
  25. Sergei Rachmaninov - Prelude in C Sharp Minor
  26. Handel - Sarabanda
  27. Charles Camille Saint-Saëns - Swan
  28. ʻO Franz Schubert - Serenade
  29. ʻO Vittorio Monti - Celdash
  30. Franz Liszt - Nocturne No. 3
  31. Peter Tchaikovsky -ʻAʻohe lua mai ka hoʻokani mele The Nutcracker
  32. Georges Bizet -ʻOho i ka mea kani "Carmen"
  33. Philip Glass - Glassworks
  34. ʻO Joe Hisaishi - Howl's Castle Castle
  35. ʻO Carl Orf -ʻO Fortuna
  36. Gustav Mahler - Ka hope o kaʻahaʻewalu