ʻAʻole hiki i ke kanaka ke komo wale i ka meaʻai, no ka hoʻopihaʻana i ka pōloli o ka pilikino, akā, eʻoluʻolu hoʻi i nā mele,ʻoiai e hoʻomāʻona i ka pōloli o ka naʻau. Eia hou,ʻo mākou a pau,ʻo ka poʻe nona kaʻele i loko o ko lākou pepeiao,ʻaʻole lākou he malihini i ka manaʻo o ke kani. ʻO kēia ka mea i hoʻoikaikaʻia e kaʻepekema e hoʻohana i ke mele no ka liloʻana i ka kaumaha.
Ka hopena
Ua mālama kekahi o nāʻekalesia ma Montreal i keʻano o nā haʻawina, ke nānāʻana i ka noʻonoʻo o nā mea manawaleʻa i ka hoʻoloheʻana i nā mele. ʻO ka hana keʻano: e nānā pono i ka lolo i ka hoʻoloheʻana i nā mele a ka mea lawelawe i makemake ai, a laila e nānā i ka lolo ma lalo o ka hopena o ke mele hoʻokaniʻole, a laila e hoʻohui pūʻia me ka mele kūʻole. ʻO ka hopena, i loko o ka mele "punahele",ʻo ka hanaʻana o dopamine, ka hormone o ka hauʻoli, piʻi ka 9%.
ʻO ke kaumaha o ka make me ke mele, e like me ka poʻeʻepekema, e hana i ka hanaʻole, no ka hoʻoloheʻana i kāu mau mele punahele e like me kahi kāleka iʻai - he haʻaluluʻuʻuku i kaʻili a me ka pehu niho i ka hope. ʻO kēia mau kuʻiʻana he hōʻailona kū i waho o ka leʻaleʻa loa.
Tracklist ma kahi o ka pōpō
Pono e hoʻomaopopo i ke mele i hoʻokomo i ka poho kaumahaʻole e hoʻemi i ke kalola o ka meaʻai,ʻaʻole momona i ka momona ,ʻaʻoleʻo ia e hoʻonui i ka hana. Hoʻololi ka mele i ka meaʻai inā, no ka pilikia o ka naʻau, ka huhū, ka palahalaha, piʻi mākou i loko o ka friji e hopu i kekahi mea "kaumaha". ʻO ia,ʻo iaʻanoʻano o ka liloʻana o ke kaumaha e kōkua iā mākou e hoʻoluʻolu, e hoʻomaha i ko mākou kino noʻonoʻo, a kāpae mau loa i ka lapuwaleʻawaʻawa a me ka hopena o nā pilikia.
He aha keʻano o ke mele?
ʻO ke mele no ka pohō kaumaha -ʻoi loa kaʻokoʻa i ka hana i ke mele no ka pohō kaumaha. I ka hihia mua, e hoʻomaha ana kā mākouʻoihana, hoʻomaha, a hoʻomaha. I ka lua -ʻoliʻoli, hoʻonuiʻia ka ikaika, lele i luna a kūlou i lalo. ʻO ke mele no ka liloʻana o ke kaumaha,ʻaʻole ia he mele no ka hoʻoikaikaʻana,ʻo ia ke mele e hiki ai iāʻoe ke noʻonoʻo.
Pono nā mele me nā meaʻokoʻa wale nō, e like me nā moʻolelo me nā hua'ōlelo e hoʻopilikia iā mākou, a hāʻawi mai i meaʻai hou no ka noʻonoʻo i ka lolo. Makemakeʻoe i ke mele .
ʻO kaʻoihana kūʻai
I ka hikiʻana o ka hopena i ke mele e kōkua i ka liloʻana o ka kaumaha, ua hoʻonohonoho koke ka spa i kēiaʻano ma kāna papa inoa kūʻai. I kēia manawa, i loko o nā hale hōʻikeʻike, he manawa kūpono e noʻonoʻo ai i ka mele no ka pohō kaumaha, ai ka wā hoʻomaha, e hanaʻoe i nāʻano maʻi maʻamau.
Ka hana hōʻino
ʻOiaiʻo ka poʻe mele ke manaʻo nei i ka manaʻo hana hoʻohana i ka'ōlelo hōʻino i ke kiʻekiʻe,ʻaʻole lākou e hōʻole i ka wā e hoʻolohe ana i ke mele ke hāʻule wale lākou i ka manaʻo o ka pōloli, akā,ʻo ka manawa, ka ikaika o ka'umekau a me keʻano o ka honua ma lalo.
Ke hāʻawi nei mākou i ka papa inoa o nā mele o nā mele a me nā mele kūikawā hiki ke hoʻemi i ka makemake, no ka hanaʻana i ka hormone o ka hauʻoli - endorphin:
- Johann Pachelbel - Canon i D koʻikoʻi
- Fazil Say - Kara Toprak (Earth Noir)
- Antonio Vivaldi - Winter (mai ke kime "The Seasons")
- Johann Sebastian Bach - Nānā Nānā 3
- ʻO Ludovico Einaudi - Divenire
- John Schmidt - Kuʻuipo Kumukahi
- ʻO Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson - Michael Meets Mozart
- Goran Bregovic - Ke'Ālika Tango
- Edward Grieg - Kēlā (mai ka "Per Gynt")
- Johannes Brahms - Ka Lullaby
- Yiruma - Ke Kali Nei Au
- ʻO Pyotr Tchaikovsky - Hoʻokipa mele no ka piano a me ka mele mele No. 1
- Claude Debussy - Moonlight
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- Ka Lā'Aiwi - Ke Manaʻo nei au iāʻoe
- ʻO John Williams - Kaupapa o Schindler's List
- ʻO Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Hoʻokipa mele no ka piano No. 23, Adagio
- Hans Zimmer - Wā
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- ʻO Frederic Chopin - Kālā Pīkī Impromptu
- ʻO Johann Strauss (keiki) - Ma luna o ka naniʻo Danube
- ʻO Johann Strauss (makua) - Marsh Radetsky
- Sergei Rachmaninov - Prelude in C Sharp Minor
- Handel - Sarabanda
- Charles Camille Saint-Saëns - Swan
- ʻO Franz Schubert - Serenade
- ʻO Vittorio Monti - Celdash
- Franz Liszt - Nocturne No. 3
- Peter Tchaikovsky -ʻAʻohe lua mai ka hoʻokani mele The Nutcracker
- Georges Bizet -ʻOho i ka mea kani "Carmen"
- Philip Glass - Glassworks
- ʻO Joe Hisaishi - Howl's Castle Castle
- ʻO Carl Orf -ʻO Fortuna
- Gustav Mahler - Ka hope o kaʻahaʻewalu