I kēia lā, ua kukeʻia nā'ōpena pike maikaʻi, e like me ia i nā lā kahiko, me ka hoʻohuiʻole o nā mālama hoʻomalu a me nā meaʻino'ē aʻe. ʻO ke kūpono,ʻo ka papa hana o ka meaʻai e pono ke komo wale i ka caviar a me ka paʻakai. ʻO kēiaʻano hana kuke e hoʻomalu i nā mea waiwai a pau o ka caviar pike.
He aha ka mea e pono ai i ka caviar pike no ke kino?
ʻO ka pike i kahi mua - he huaʻai nui, he mau mea protein (28.4 g), akā me ka momona momona (1.9 g). Loaʻa nāʻike o Caloric i kēiaʻano caviar - 131 kcal no 100 g, no laila, kūpono kēia huahana no ka poʻe eʻai ana.
Hoʻomākaukauʻia mai ka pīkī pikeʻai i meaʻai no nā kāpena, nā momona a me nā kālepa, hiki ke lilo ia i wahi o nā lole a me nā pāpale salakeke. He maikaʻi ka nānāʻana, akā,ʻaʻole i ke kaumahaʻole ka'ōnaehana'ōpala, hāpai i ka hoʻohālikelikeʻana i nā kaʻina hana.
Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i ka pike cake i loko o kāna mau hua kanu nui a me ka mineral (huaʻai A a me D mau kikoo, hao , iodine). Paipai nui nā kauka i kona hiki ke hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ka hemoglobin a mālama i ke kiʻekiʻe o ke koko ma loko o ka maʻamau.
ʻO kekahiʻano waiwai nui o ka pike caviar he polyunsaturated omega-3 acid. ʻO ka nele o kēia māhele i ka meaʻai e hiki ke alakaʻi i ka uluʻana o ke atherosclerosis a me ke kākolo, a me ka ulu o ke kino.
Hoʻouluʻia ka roe Caviar e hoʻoikaika i ka palekana, no laila ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia i ka wā o ke kauwela.Ma waho aʻe o nā mea a pau,ʻo ka caviar pike ka inoa o ka aphrodisiac . Hiki ke komo i loko o keʻano o nā pākaukau no kaʻaina ahiahi. Ma kēia hihia, hiki i ka caviar pike ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka ikaika, a me ka hoʻomauʻana o kahi ahiahi aloha e hōʻoluʻolu i ka mea aloha.
No nā kāne, he mea hoʻopili ka pie pike i mea lapaʻau no ka alopecia. ʻO ka make i loko o ka hapalua o ka pilina kanaka e ulu pinepine ma muli o ka nele o nā mea nui e kōkua i ka hoʻopiha i ka piviar pike. ʻO kēia mauʻano likeʻole e kōkua i ka ho'ōlaʻana a me ka'ōpiopio o kaʻili, no laila, makemake nā wāhine i kēiaʻano meaʻai.
No nā mea pono a pau, hiki i ka caviar pike ke hoʻopilikia. Hiki paha kēia me ka hoʻohana nuiʻana i kēia huahana a me ka lokoʻole o kekahi o kona mau māhele.