Mai ka wā kamaliʻi ua aʻoʻia mākou he pono e loaʻa kahi "mua" no kaʻaina awakea -ʻohe, borsch, rassolnik a pēlā aku. Akā i kēia mau lā, ua pili hou nā manaʻo kū'ē'ē ma kēia kūlana. Manaʻo nui kekahi poʻe pediatric e pono keʻai i kaʻai i loko o ke keiki i kēlā lā i kēia lā,ʻaʻoleʻike kekahi i kahi pilikia i ka hōʻoleʻana o ke keiki i ka papa mua. I kēlā me kēia hihia,ʻo ka hoʻoholo i ka mea e hānai ai i nā keiki, lawe wale i nā mākua.
He aha ka meaʻai maikaʻi no nā keiki?
ʻO ka maikaʻi nui o nā kānana,ʻo kaʻiʻo, ka iʻa, aiʻole ka'ōmailaʻai kahi i hoʻolapalapaʻia ai nā mea hana e hoʻoulu ai i ka makemake a, ma muli o ka hopena, e hoʻonui i ka hōʻomiʻana a me ka nui o kaʻai. ʻO ka mea hoʻonāukiuki,ʻo ia nā'ōpena o ka'ōpiopio -ʻo ka pīpīʻuala -ʻaʻole lākou e hana i ka pōʻino a pēlāʻole e hoʻonāukiuki i ka membco mucous o ka'ōpū a me nā'ōpū ma muli o konaʻano maʻalahi. Eia kekahi,ʻaʻole pono e puhiʻia lākou, no laila ua kūpono ke kukeʻana i ka soup-cooked tune no nā pēpē.
ʻO nā meaʻai paʻakai no nā keiki
ʻO ka'ōmole'alapalapala no nā keiki
ʻO ka paʻakai he mea maikaʻi loa ia, ma waho o ka nui o nā huaora a me nā alumina e loaʻa ana i ka fiber meaʻai, e kōkua ai i ka hoʻonuiʻana i ka'ōhumuʻana, no laila ua'ōleloʻia kēia kohu e komo i kaʻai mai nā mahinaʻewalu.
Mea Kai:
- paukena - kekahi mau lobule;
- kāloti - 1'āpana;
- i ka kirina - 150 ml;
- beka - 1 wahi;
- paʻakai.
Hoʻomākaukau
Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia nā huaʻai, holoiʻia aʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. E ninini i ka wai anuanu a e kuke a kuke i ka kuke - a maʻalahi ka kāloti a me ka paukena. ʻO ka wai e haʻalulu a hōʻiliʻili i nā huaʻai i loko o kahi kānana a i'ōwiliʻia me ke kōkuaʻana o ka mea holoi. E hoʻomoʻa i ka paʻakai, kaʻaila i hoʻomahaʻia a me ka waiūpaʻa, e hui maikaʻi a maʻaleʻa.
ʻO ka'ōpīpī māmā no nā keiki
Hiki ke hoʻohālikelike ka meaʻai no kēia meʻa ma muli o ka makahiki o ke keiki, ka wā a me ka huaʻai. Ināʻoe e kuke i kēia meaʻono a me kaʻono i ka papa "kumu", hiki iāʻoe ke hāʻawi mai ia mea mai ka hoʻomakaʻana o ka hānaiʻaiʻana.
Mea Kai:
- ke kapi keʻokeʻo - 1 lau;
- poteto - 1 pc;
- kāloti - 1'āpana;
- ʻohi i ka palaoa - hoʻokahi hapalua;
- wai - 1 aniani.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻaʻia nā huaʻai,ʻokiʻia,ʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. ʻO ka wai i loko o kahi kōkena e lawe mai i kahiʻeha, a laila e hoʻomoʻi i nā huaʻai i laila, eʻoki ma lalo o ke poʻi a hiki i ka mākaukau no kahi 15 mau minuke. I ka papa i hoʻomākaukauʻia, e hoʻohui i ka'ōhuhu a'ōnile a hiki i ka huiʻana me kahi mea holoi. Hiki ke hoʻohuiʻia kaʻaila i nā lā a pau a ma kahi'ē aʻe me ka waiū.