ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka hua salaʻi "Obzhorka" me nā hauhi

Aia kekahi mau lā i ka wā eʻike pono aiʻoe i nā calories iʻole loa, a ma ka papaʻainaʻoe e makemake ai e hoʻopōʻino, akā,ʻo ia ka mea maikaʻi maikaʻi me kaʻiʻo a me ka mayonnaise. I nāʻano likeʻole, hiki mai kahi huaʻai saladi me ka inoa e pau loa - "Obzhorka".

ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka saladi "Obzhorka" me ka moa a me nā haloo

Mea Kai:

• Kekuhi - 300 g;
• kaʻailaʻaila;
• Hoʻopiʻia ka moa moa - 1 pc.;
• kāloka i Korean - 200 g;
• Hoʻokumu - 1 lima;
• kūmaʻa hou - 1 pc.;
• mayonnaise.

Hoʻomākaukau

Hoʻomaʻemaʻeʻia nā māmā a maikaʻi loa. Hoʻopuluʻia nā pūpū i kaʻaila ma kaʻaila mea kanu, me ka hoʻopoinaʻole i ka manawa eʻono ai. Hiki i nā'āhihi haʻalulu keʻoki i kēia mea kanu, eʻokiʻia me nā'āpana lahilahi. ʻOiai e'ānenaʻia ana nā'ōhikā, hiki iāʻoe ke hana i nā meaʻokoʻa'ē aʻe. Hoʻopauʻia nā mākini mai ka iwi a hoʻohuiʻia i loko o nā lālā, a hiki nō hoʻi iāʻoe keʻokiʻoki i kaʻiʻo i loko o nā pahu. Hoʻopuluʻia nā lūlū inā ua maloʻo nā hua maloʻo, aʻokiʻokiʻia i loko o nā'ū. Hoʻokipaʻia ka'ākena i nā'āpana lahilahi. ʻO kēia ka manawa e hōʻoki ai i nā mea āpau a pau.

Inā hiki i ka "Gluttons" me nā halo ka mākou lawelawe ma ka papaʻaina, pono e hoʻopili i nā meaʻai a pau i loko o ke kīʻaha salala, e hoʻopiha i ka mayonnaise, akā inā e hoʻohanaʻia ka pāʻina no ka hoʻomaha, hiki iā ia ke hoʻonani maikaʻiʻia. No ka hanaʻana i kēia, e kau i ke apo ma ka lalo o kahi pālahalaha. Ma kona kumu, hoʻomaka mākou e waiho i nā meaʻai a pau, promazyvaya me kēlā me kēia papa me ka mayonnaise. Hoʻopiha i ka hua salari me nā kāloka, a ma hope iho e pipiʻia ka ipuʻai i nā mea kanu a lawelaweʻia i ka papaʻaina.

Ka meaʻai no "Gluten-free" me ka pipi a me nā haloha

Mea Kai:

• pipi pulp - 400 g;
• Kekuhi - 300 g;
• aniana - 1 pc.;
• Kāleka Korean - 150 g;
• poteto - 3 pcs.;
• kūmau paʻakai - nā'āpanaʻeono;
• mayonnaise.

Hoʻomākaukau

Hoʻomoʻaʻia ka'ōpala ma kaʻaʻahu a hiki i ka wā e mākaukau loa ai, ma hope e hoʻomaʻemaʻeʻia nā'ōpoki aʻokiʻokiʻia i loko o nā pahu. Hoʻomoʻaʻia ka meaʻai i loko o ka wai paʻakai aʻokiʻia i loko o nā'āpana. Inā makemakeʻoe e hana i kahi salad fatter - e wikiwiki i kaʻiʻo i loko o kaʻailaʻaila. Hoʻopiliʻia nā pūpū i loko o nā cubes, a me nāʻalima i nā apo pepeiao lahilahi, ke hāʻawi aku nei mākou iā lākou i kahi'ō gula. Hoʻokipaʻia nā'āpana kūkō i nā'ōpena.

I loko o ka pāla salani, e hui pū i nā mea a pau, e hui pū me lākou, a laila e hoʻokahe i ka saladi me ka mayonnaise a hui hou. Hoʻomoʻa mākou i ka sālemata "Glutton" me nā hala i loko o ka friji no 30 mau minuke, i hoʻomoʻiʻia ka saladi, a me nā'āpana o nā meaʻaila.