Ma ka hoʻomākaukauʻana i nā pancakes pono ma kefir, hiki iāʻoe ke mahalo i ka maikaʻi o ka hana, e hānai i kaʻohana me kahi meaʻai maikaʻi, a ua uluʻia ke aloha i nā mea a pau mai ka wā kamaliʻi mai. ʻO kēlā me kēia meaʻai mai ka kohoʻana ma lalo nei me ka hoʻohuiʻana i nā huahana kahikoʻole he maikaʻi ia ma konaʻano iho a pono e nānā.
Pehea e kuke ai i ka pancakes me kefir?
ʻO nā hana kūikawā ma ke kefir a iʻole nā huahana i hoʻomākaukauʻia me kekahi mau keakeaʻana mai ka meaʻoiaʻiʻo maoli i hanaʻia e like me nā rula e pili nei, ka mālamaʻana i ia mea e hāʻawi i ka hopena i makemakeʻia ma ka huahana:
- Pono e loaʻa nā'āpana a pau ma mua o ka hoʻolālā o ka hoʻokolohua mai ka firihi a mālamaʻia no hoʻokahi hola ma lalo o nā keʻena lumi.
- ʻO ka palaoaʻaila.
- No ka hāʻawiʻana i ka nani i nā huahana, ka mea hoʻomeheu, a me ka paʻi paʻi a me ka mea hū he mea hoʻokomo i ka waihona.
- Pono keʻano o ka maila maeʻa e like me kaʻeleʻeleʻonaʻoluʻolu, me keʻano like ole me nā lumps, kahi e hoʻohanaʻia ai ka pīpī a me ka huila no ka huiʻana.
- Holo ka palahalaha ma ke kefir i loko o ka pī pananui me kahi mānoanoa, e hohola i kahi paila liʻiliʻi e hoʻomehanaʻia i ka waiūpaʻa a me nā'āpana'āpana ma nāʻaoʻaoʻelua.
Paʻi ka pancakes me kefir
Ināʻaʻoleʻoe iʻike i ka hanaʻana i nā pancakes lave i ka kefir, ua hōʻikeʻia i ka papa no ka ho'āʻo pololeiʻana i nā'ōleʻa kūʻokoʻa maʻamau iāʻoe, aʻo ka hoʻohālikelike e hāʻawi i ka hopena i makemakeʻia ma ka huahana. Hiki ke hoʻohuiʻia ka lepo me ka palaoa i mua, aiʻole me ka palaoa, akā, ma ka hihia, waihoʻia ke kumu no ka hōʻoiaʻana no 10-30 mau minuke. Mai ka helu i'ōleloʻia o nā huahana no 40 mau minuke e hiki ke hana i ka meaʻai na 5-6 mau kānaka.
Mea Kai:
- kefir - 0,5 l;
- nui - 1 wahi;
- ke kō - 1,5 tbsp. koko;
- soda - 0,5 tsp.
- palaoa - 2.5 mau aniani;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- kaʻaila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
- I ka kefir, e hoʻopau i ka paʻakai a me ka paʻakai, e hoʻopili i ka hua, ka pīpī.
- E hoʻomoʻo i ka palaoa a me ka soda ae haʻalele no 30 mau minuke.
- No ka hoʻonāukiwaʻana i ka palaoa, e hele i ka'ūlaʻau o nā huahana, eʻimi mālie me kahi pūpū nui, e hohola i loko o kaʻaila puhi a browning mai nāʻaoʻaoʻelua.
ʻO Pancakes me ka hīnī ma ka yogurt
ʻO ka maloʻo ma ka yogurt,ʻo ka mea i ho'ākākaʻia ma lalo nei, ua hoʻomākaukauʻia me ka hoʻohuiʻana i ka nihi,ʻo ia ka mea e hana ai i nā mea huaʻole,ʻawaʻawa, nā meaʻoluʻolu a me ka nani. He mea pono e hoʻohana i ka hua me ka palaoa liʻiliʻi a iʻole e mālama iā ia me kahi mea holoi ma mua o ka kūʻaiʻana i kahi kūlike māmā. I loko o kahi mau minuke he 40, hiki iāʻoe ke hana i nā mea maʻamau noʻeono.
Mea Kai:
- kefir - 0,5 l;
- kahi nihi - 400 g;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- ke kō - 80 g;
- soda - 0,5 tsp.
- palaoa - 3 mau kapu;
- ʻO ka paʻakai a me ka vanillin - kahi'ōpuʻu;
- kaʻaila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
- Kauʻia nā pua me ke kō a me ka paʻakai.
- ʻO ka pua nihi Razirayut a hui pū me ka yogurt a me vanilla.
- E hoʻohui i nā mea i loko o nā pahuʻelua, e hoʻopili i ka palaoa a me ka hopala, e hoʻolālā a hiki i ka weheʻana o nā lumps a waiho no 30 mau minuke.
- Hiki i nā pancakes me ka hīnī liʻiliʻi ma ke ahi ma lalo o ka waena ma lalo o ke poʻi.
ʻO Pancakes me ka maiʻa ma luna o ka yogurt
ʻO ka huaʻala a me kaʻaina maikaʻi i ka kefir,ʻo ia keʻono i nā keiki, nā meaʻelemakule, a me nāʻuhane momona. ʻO ka pulp o nā huaʻiliahi e hoʻonui nui i nāʻano o ka meaʻai maʻamau a hana i ka mea kumu a me ke kūlana. Hoʻomaʻemaʻeʻia nā hua a kāpalaʻia i kekahi ala āpau, i'ōwiliʻia me ka māka a iʻole i hoʻopihaʻia i loko o ka mea holoi.
Mea Kai:
- kefir - 0,5 l;
- bananas - 3 mau'āpana;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- ke kō - 80 g;
- pau ka waikaina soda - 1 teaspoon;
- palaoa - 3 mau kapu;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- kaʻaila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
- Hoʻopili i ka maiʻa a hui pū me kefir, paʻiʻia me ke kōpaʻa a me nā paʻakai paʻakai.
- Kuhi i ka palaoa, e hāʻawi i ka 10 mau minuke no ka haʻiʻana.
- Mālaʻi me ka panana ma ke kefir ma kahiʻano maʻamau i ka mahana wela.
ʻO ka malohi ma ka yogurt me ka'ōʻaʻa - ka meaʻai
ʻO kekahi mea'ē aʻe i alohaʻia e nā meaʻono a pau - apple pancakes on kefir. I loko o kēia hoʻolālā, loaʻa nā hua i hoʻopauʻia i ka'ōlohelohe a me ka leo maʻalahiʻole. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā huaʻaina mai nāʻili a me nāʻeke me nāʻanoʻano, a ma hope iho uaʻokiʻoki lākou i loko o nā'āpana liʻiliʻi. He 40 mau minuke wale nō - a ma ka papaʻaina i ka meaʻala maikaʻi noʻehā.
Mea Kai:
- kefir - 250 ml;
- 'Ālika - 2 mau'āpana;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- kuke - 70 g;
- ka mea e hoʻomapala ai i ka pauma - 1 teaspoon;
- palaoa - 1 aniani;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- kaʻaila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
- E kīʻaha me nā hua pa a me nā paʻakai.
- E hoʻomoʻi i ka kefir i huiʻia me ka pahū paʻi.
- E nininiʻia i loko o ka palaoa, e hoʻopauʻia ka lumps.
- E hoʻonā i nā hua.
- Hoʻopauʻia ka palahalaha ma ka kefir me nā'ōlaʻa ma ka mahana wela, e hoʻopili i nā huahana mai nāʻaoʻaoʻelua.
Pumpkin Pancakes me Kefir
ʻO nā pancakes me ka pauku ma ka kefirʻaʻole wale i kaʻono, lush a airy, akā he helehelena maikaʻi nō hoʻi ka lā, i loaʻa ma muli o ka'ōmaʻomaʻo o ka'ōhū wela. He mea maikaʻi ke hoʻohanaʻana i kaʻiʻo o ka mea kanu o nāʻano mea kanu. Hukiʻia i loko o ka umu a me ka umu wela microwave, a ma hope iho uaʻokiʻia i loko o ka mea holoi i ka moku puree.
Mea Kai:
- kefir - 250 ml;
- pauka - 250 g;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- ke kō - 50 g;
- soda - ½ tsp;
- palaoa - 1 aniani;
- aila - 2 tbsp. koko;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- kaʻaila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
- E hoʻomākaukau pono i kaʻiʻo pīpī.
- E hoʻohui i ka paukena puree me ka yogurt, pauʻia ka soda, me ka paʻakai a me ka paʻakai o ka paʻakai.
- E nininiʻia i loko o ka palaoa, e hoʻokō i ka pae o ka paila a hoʻopili i kaʻaila.
- Hiki i nā pancakes maikaʻi ma ke kefir ma ka welaʻana o ka mahana, e'ālohilohi mai nāʻaoʻaoʻelua.
ʻO nā mea kūpaʻa mai nā ohe oat i kefir
Hiki ke hana 'ia nā meaʻala o Oatmeal ma ke kefir me ka palaoa' ole, kahi mea e hoʻonui ai i nā mea i ka nānā 'ana i ka pono. He mea nui e hoʻohana i nā flakes o ka kuke wikiwiki a me ka mea liʻiliʻi liʻiliʻi, a ke kefir e hoʻomaha iki ai a laila e liʻiliʻi nā pancakes me ka palupalu a me ke akahai. ʻO ka nui o nā huahana i'ōleloʻia e lawa no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻono no 3-4 mau kānaka.
Mea Kai:
- kefir a me ka oatmeal - 1 i ka aniani;
- pauka - 250 g;
- nui - 1 wahi;
- ke kō - 20 g;
- vanilla sugar - ½ tsp;
- aila olila - 1 tbsp. koko;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- kaʻaila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
- Hoʻopihaʻia nā flakes i ka mahana kefir no ka hapalua hora.
- E kīʻaha i ka hua me nāʻano kōpaʻaʻelua a me ke kui o ka paʻakai, e hoʻokomo i ka waihona me kaʻailaʻaila, hui pū.
- Hiki i nā pani pancakes i loko o ka pākīʻenaʻena, e'āpana mai nāʻaoʻaoʻelua.
Pancakes with manga on kefir
ʻO kekahiʻano'ē aʻe o nā pancakes me ka palaoaʻole, ua hōʻikeʻia ma kēiaʻano meaʻai. Ma laila e aʻo aiʻoe i ka hanaʻana i pancakes ma kefir me semolina, a hāʻawiʻia ka huahana i kahiʻano likeʻole a me ka meaʻonoʻole. Ināʻoe e hahai i nā'ōlelo a pau, e māmā a pan ka pancakes. E ho'āʻo e hoʻomākaukau i kēlā meaʻai ma ka home, a eʻoliʻoli nuiʻoe no ka hopena.
Mea Kai:
- semolina - 2 mau kapu;
- kefir - 250 ml;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- ke kō - 30 g;
- soda - ½ tsp;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- kaʻaila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
- Hoʻopihaʻia nā kīlaʻau i ka mahana kefir no 2 mau hola.
- E hoʻolālā i nā hulu pua, ke kō, a me ka palaoa.
- ʻO Bake pancakes me ka manga on kefir ma keʻano kuʻuna, e'ālohilohi mai nāʻaoʻaoʻelua.
Pālolo ma ke kefir a me ka palaoa - ka meaʻai
Inā he makemake e hoʻomākaukau i ka meaʻahaʻaina lavish pancakes ma kefir,ʻo ka mea maikaʻi loa no kēiaʻano hana e ho'ākākaʻia ma nā'ōlelo i lalo. He mea nui e hoʻohuiʻole i ka palapalapala ma hope o ka hoʻouluʻana a laila e hoʻopiliʻia nā huahana me ka pīhoihoiʻole a me ke ea. ʻO ka nui,ʻo ka hanaʻana o kēlā mau meaʻono, i hāʻawiʻia i ka manawa no ka hōʻoiaʻana, ma kahi o hoʻokahi hola a me ka hapa.
Mea Kai:
- palaoa - 1,5 mau aniani;
- kefir - 500 ml;
- nui - 1 wahi;
- ke kō - 1,5 tbsp. koko;
- lev - 15 g;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- kaʻaila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
- E koho i ka yogurt, e hoʻomaʻemaʻe i ka hū, ka paʻakai, ka paʻakai i loko, e hoʻonui i ka hua manu i'ōhinuʻia.
- E hoʻolālā ma ke kumu o ka palaoa i hoʻopiliʻia a waiho i ke bola i ka wela no kahi he kanahā mau minuke.
- Ma hope o ka hoʻonuiʻana i ka hōʻailona ma kahi leo iʻelua manawa, hiki iāʻoe ke hoʻomaka e puhi i ka pancakes.
- E'ākoakoa me ka puna, e hoʻolahaʻia i loko o kaʻaila mua a me ke kala i nā huahana mai nāʻaoʻaoʻelua i ke ahi wela.