ʻO ka Cupid keʻokeʻo - nā iʻa iʻa mai kaʻohana carp. ʻO kēiaʻano iʻa he mea kaulana loa ia i waena o nā mea kūʻai, mahalo i nā meaʻono a palupalu. Eia kekahi, ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ka wela,ʻaʻole e hoʻololiʻia nā meaʻono a me nā waiwai maikaʻi o ka ipu kīʻaha keʻokeʻo.
Kaʻoluʻolu o ka White Cupid
ʻO ka hoʻohanaʻana i ke kīʻaha keʻokeʻo he mea ia i ka waihona o nā huaʻa A , E, B a me C. He waiwai nui nō hoʻi ia i ka mea pāpona pākiko, calcium, phosphorus, sodium, a omega-6. ʻO kēia mau mea maikaʻi a pau he loli maikaʻi i ke ola kanaka.
ʻO ke kīʻaha keʻokeʻo pū kekahi i komo pū me nā antioxidants, ka hopena maikaʻi o ka hopena e pili ana i ka'ōpū o ka maʻi cardiovascular a me ka paleʻana i ka uluʻana o nāʻano maʻi o ka lolo.
Me ka hoʻohana mauʻana i kēia iʻa,ʻoi aku ka ikaika o nā'ōnaehana nalu a me nā mea hoʻonāukiuki, ua hoʻonuiʻia ka hanuʻana a me ka hoʻomaluʻana i nā proteins. Eia hou,ʻo ka hana melemele o ka iʻa e hiki ai iā mākou ke hoʻomaʻemaʻe i ka pae o ke koko, a me ka hoʻoikaika i ka hana o nā pūnaewele no ka hāʻawiʻana i ka oxygen iā lākou.
ʻO ka hopena maikaʻi kahi kīʻaha keʻokeʻo ma muli o kaʻili, ka lauoho a me nā kui.
I loko o 100 mau'emeke o ke kīʻaha keʻokeʻo e pili ana i 125 calories. Hāʻawi kēia i ka huahana e hoʻohanaʻia i ka meaʻaiʻai. Eia nō naʻe, ma kēiaʻano,ʻaʻole hiki keʻalaniʻia, akāʻoi aku ka maikaʻi ke kukeʻana i ke kuhū a i ka paila. No nāʻoihana meaʻai,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kohoʻana i kahi iʻa, no laila, e hoʻemiʻia ka manawa a me ka ikaika ma ka pukaʻana a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana. Eia kekahi,ʻo ka iʻa keʻokeʻo momona e hoʻopiha ponoʻia e ka'ōpū.
Ke kū i ka ipu keʻokeʻo
E like me nā huahana'ē aʻe,ʻaʻole hiki ke hoʻohana wale ke kīʻaha keʻokeʻo, akā he pōʻino. Ua kapuʻia ka hoʻohanaʻana i kēia iʻa ma mua o nā meaʻeha o ka maʻi, a pēlā nō hoʻi inā he mau maʻi hoʻomamau no ka maʻi'ōpū a me ka ate.