Ma mua aʻe o ka hapalua o nā mea aʻo a pau ke haʻalele i kā lākou mau hana ma nā mahinaʻekolu i hala, aʻo ka poʻe i koe uaʻoki loaʻia "i ka makahiki mua. Uaʻike mākou a pau he maikaʻi, maikaʻi, a nani hoʻi ka hoʻolimalima. Nui mākou i ka nānā aku i nā kiʻi me nā mea i hanaʻia e nā poʻe'ē aʻe, ua makaukau mākou e heluhelu e pili ana i ke kaumaha a paʻakikīʻole o ka maʻalahi. 'Ōlelo kekahi i ka "hopenaʻole", akā uaʻike kekahi i ko lākou manaʻo hoʻoikaika kino.
Wahi a nā mea 'āpekema psycho-psycho ...
Ke hoʻololi aʻe nei heʻoihana e like me ke kanaka kālaiʻike hoʻonaʻauao. ʻAʻole hiki i kēia poʻe ke hoʻokiʻekiʻe i nā dumbbells, akā hāʻawi aku i ko lākou ola holoʻokoʻa i keʻano o nā dumbbells i hāpaiʻia e nā lima o kekahi. No laila, ua hōʻuluʻulu kēia mau mea hoʻonaʻauao i ka papa inoa o ka hopena o ka ikaika no kēlā mau kaikamāhine i haʻaleleʻole i ka haʻuki i nā lā muaʻekolu a iʻole i nā mahina he 12 e hiki mai ana:
- ka makemake e lilo i kuleana a pono'ī, e aʻo i keʻano e alakaʻi ai i kou ola;
- kūlana hilinaʻi me kaʻole o ka hoʻoikaikaʻana,ʻaʻole hiki ke hana i kahi ola maʻamau;
- eʻike ana i kā lākou taleni a me ko lākou akamai i ka hāʻawi i hāʻawiʻia;
- hoʻohana i ka hoʻonaʻauao ma kahi hoʻomaha hoʻomaha;
- makemake e alakaʻi i kahi ola olakino.
I nā hua'ōlelo'ē aʻe, ināʻoe e "hoʻouka" i kēia mau'ōlelo iāʻoe iho,ʻaʻoleʻoe e pono hou i ka hoʻoikaikaʻana i nā wāhine.
Akā,ʻaʻole i ka huli loaʻana ...
ʻO ka mea huli
I nā mahina mua o ka hoʻonaʻauaoʻana, maiʻaeʻoe e haʻalele iā lākou ma lalo o kekahi kumu. Ponoʻoe e hana i ko lākou kino i mea maʻamau, i kēlā me kēia manawa,
Holomua
I mea e hoʻoikaika ai i ka hoʻoikaikaʻana no nā wāhine, ponoʻoe e hoʻomaopopo i ke kumu no ka pono e pono ai ka pono. ʻAʻohe mea e pono ai ke hana, aʻoi aku,ʻaʻole e noho i loko o ke kaʻa. ʻAʻohe mea e hana akā e nānā i nā pāʻani TV. He aha kāu pahuhopu? Loaʻaʻia? E waiho i nā palena manawa: lōʻihi a me ka wā pōkole. E kākau i kāu mauʻanuʻu a me kou mau holomua, a me nā hemahema ma ke ala i ka pahuhopu.
ʻO ka papaʻeleʻele a keʻokeʻo
E hana i ka papa inoa o nā mea e hiki ke hana inā haʻaleleʻoe i kāu mau hana. E kākau e pili ana i kāu hana i ka wā e hiki mai ana me ke kūʻole. E hana i ka papa inoa o nā mea e loli ai i kou ola inā e hoʻomauʻoe i kāu mau noi. Ua hoʻohanaʻia? I kēia manawa, eʻimi i ke mele no ka hoʻoikaika kino. E ho'āʻo i ka hoʻomahaʻana e noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻonaʻauao, e hoʻohana i ko lākou pono i mua i kou ola.