E pili ana i ka pehea a me ka nui o nā mōneka e noho nei i Tibet, he poʻe kanaka ola mākou, no laila,ʻaʻole iʻike nuiʻia. ʻO nā mea a pau i loaʻa iā mākou, he mea ia e pili ana i nā hana hauʻoli a me nā Tibet e hiki ai iā mākou ke hoʻohana no ko mākou lōʻihi.
ʻO kēia pāʻani he hormonalʻo nā haʻuki pili Tibet no ke olakino a me ka hoihoi houʻana. Ke hana nei i kēlā lā i kēia lā, e ala ana ma mua o ka hola 6 a me ka hoʻomehanaʻana me kaʻole e haʻalele i kahi moe, i loko o 6 mau mahina e hoʻopau loaʻoe i nā maʻi maʻi mau. ʻO kou mau o loko, mahalo i kēia mau hana hauʻoli maikaʻi loa o Tibet e hoʻomaka ai e hana me he mea lāʻaʻoleʻoe iʻoi aku ma mua o 25 mau makahiki.
ʻAʻole kēia mau mea o ka Tibet i kapaʻia he kīʻalo hauʻoli no nā loloa lōʻihi, no ka mea, me ke kōkuaʻana o kēia pōpilikia, hiki hiki ke hoʻonui i kou'ōpio a me kou olakino no nā makahiki he 25-30.
Nā Mahi
Ponoʻoe e hoʻomaka i ka haʻuki me ka hōʻailona o keʻano o kāu pūnaewele . Ke ala aʻe aʻaʻole e hemo i kahi moe, e kākau i kou mau lima i loko o kekahi me ka hoʻoholoʻana:
- lima maloʻo a wela - me kou biofield nā mea a pau;
- ʻenaʻena nā lima,ʻaʻole hiki iāʻoe ke'ōwili i kou mau lima i kahi wela - ua hoʻemiʻia ka biofield i ka hapalua;
- ināʻaʻole e wela kou mau lima, akā e liʻiliʻi iki - ua hoʻonāwaliwali loaʻia kou kola lāʻau, ma ka'ōlelo lāʻau lapaʻau -ʻo ia ka mea kanu-vascular dystonia.
Ma waho o nā mea i hōʻikeʻia e nā dia dia hōʻike iāʻoe, ponoʻoe e hana i nā hana.
- ʻO nā lima, nāʻaoʻao o nā pāpū i waiho i ko mākou mau maka, nā wahi a mākou i holoi ai. Kū'ē mākou i ke kauʻana i ko mākou mau lima ma luna o ko mākou mau poʻo, e pale ana i ka ikaika o ko mākou mau lima me ko mākou poʻo. Ke hana ikaika nei mākou - 1ʻalua = 1 pāpālua, nui, hana mākou i nā manawa he 30. A laila, inā loaʻa iāʻoe nā pilikia me ka maka, ma hope o ka hoʻolālā, e waiho i kou mau lima no kekahi 1-2 mau minuke.
- Hiki iā mākou ke hoʻoili i nā pepeiao, hoʻomaka mākou, me ka weheʻoleʻana i nā lima, e hoʻokomo i nā pepeiao. Hana mākou 30 maukona a 30 mau hoʻololi.
- Ke waihoʻia ke koʻokoʻo ma hope o ka pepeiao, a komo ko mākou manamana lima i ka pepeiao mai luna. A laila, hele i lalo a piʻi i luna - hana mākou i kahi "hāpai" me ko mākou mau manamana lima, e hoʻokuʻu iā lākou i ka'alē, a laila e hoʻihoʻi i nā pepeiao. Hana mākou i nā manawa he 30.
- Kū ka lima'ākau i ka lae, ka hema mai luna. Hoʻomaka mākou e hoʻoneʻe i nā lima mai ke kaumaha i ka pale ma ka lae. Hana mākou i nā manawa he 30.
- E hāpai i kou mau lima ma luna o kou poʻo -'ākau'ākau, luna kiʻekiʻe. Hana mākou i nā hana mai ka lae a hiki i ka lau. Hana mākou i nā manawa he 30.
- Ke waihoʻia nā lima ma luna o ke poʻo, ua hoʻopaʻaʻia nā lāʻau, a neʻe aku mai ka pepeiao i ka pepeiaoʻelua.
- Hoʻokomoʻia ka lima'ākau ma luna o ka wāwae thyroid, a me ka lima hema o mākou e hana i ka'ōpoki o ka'ōpū a hiki i ke kiʻekiʻe o ka pākau'ākau. Hana mākou i nā manawa he 30.
- Hoʻokuʻuʻia nā lima mai ka'ā'ī i ka'ōpū a huli ka hua'ōlelo ma waena o ka'ōpū.