Ma ka waena o ke kenekulia i hala, ua kaulana loa kaʻenehana meaʻai HCG. ʻO kona haku hoʻoponoponoʻo Dr. Albert Simeons, a ma hope o kona makeʻana, ua hoʻomau ka Anat Stern i ka hoʻouluʻana i kaʻai. He aha konaʻano - ma kēiaʻatikala.
ʻO kaʻike o kaʻaiʻai a Dr. Simeons
I ka manawa e hoʻomohala ai i kāna pūnaehana waiwai, ua hahai ka kauka i ka pahuhopu o ka hoʻohanaʻana i kēlā mau mea momona i waihoʻia i ke kino o ke kanaka i ka "ua ua." Ua manaʻoʻiʻoʻo ia inā e hoʻoikaikaʻoe i ke kino no ka liloʻana o kēia mau mālama kālā, hiki iāʻoe ke hōʻoia i ke kaumaha o ke kaumaha, akā, i loko o kēia kāpena momona - he hormone i kapaʻiaʻo ka "hormone pregnancy", no ka mea, aia wale nō i ke kino o nā wahine ma ke kūlana. Ua manaʻo ke kauka hiki iā ia ke hoʻoulu i ka hana o ka momona momona ,ʻo ia, me kahiʻai kalo-haʻahaʻa e hāʻawi ai i ka hopena kupaianaha.
Eia naʻe,ʻaʻole hiki ke kūʻaiʻia i kēia manawa ka kūʻaiʻokoʻa o ka hormone hCG. Eia kekahi, i kaʻaiʻana o Dr. Symeons me Anat Stern, hiki iāʻoe ke lawe i nā'ōpū homeopathic me ka liʻiliʻi loa o ka hormone, aiʻole nā amino acids i pili i ka hCG.
Nā papa hanaʻai:
- Hoʻopauʻia nā lāʻelua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins ma kaʻaiʻana i nā hua, nā meaʻai a me ka mea inu.
- Hoʻokomoʻia nā lāʻelua e hiki mai ana:ʻo ka mīkī e lawe i nā hāʻule e like me nā kuhikuhi aʻai i nā calorie nui loa. He kūpono maʻamau ia e kōkua ai i ka mālamaʻana i nā lā aʻe o nā kūʻokoʻa.
- I loko o 21 mau lā he 40 mau lā, ponoʻole kaʻai o kēlā me kēia lā ma kahi o 500 kcal. Hoʻoholoʻia ka lōʻihi ma muli o ka hopena i hoʻolālāʻia e loaʻa ai. Hoʻomakaʻia ka hoʻomaʻamaʻaʻana o kahi kāpena momona.
- I loko oʻekolu mau lā, e ho'ēmi i ka hōʻiliʻili liʻiliʻi i kaʻole. ʻO kaʻai kai like.
- I loko oʻekolu hebedoma, hoʻonui iki i ka mea caloric o kāuʻai i ka 1500-1800 calories i kēlā lā i kēia lā, e hōʻole i kaʻaiʻana i nā meaʻono a me kaʻai.
- I ka manawa ho'ōla o nā lā he 21, ua'ōleloʻia e hoʻonui i ka hoʻokomoʻana i nā'ōpelu i loko o ka meaʻai. ʻO ka manawa mua i ka hebedoma, a laila pālua i ka hebedoma, a ma ke kolu e hoʻohana iā lākou i kahi ala kūpono.
Nā huahana iʻaeʻia
ʻO ka hanaʻana i ka papaʻaiʻai a Dr. Simeons,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻai i nā meaʻai a pau. I kēia lā, he pono ia eʻai 100 g nāʻiʻo leʻa, iʻa, ka iʻa a me ka liʻupaʻa. Hoʻolakoʻia kekahi meaʻai i nā meaʻai a me kekahi hua hua. Hoʻopiha i ka papa inoa o ka berena aiʻole ka palaoaʻai i ka 40 g.
ʻO ka menuʻai o Dr. Simeons me Anat Stern
- Breakfast : hoʻokahi kīʻaha me kaʻaila 1 tbsp. l. ka waiū a me ka berena.
- Lunch : pono e lawe i ka hapalua o ke kuʻuna o ka hua'öleloʻenehana me ka hapalua o ke kau o ka lau. No ka laʻana, no kaʻaina awakea, e hoʻolapalapa i ka umauma moa a hana i ka sālemona o nā hua liʻiliʻi, a no kaʻaina ahiahi, e lawaiʻa me nā hua'ōpala.
- Pāʻani : he lawelawe hua. Hiki iāʻoe ke māhele i ka'āpana iʻelua aʻai i ka hapalua mua i kaʻelua kakahiaka kakahiaka a i kou makemake. No ka hoʻomaopopoʻana,ʻo ka mahele ka nui i kauʻia i loko o nā poho i'ōwiliʻia.
- ʻO ka meaʻai : ka iʻa me nā mea kanu.
E like me ka mea i haʻi muaʻia,ʻo kaʻoihana a Dr. Simeons me Anat Stern e hilinaʻiʻia i ka nui o nā paona'ē aʻe i manaʻoʻia e hoʻolei. Hiki ke hoʻololi i ka lōʻihi o ka manawaʻekolu, akāʻaʻole kēia e pili ana i ka lōʻihi o nāʻano'ē aʻe'ē aʻe. ʻO kēia pūnaewele o ka meaʻaiʻai, hele koke ke kaumaha,ʻaʻole pono e komo i loko no nā'ahamele, aʻo nā lau o ka HCG e hoʻopau loa i ka pōloli, ka huhū a me ka luhi. Eia naʻe,ʻaʻohe kūlana maikaʻi loa nā hōʻike a nā kauka. Hōʻikeʻia nā manaʻo e hiki ke hōʻinoʻia ke kino e ka meaʻai, alakaʻi i ka hemahema o nā meaʻai, hoʻonāukiuki i kaʻeleʻele, a me ka noʻonoʻo, kahi hāʻule o ka hana. ʻO ka meaʻoi aku ka paʻakikī keʻano o ka'ōpala māmā, kahi e hoʻomaka ai ka uluʻana o ka maʻiʻeha a me kaʻino.