ʻO kaʻaiʻo Raw kahi meaʻai kūponoʻole. ʻO nā meaʻai maʻamau he mauʻano likeʻole: omnivorous, meaʻai meaʻai a me nā manu. ʻO ka meaʻai maʻamau o ka meaʻai ka meaʻai i kaʻiʻo a me ka iʻa, i kahi maloʻo a maloʻo paha. ʻAʻoheʻai nā meaʻai āpauʻole, aʻo ka mea nui loaʻaʻole eʻai i nā mea holoholona, e like me ka meli a me ka waiū.
Ma muli o kaʻiʻini, aiʻole ma muli o ka make wai hou aʻikeʻoleʻia, nui ka poʻe e noʻonoʻo nei i kahi e hoʻomaka ai i ke alanui i ka meaʻai. Inā hoʻoholoʻoe e hana i kēlā me ka noʻonoʻo pono, e lawe i ka kuleana piha no kou olakino a me ke olakino o kāu mau keiki, pono mākou e haʻi iāʻoe i nā kaupae mua o ka meaʻai maʻamau.
ʻO ka hoʻomaka
ʻO ka mea mua loa, e like me ka'ōlelo a nāʻike'ōleloʻike maka maka'āinana, pono eʻike i kaʻai olaʻole,ʻo ia ka kumu o ka ikaika o ka lā, e hōʻiliʻili ia i loko. A i ka wā o ke kaʻina hana, ka hapa nui o nā huaora, nā enzymes, nā'āpanaʻeleʻele i lukuʻia, ma kahi o lākou, nā toxine, a me nā radical free. ʻO kaʻaiʻo Raw ke olakino a me kāu olakino. Akā,ʻo ka mea nui,ʻaʻole ka meaʻai ka meaʻai he mea pahuhopu, akā he mea e loaʻa ai ka uluʻana i ka ulu. ʻO ia ka mea e noʻonoʻo ai nā meaʻai laʻa pono i kā lākouʻai.
E hoʻomaka me kaʻike e heluhelu anaʻoe i ka puke no nā mea hoʻomaka i kaʻai maka. Ua kākauʻia nā puke e pili ana i kēia kumuhana no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kāu makemake no kaʻike, akā e heluhelu nō hoʻi i ka counter-agency i mea e hoʻoholo ai e like me ka hiki. Hiki iāʻoe ke heluhelu i ka puke a Sergei Zdravin: "ʻO kaʻai nui. ʻO ke alakaʻi o ka hoʻomakaʻana ».
Hōʻole
ʻO ke ala e hoʻomaka ai ka meaʻai maʻamau me ka hōʻoleʻiaʻana o nā huahana i hoʻopauʻoleʻia, nā meaʻai i hanaʻia, nā meaʻai, nā meaʻai mai nā pōpō. ʻO ka mea'ē aʻe, e hele i ka papaʻai kūʻokoʻa o ka meaʻai, maiʻai i kaʻai kaiākea. ʻO ka hopena o ka hopena e lilo i ka palenaʻoi loa i ka naturopathy: e waiho i nā mea kanu a me nā hua ka lōʻihi o kāuʻai, a laila, koe wale nō ka mea i ka mālie, ke hōʻole i nā hua meaʻai - iʻa, meaʻai, nā meaʻai laʻa.
Kāhua
I kinohi, hiki iāʻoe ke pale "kahi" i nā pā ma kahi mahana o 40 ° C - kuke a me ka kuke. Eia kekahi, inā'ānōʻoe i ka'ōpala ma ka'ākau, hiki iāʻoe ke hāʻawi i ka palaoa a me ka pī no ka pō i ka pō, a laila kakahiaka aʻe, e mākaukau loa lākou no kaʻaiʻana. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hana me kaʻoihana o ka meaʻai maka. Maʻaneʻi eʻikeʻoe i nā mea momona kūikawā.
Ka pōʻino
Akā,ʻaʻole hiki iā mākou ke waiho i kekahi wahi momona ma ka hopena o kēia kumuhana me ka haʻiʻoleʻana i nā hua'ōleloʻelua ma keʻano o ka mea e hiki i kou kino me ka hoʻololi haʻahaʻa. ʻO ka mea mua,ʻo ke koʻikoʻi iʻikeʻia e kou kino me nā meaʻai, a me ka loli hou o ka mīkini waiwai, he mea kūponoʻole ia, ke hoʻohālikelikeʻia i ka pilikia o kaʻai maka. Uaʻike nuiʻia kēia ma nā wāhine,
ʻAʻole mākou he meaʻai maoli ma keʻano,ʻo ia hoʻi,ʻo ko mākou mauʻanoʻano kaʻike e pili ana i kaʻiʻo i kā mākouʻai. ʻAʻoheʻai no ka manawa lōʻihi, hoʻomaka nā gen e hoʻololi a hoʻololi, a laila loaʻa iā mākou ke keiki me ka maʻi anemia, nā maʻi maʻi kūlohelohe, ka hoʻomaha hope.
ʻAi pinepine nā meaʻaiʻaiʻole i nā anorexia , anemia a me ka maʻi. Ma nāʻoihana kūikawā,ʻo kēlā mau enzymes i kuleana no ka hanaʻana i kaʻiʻo, ka waiū, nā meaola holoholona. Ke holoiʻia ka Atrophy a me ka puʻupuʻu, mai ka iwi calcium mai, e pauʻole nā hua o ke koko i ka huahelu. Ma mua o ka heleʻana i ka meaʻai lawaiʻa a mahalo i ka māmā o kaʻuhane a me ke kino, e nānā i nā pōʻaiapuni ola kino.