I ka manawa pinepine, hikiʻole i nā haumāna puka o ke kula kalaikaʻi e wikiwiki e hele ma hope o ka huila, no ka mea,ʻaʻole lākou iʻike i ka hopena o ka hopohopo i ka hoʻokele kaʻa. ʻO ka hewa ka makaʻu i ke alanui nui, ka holoʻole o nā kaʻa kaʻa a me nā mea'ē aʻe. Ināʻole ka'ōlelo aʻo a ke kumu aʻo, ua waiho ka mea hoʻokele novio iā ia iho a ua hoʻokūpaʻaʻia e hālāwai me ka phobias ma keʻano hoʻokahi a lanakila ma luna o lākou.
Ka makaʻu i ka hoʻokele - ka manaʻo o ke kanaka loio
ʻAʻole hiki ke kapaʻia nāʻike kaʻawale o nā kaʻa kaʻa kaʻaʻole, no ka mea he kaʻa ka kaʻa e hoʻonui i ka pōpilikia. Eia naʻe,ʻo nā mea liʻiliʻi paha e hiki ke hoʻopilikiaʻia, no ka mea, he kanaka hoʻokahi ke phobias . ʻO kaʻike i ka pilikia ma ke kino ka mea mua i ka hemoʻana. Ma mua o kou nīnau iāʻoe iho pehea e hoʻoholo ai i ka hopohopo no ke kaʻaʻana i kaʻa, ponoʻoe eʻike i keʻano o ke kumu o ka pilikia. Mai ka manaʻo o ka'ikekino, he nui nā kumu e makaʻu ai i ka hoʻokele:
- haʻahaʻa haʻahaʻa o nā mea pono'ī, ponoʻole;
- hopohopo i ka kuleana;
- ʻO ka makemakeʻole e launa pū me nā mea hoʻokele e hiki ke hōʻoia iā lākou iho ma kaʻaoʻaoʻino loa;
- ka hopena maikaʻi i ka manawa i hala (ka mea komo a hōʻike paha i kahi pilikia).
Pehea e hoʻoholo ai i ka makaʻu i ka hoʻokele kaʻa?
Ma waena o nā phobias lehulehu he hoʻokahi mea paʻakikī e lanakila ai: ke makaʻu i ka hoʻokele kaʻaʻana. Ke ala mai nei ia mai ka manaʻo nuiʻole e hiki ke lilo i kaʻaʻole ke kaʻa a hoʻoholo "iā ia iho". Pili nā kānaka i nā waiwaiʻenehana a me nā manawa, iʻole, e hoʻonui i ia. No laila, ka hopohopo no ka naloʻana o ke kaʻa, ka makaʻu o nā kaʻa e hele mai a me nā mea hele. Ma ka hoʻopauʻana i kekahi pilikia,ʻo kahi mea e hana ana iā ia iho e hoʻopau wale iho i kekahi.
Pehea e hoʻokahuli ai i ka makaʻu o ka hoʻokele kaʻa i kahi mea hou?
ʻO ka hopohopo i ke kaʻaʻana o ka kaʻa i loko o nā kānaka a pau, me ka nānāʻole i ko lākou mau makahiki, ka wahine a me ka lōʻihi o ka lawelawe. Akā nō naʻe, hiki paha i ka poʻe hoʻokele novice ke hopohopo. ʻAʻole lākou i maʻa i ka nui o ke kaʻa,ʻaʻoleʻike i keʻano e hana ai i kaʻino o ke kai (ice, hau, ua),ʻoiai "ʻaʻole i'ōwili" i ka uaki. ʻO ka mea hoʻokele kaʻawaleʻole, aʻaʻoleʻike i keʻano o ka hanaʻana o kāna "lio hao,"ʻaʻole hiki ke hoʻoluʻolu i ka wā o ka neʻeʻana. ʻO nā hana kūpono e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ke kūlana,ʻo kaʻoi aʻe,ʻo ka maikaʻi. I ke kaʻina hana, e hele wale ka makaʻu wale.
ʻO ka makaʻu i ka hoʻokele i ke kūlanakauhale
Hiki ke hoʻohālike i ke kūlana ma ka huila i ka maopopoʻole o ka mea hoʻokele a puni nā kaʻa'ē aʻe. Hiki iāʻoe ke hoʻohei i kahi kaʻa ma kahi alanui i haʻaleleʻia he mau kaukani kilomita a komo i loko o ka hopena make, e ho'āʻo ana e pana ma ke alanui'ālunu. Eia hou,ʻo ka kumu no kaʻikeʻole i ka nui a me kaʻikeʻole. Ke hoʻoholo nei ka mea hoʻokele kaʻaʻike i nā hoʻoholoʻana ma muli o nā hoʻohālike: hiki ke hoʻololi wikiwiki, hoʻoemi i ka wikiwiki, hiki keʻimi i kahi i kahi kaʻa kaʻa a komo i ka holo maʻamau i ka holo kaʻa. Hoʻonui nui ka mea hoʻomaka.
ʻAʻoleʻike ka mea makaʻuʻole i keʻano e lanakila ai i ka hopohopo i ka hoʻokele kaʻa, a me kaʻaeʻole e loaʻa ma hope o ka huila. Aʻo ka pilikia ma keʻano'ē aʻe, ua hoʻoholoʻia ma kekahiʻano'ē aʻe: ponoʻoe e hoʻoikaika i nā manawa ā hiki. ʻO ka mua, ua kūkuluʻia nā ala alalahi a kohoʻia (e like paha, i ka hale kūʻai kokoke), i kēlā me kēia manawa e hoʻonuiʻia ka manawa e hoʻolālāʻia ai. Hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka hana ma kahi lā, i ka wā he kakaikahi nā kaʻa a me nā mea hele ma ke alanui,ʻaʻohe mea e pale i ka neʻe. ʻO ka hoʻonuiʻana i ke akamai, ponoʻoe e hele mālie i nā haʻawina koʻikoʻi: hele i ka pō, i ka ua a me ka hau.
Ka makaʻu i ka hoʻokele i ka wā hoʻoilo
ʻO kekahi o nā nīnau maʻamau e pili ana i nā kaʻa kaʻa kaʻaʻole: pehea e hoʻokahuli ai i ka makaʻu o ka hoʻokele kaʻa i ka hoʻoilo? Eia keʻano o ka hana maʻamau aʻoi. Me ka heleʻana o ka hau, e paʻi likeʻole nā huila, a pono eʻikeʻia kēia. I mea e pale ai i nā hopena maikaʻiʻole a me nā hopena, pono e hana i ke aʻoʻana ma ka wao nahele, a,ʻoiaʻiʻo, mai hoʻopoina e pili ana i nā pīkoi hiʻona. Ke hele aku nei no ke kūlanakauhale, ma ke "ala hoʻomaha hilahila" he mea nui e nānā pono i ka piʻiʻana a me ke alahele,ʻo nā paukū e pili ana i nā kaʻa a ke lehulehu, nā meaʻoi aku ka paheʻe.
Pehea e hoʻoholo ai i ka makaʻu o ka hoʻokele ma hope o kekahi pōpilikia?
ʻO ka hihia ke hanaʻole ka hana - ke makaʻu i ka holoʻana ma hope o ka pōpilikia. ʻO ke kikowaena o kēia pilikia - pono ia e lanakila ma luna o ka palekana o ka manaʻo i loaʻa ma hope o ka pōpilikia. ʻO ka mea hoʻokele, i loaʻa i kahi pōpilikia, hopohopoʻo ia e hele ma hope o ka huila e hōʻokiʻole iā ia iho a me ka meaʻole e hōʻalo. Pono kahi kanaka e pono e hana i kaʻike. ʻO ka meaʻoi aku ka paʻakikī,ʻo ia ke lanakila ma luna o ke kino. I ka manawa maʻamau ma hope o ka haʻalele muaʻana, hoʻomaka ka makaʻu e hāʻule a hele haʻahaʻa no ka maikaʻi, akā eia he mea nuiʻaʻole e hoʻoikaika iāʻoe iho. E aho ke ho'āʻo hou i kekahi manawa, ināʻaʻole i hoʻonuiʻia ka manaʻo hilinaʻi.
Inā hoʻohuli ka mea hoʻokele o ke kaʻa no kekahi kumu i ka hoʻohanaʻana i kāna lio hao no ka manawa pauʻole, aia kahi phobias. Mai hoʻopaneʻe i ka hana o ka hoʻiʻana i ka hoʻomalu o TP. Ināʻaʻohe kōkua ka hana, ka naʻau-hypnosis a me ka kākoʻoʻana o nāʻohana, aʻaʻoleʻike kekahi i ka hopena o ka hopohopo no ka hoʻokele kaʻa, pono keʻimi i ka kōkua kūpono mai ka mea aʻo kumu aʻo.