I loko o ka pilikia, a iʻole ka naʻau a iʻole ke kino paha,ʻo ke kino o ko kāua mau hueleʻeleʻele e hoʻoulu i kahi hormone weliweli e kapaʻia he cortisol, i pili i ka hui kulumacorticoid hormone.
Kaha Majeure
I kahi manawa o ke anuanu a me ke kaumaha o ka naʻau, he kūpono loa ia no ko mākou kino e hōʻoiaʻiʻo i kona hana maʻamau i nā kumu o ka "force majeure" e hāʻule ana ma luna o kona poʻo. ʻO nā mea nui o kēia hormone paʻakikī, he piʻi i loko o ka concentration o glucose i loko o ke koko a me ka hoʻouluʻana i ka hoʻonuiʻia o ka momona. Eia hou,ʻo ia kekahi mea hoʻonani maikaʻi loa o ka hanaʻeha o ka naʻau a me ka hoʻomauʻana o ka manaʻo , a he mea nui ia i loko o kahi pilikia.
I ka manawa o kona hoʻokuʻuʻiaʻana, hoʻolaha ke kino i ka "hoʻolālā nui" o nā kumuwaiwai a pau no ka wikiwikiʻana i ka mea kūponoʻole i ka pilikia, a me ka ikaika, e like me ka mea iʻikeʻia,ʻaʻole i ka mahalo mauʻia, a me nā hopena o kēlā " hiki iā ia ke kaumaha loa.
E loaʻa i ka hiamoe nui a neʻe!
Eia kekahi laʻana, inā hoʻonuiʻia ka hormone i loko o ke kino, hiki ia ia ke alakaʻi i ka hanu kiʻekiʻe a me ka emiʻana o ka'āpana, a me ka hāpaiʻana i nā papa hanaʻeha. Eia hou, hoʻonui ka cortisol i ka waihoʻana o nā momona i loko o ka umauma, ka hope a me ke kāʻei, a hiki nō hoʻi ke hoʻoulu i ka piʻo nui ma ka maka. ʻO nā kumu o kēia mau hopena maikaʻiʻole hikiʻole ke cortisol i hanaʻia e ke kino wale nō, akā, aia i loko o nā lāʻau lapaʻau'ē aʻe, i loko o prednisone.
I nāʻano kūpono, he mea nui eʻike i keʻano e hoʻemi ai i ka hormone. Ināʻaʻohe kūlana koʻikoʻi, hiki mai nā hopena maikaʻi ma ka hoʻolākī a me ka hiamoe nui, e kōkua ai i ka emiʻana i ke kiʻekiʻe o cortisol a me ka hanaʻana o nā hormones o ka endorphin a me ke serotonin, aʻo ia hoʻi,
ʻO ka lua makani
ʻO kekahi hormone, i uluʻia ma ka pilikia, he adrenaline. No laila, ua hoʻonuiʻia ka pulukū a me nā liʻiliʻi liʻiliʻi liʻiliʻi. Hoʻokumuʻo ia i nā puʻupuʻu'eleʻale e pili ana i ka luhi a me ke kanaka, i ka manawa o kona hoʻokuʻuʻiaʻana, e like me ka weheʻana o ka makaniʻelua: e holomua ka hana pono, hiki i kahi kiʻekiʻe o ka leo a me ke kahakai nui. ʻO Adrenaline he hormone paʻakikī ka mea i loaʻa i nā manawa o ka makaʻu nui a me ka huhū, akā, e like me cortisol, ua hoʻemiʻia kona mau mea maikaʻi a pau i ka hopena o ka hopena. Eia naʻe, he pōʻino ka nui o ke adrenaline i loko o ke koko a ke alakaʻi pinepine aku ai i ka hōʻoluʻolu a me ka lilo.