Ke ulu nei nā lumi massage e like me ka panacea no nā maʻi lehulehu. Eia kekahi laʻana, hiki ke hoʻohana i ka massage no ka poho kaumaha i nā makahiki a pau a no kēlā me kēia māhele kaumaha. ʻO ka pāʻani nui o ka pākiko,ʻo ia i ka wā e hanaʻia ai ka piʻiʻana o ka lymph a me ke koko, a ke alakaʻi nei kēia i kaʻoiaʻiʻo o ka loaʻaʻana o nā kohu o ke kino i kā lākou oxygen a, no laila, e hoʻonui i ke kaʻina hana metabolic.
Pehea e hoʻopaʻa pono ai i kahi pāhao massage?
Hiki i ka mea hiki, aiʻole ma kekahiʻano'ē aʻe,ʻo ka masuka mīkini no ka poho kaumaha ke koiʻia ma muli o keʻano kūpono a me ka wikiwiki. Hiki ke mālamaʻia kēia papahana i loko o ke kele a hoʻonohonohoʻia ma ka home. ʻO kēia ka mea e pono ai nā ipu kala, e hiki ke kūʻaiʻia ma keʻano lāʻau lapaʻau a me ka waiūmoleʻaila a iʻole ka hinu no ka pākiko .
Hoʻomoʻa mākou i ka pilikia o ka'anikino, a laila, kau i ka pahu: he mau moemoe kahi ma kahi, a "e ulu" ka ipu i kaʻili. E hoʻolōlie i kaʻaila ma luna o kaʻili. ʻO ka mua, hiki i ka pilikia a me kaʻeha ma kekahi mau wahi. I loko oʻelua mau lā, hiki ke hōʻeha. Akā, mai hopohopo: pono ka hopena! Eia kekahi laʻana, hiki ke hana houʻia kahi kī o ka pehi no nā wāwae e hoʻonāukiʻia i hoʻokahi manawa i kēlā me kēiaʻekolu mahina no 8-10 mau kau. Mai poina e hiki ke hana i ka massageʻelua wale nō hola ma mua a ma hope paha o kaʻaina.
ʻO nā massage pūnaewele no ka pohō kaumaha he mau hōʻai'ē: nā veinsose veins, ka hāpaiʻana, ka lactation, kaʻili a me ka manawa hopeʻole. Hoʻomakaʻia me ke kōkuaʻana o kahi'ōkuhi kūikawā,ʻo ia hoʻi he kī liʻiliʻi i pili i ka'ōpili ma ke kī. ʻO ka mea hoʻopuka, hoʻokomo i ka mechanical ma kona lima, alakaʻi iā lākou, me ke akahai, i nā wahi pilikia. ʻO ka pahuhopu ka weheʻana i kaʻili o ka "'alanila". ʻO kēia ka massage anti-cellulite no ka poho kaumaha ma ka papahana kūikawā.
Aia kekahiʻano o ka massage e'ōlelo nei he hopena maikaʻi loa ma hope o ka hui mua -ʻo ia ka puʻupuʻu waipahili lymph no ka liloʻana o ke kaumaha. Ma muli o ka lohi iki o nā hana a ka luna masima,ʻo ka holoʻana o ka lymph heʻano liʻiliʻi ia i ka hoʻohālikelikeʻana i ka holoʻana o ke koko. No laila,ʻo ka manawa mua e hiki ai iāʻoe ke lilo i nā puke a hiki i ka 5 knm. Akā, mai hoʻopoina e pili ana i nā kū'ē'ē: ka hāpaiʻana, ka hānaiʻana i ka umauma, nāʻeha nui, nā maʻi a me nā maʻi maʻi. ʻO keʻano o kēia kaʻina hanaʻo ia ka mālamaʻana i ka hopena maikaʻi e hikiʻole iāʻoe keʻai i ka meaʻai a me ka wai no nā holaʻelua ma hope o ka hopena. A i ka lā aʻe e pono aiʻoe e inu ma ka liʻiliʻiʻelua lita o ka wai, iʻole eʻole nā hana a pau.