Nā mea momona i ka umu

Paipai mākou iāʻoe e hoʻomākaukau i nā lush nui, nā pākeke keke a me nā meaʻala i ka lā i kēia lā. Hiki iāʻoe ke lawelawe iā lākou me ka mea a kou naʻau e makemake ai: ka jam, ka meli pua, kaʻaila kawa, aʻaʻole like paha!

ʻO nā mea momona i ka umu ma kefir

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

E hoʻokaʻawale i nā hua a me nā kānana a me nā yolks ma nā kīʻaha likeʻole. A laila e hoʻohui i ke kō i loko o nā yolks a hui maikaʻi. E hoʻohui mālie i ka pāpili protein me ka'ōmole. Ma ka kefir ke kiola nei mākou i ka soda, ka palahinu, a laila ninini iho i loko o nā hua. E nininiʻia i ka palaoa a hui pū me ka palaoa. Hoʻopili mākou i ka umu, hoʻomehana i 180 degrees a uhi i ke pā kuke me ka pepa. E hohola i nā pancakes me kahi spoon a hoʻokuʻu iā lākou i ka umu no 20 mau minuke.

Hoʻokali nā zucchini i loko o ka umu

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻopaʻaʻiaʻo Zucchini, kahi i holoiʻia i kahi pola nui a nininiʻia ka wai a pau. Ho'ʻemaʻe mākou i ka pākuʻi a'ōniʻi hoʻi. Hoʻopauʻia nā pua i loko o ka'ōpū, nininiʻia i loko o ka waiū a nininiʻia i loko o ka palaoa. E noʻonoʻo pono, e hoʻokuʻu i kahi pūnaewele mea kanu a kālua i ka paila. Hoʻouhi mākou i ka paila me kaʻaila, a pālahalaha i nā pancakes a me kaʻaiʻana iā lākou no 20 mau minuke i loko o ka umu wela.

Hoʻomaʻi pīpī i ka umu

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻomaʻaʻia ka līlū a hoʻomoʻaʻia i loko o ka wai i hoʻopauʻia, e hoʻonui i kahi paʻakai liʻiliʻi Hoʻokipaʻia ka ate,ʻokiʻoki i nā'āpana, piha i ka waiū a hoʻomaʻemaʻeʻia no nā hola he 12 i loko o ka friji. A laila e hoʻohui i ka waiū, ae mālama i ke ake i loko o ka meaʻaki meaʻai. A laila i loko o ke kaumaha i loaʻa, ninini mākou i ka'atiʻoki paʻakai a kau mākou i ka laiki kāhili . ʻO ka huiʻana me nā meaʻala, hoʻolei i ka hua manu a hoʻonui i nā manawa. Hoʻokomo mākou i ke pāhao tunu me kaʻaila, e hoʻopili i ka pālolo me ka puna a me ka baʻa pancakes i 180 degrees no 30 mau minuke.

ʻO ka pancakes i pau i ka pauku i ka umu

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻomaʻaʻia ka'ōmole, holoiʻia a paʻi māmā. A laila e hoʻoulu i nā hua, e hoʻokomo i ka'ōmoleʻalani, e hoʻopili i ka palaoa a me ka lepo. Hoʻouhi mākou i ka pahu kuke me ka pepa, e hoʻonāʻau me ka waiūpaʻa a me ka spoon mai nā pancakes. Hoʻokuʻu mākou i ka pan i ka umu a e koho i 15 mau minuke, a laila e hoʻohuli i kekahiʻaoʻao.