ʻAʻohe maikaʻi nā kīʻaha . A ua hōʻoia pono kēia mea i kēia. Kūleʻa mākou e hoʻomākaukau i nā huahana mai nā zucchini hou me ka hoʻohuiʻana o ka puaʻa. ʻO ka hui likeʻole o nāʻano, me kaʻenehana wikiō no ka hanaʻana i nā meaʻai, e hiki ai ke hoʻohālikeʻia e like me ka wikiwiki i hoʻomākaukauʻia.
Nā kīʻaha Squash me ka'ōmole i ka umu - meaʻai
He meaʻono'āpīpī maikaʻi mai ka'ōmaʻomaʻi a me ka puaʻa, i hoʻonaniʻia i loko o ke kīʻaha kīʻaha a mikoʻia a hiki i ka mākaukau a me ka'ōpalaʻulaʻula - he meaʻoluʻolu no ka'ā'ā a me ka hoʻonaniʻana o ka papaʻaina .
Mea Kai:
- zucchini - 310 g;
- ua puhiʻia ka pahi - 80 g;
- nā hua o ka moa i kohoʻia -ʻelua mau'āpana;
- palaoa palaoa - 75 g;
- ka palaoa e hoʻomapalapala i ka palaoa - 10 g;
- ʻo ka paʻakai paʻakai.
Hoʻomākaukau
- Hoʻopulu nā pāʻani'ōpio me kaʻiliʻeleʻele ma lalo o ka wai e holo ana, eʻalo mai ka lepo a'ōwili ma luna o kahi kāwili nui.
- Hoʻokumu mākou i ka hoʻoliliʻana me ke kui o ka paʻakai, hoʻokuʻu a kū i kahi minuke he umi.
- I kēia manawa, ua kanuʻia nā kumulāʻau maʻamau i loko o ka manawa, ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana.
- Hoʻopukaʻia ka pulp squech mai nā wai, hoʻomohu mākou i nā hua i laila, hoʻokomo mākou i ka lole a kāpīpī i ka palolo a me ka palaoa.
- E hoʻolālā i ke kumu no nā kīʻaha a waiho i nā mea hana mua.
- Hoʻomoe ia e kali i ka hoʻomākaukauʻana i nā mea i loko o ka umu i hoʻomoʻenaʻia i ka 205 dekel. He iwakālua mau minuke o kou manawa.
- Ma hope o ka pauʻana o nā kīʻaha e hoʻalili, e hoʻokaʻawale i nā'āpana a hiki iā mākou ke lawe i kahi mea hōʻike.
ʻO nā kīʻaha mai nā pūʻali me ka hulu a me ka cheese
Hiki koke ke kukeʻia ka peppercorns a me ka hoʻohuiʻana i ka paʻakai. ʻO kēia huahana e hoʻonui aku i ka'āpala aʻoi aku i nā meaʻono i kaʻai.
Mea Kai:
- zucchini - 310 g;
- ka mea ulaula - 70 g;
- paʻakikī paʻakai aiʻole brynza - 35 g;
- nā hua o ka moa i kohoʻia -ʻelua mau'āpana;
- palaoa palaoa - 75 g;
- ka palaoa e hoʻomapalapala i ka palaoa - 10 g;
- ʻo ka paʻakai paʻakai.
Hoʻomākaukau
- I ka mea nui,ʻo kaʻenehana no ka hoʻokōʻana i kēia papahanaʻaʻole ia i like me ka mea i hala. Pēlā nō, koho mākou e hoʻomākaukau i nā'ā'āpana no ka zucchini'ōpiopio, e hoʻomākaukau pono iā lākou ae'ōni i ka papa.
- Inā nā hua'ōpiopio i loaʻaʻole iāʻoe, a ma ke alo o ke kanaka makua, hiki ke hoʻohanaʻia. Akā i kēia manawa, pono eʻokiʻoki i ka peelina waho a hoʻopau loa i ka waena me nāʻanoʻano.
- Hoʻopihaʻia nā kīʻahaʻaiʻai a waihoʻia no nā minuke heʻumi, a ma hope iho ua'ōpala mālie.
- E hoʻomoʻi i ka'ōmole kuihi kapalapala nui, ka palaoa i kāhiʻia, ka huakaʻi i nā hua, koho i ka moa a kāpīpī i ka palaoa me ka palolo pau.
- Hoʻopili mākou i ke kumu o ka kīʻaha a mālamaʻia me nā mea i hinuʻia no nā kīʻaha.
- Ma hope o iwakāluakumamālima mau minuke o ka kukeʻana i ka mahana o ka 205 mau māka, e māmā nā hua a mākaukau. Ke kali wale nei no ka hoʻomahaʻana.