Ma ka hahaiʻana i kahi kino nani me ka hoʻouluʻoleʻana, ua mākaukau nā wāhine eʻai i nā hua'ōlelo e'ōlelo e hōʻoki ana i ka momona i hoʻokahi manawa a me nā mea a pau. A me ka hoʻonuiʻana o ka noi, hiki ke hoʻolakoʻia ka hoʻolahaʻana, a ma muli o ka hopena -ʻo nā pahu o nā pharmacies ke kāʻili maoliʻia mai nā lāʻau lapaʻau likeʻole, me MCC no ka pohō kaumaha.
Pehea e hana ai ka ICC?
I likeʻole i ka nui o nā lāʻau lapaʻau no ka make kaumaha, MCC (ʻo ia hoʻi ka cellulose microcrystalline) he mea ola maoli nō. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he huluhulu, nona nāʻano a pau o ke fiber:
- MCC - hoʻokipa hoʻomalu . ʻO ka loaʻaʻana i ka'ōpū o ka lolo, e hoʻopihaʻia ka cellulose e ka wai, e pupuhi a hoʻopihaʻia ka piha o ka'ōpū, e hoʻopau i ka manaʻo o ka pōloli .
- MCC - nā mea make no ka pohō kaumaha . ʻAʻole hiki ke'ōpūʻia i loko o ka'ōpū a paʻa i ka'ōpū, a laila, heleʻo ia ma waena o ka'āpana'ōpala, holoiʻia aku nā "hoʻopuni" a pau i ke ala. ʻO ia,ʻo ka MCC ke hana e like me kahi panicle, kahi hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū mai nā toxine a me nā toxine.
- ʻO MCC he mea hoʻokele . ʻO kēia lāʻau lapaʻau me kahi lawe pūnaewele ka mea e pili ana i ka hoʻonuiʻana i ka'ōpena.
- He mikena momona ka MCC . Ma muli o keʻano o ka hoʻohanaʻana i ka cellulose kahi kanaka piha a hoʻopau i ka meaʻai liʻiliʻi, pono ke kino e hoʻohana i nā mālama,ʻo ia hoʻi, mai ka momona. Pēlā, ua wela ke momona o nā mea i puhiʻia, e ulu nui ana ke kanaka,ʻaʻole e hoʻonāukiuki iā ia iho i ka hahauʻana i ka pōloli.
MCC - maikaʻi a hewa
Ma waho aʻe o ka hopena paʻakikī maoli o ka hopena, hiki i ka hoʻomākaukau hoʻomākaukauʻana o ka MCC i kekahi hopena maikaʻi ma ke kino i kona holoʻokoʻa. Ma waena o kona mau pono:
- ka hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe o ka'ōpū ;
- ke kūlana o ka cholesterol level;
- ka hoʻonuiʻana i nā palekana palekana o ke kino;
- ka maikaʻi o ke olakino, ulu nui;
- ka hoʻonaninaniʻana o ka metabolism;
- ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā meaʻino;
- ka ho'ēmiʻana i nā pilikia o ke kālaiʻana i ka hanaʻokoʻa;
Eia kekahi, uaʻikeʻia ka MCC no ka poho kaumaha e like me ka hoʻomaʻemaʻe kūpono o nā nephrolithiasis a me kahi hoʻolaha maikaʻi loa i loko o ka momona'ōpū. Eia nō naʻe, me ka papa helu nui o nā waiwai maikaʻi, hiki i ka MCC hoʻomākaukau no ka pohō kaumaha i kekahi mau hihia, hiki ke hoʻopōʻino i ka hana a ke kino, hoʻonāukiuki:
- flatulence;
- manaʻo paʻa;
- beriberi;
- me ka manaʻo kaumaha i ka'ōpū;
- he emi mai ka maikaʻi o nā lāʻau i laweʻia.
Hiki iā ICC ke kōkua iāʻoe e lilo i ke kaumaha?
E like me ka nui o nā hoʻonui, ua hāʻawi ponoʻo MCC iāʻoe i kaʻoluʻolu i nā kilokiloʻoi aku me ka wikiwikiʻole. Ināʻikeʻoe pehea e lawe pono ai i ka ICC a hahai pololei i nā kuhikuhi, a laila i kēlā me kēia pule, e hōʻike pinepine ka pae i ke -1 kg. A he hopena maikaʻi loa kēia.
Akā, e like me kekahi mauʻike, i ka hopena o ka laweʻana i ka lāʻau lapaʻau no ka manawa mua e hiki iāʻoe keʻike i keʻano o ka pōloli paʻakikī, e like me ka hopena o ka'ōpū e hoʻopiha mau i ka cellulose. I kēia hihia, i mea e mālama ai i ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha,ʻoi aku ka maikaʻi i ka huliʻana i nā meaʻai e hoʻemi ai i ka nui o ka'ōpū.
Pehea e inu ai i ka MCC no ka poho kaumaha?
Pono e mālama ponoʻia nā papaʻaina no ka pohō kaumaha e like me nā kuhikuhi, me ka hoʻonuiʻana i keʻano:
- ʻO nā lā 4 mua e inu aiʻoe iʻelua paila meʻekolu manawa i ka lā i ka manawaʻai, aiʻole i 20 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana.
- I ka lima o ka lā, ua hoʻonuiʻia ka nui o ka lāʻau lapaʻau iʻekolu mau palapika iʻekolu manawa i ka lā me kaʻai, a iʻole ma mua no kaʻaiʻana. Pono e mālamaʻia kēlāʻano i ka hebedoma 1;
- Ma hope o 7 mau lā, e hoʻonui i ka hōʻailona o MCC i 8-10 mau pāʻona no ka 1 loaʻaʻana a pēlā iʻekolu manawa i ka lā me kaʻai.
- ʻO ka lā palena kiʻekiʻe o ka cellulose microcrystalline 50 mau loʻi o 500 mg i ka lā. Eia naʻe,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokauʻana i ka wela o 25-30 mau papa no ka lā a pau.
- Ma ka hopena o ka hopena o ka loaʻaʻana o ka cellulose, e hoʻemi mālieʻia ka hopena o ka lāʻau lapaʻau iʻelua papa ma ka loaʻaʻekolu manawa i ka lā.
No ka maikaʻi maikaʻi o ka lāʻau lapaʻau, e hoʻopauʻia nā papa ma mua o ka palahūʻana, i hui pūʻia me kahi puna wai a inu i ka hopena huakai, holoiʻia i 1-2 mau aniani o ka wai. ʻO ka papa o ka MSC hoʻokomoʻana i ka mahina 1 me ka momona kūpono, a hiki i nā mahina 3 me kahi ikaika o ka momona. I ka halaʻana o hoʻokahi mahina, e hiki ke hana houʻia.
Eia hou, uaʻaeʻia e hoʻohui i nā papapala i meaʻai:
- i nā meli;
- i nā mea inu;
- i ka palaoa;
- i loko o ka mea moa;
- i nā huaʻa maka.
Hiki hiki ke hoʻohui i ka MCC a me ka waiʻona?
No ka mea,ʻaʻole i hoʻohanaʻia keʻano o ka cellulose microcrystalline e like me ia,ʻo ka MCC a me ka waiʻona piha loa. Eia naʻe,ʻaʻole mākou e hoʻopoina he Mānili ka MCC i hōʻemi i kaʻona o ka waiʻona,ʻoiai ka mea inu waiʻona he meaʻino loa i ka liloʻana o ke kaumaha, a no ka olakino ākea.
Ua kū'ē ka MCC
MCC (ka microcrystalline cellulose) he mau hōʻailona kīnā, ke hoʻopauʻia a hoʻopauʻia paha kona hoʻoponoponoʻana a hiki i ka māmāʻana o keʻano:
- ua kāohiʻia nā kumukū;
- flatulence;
- ka nele o ka huaʻai a me nā minela ma ke kino;
- hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau, no ka mea, ke hoʻoemi nei ka cellulose i ko lākou pono;
- anorexia;
- ka wā o ka hāpaiʻana a me ka lactation;
- dysbiosis;
- ka hoʻomaʻamaʻaʻole o ka lāʻau lapaʻau.