I ka hakakā i ka lipodystrophy a iʻole ka "ʻalaniʻalani", hoʻohana nā wāhine i nā mea i loaʻa. ʻO Anti-cellulite "swaddling" kekahi o nā kaʻina hana kaulana loa, ma ka home a me ka hoʻonani nani. Ua'ōlelo nā kilokilo ua hoʻopauʻia kona hopena i ka lipodystrophy, akā, no kaʻili wale nō kēia hana.
Hiki ke kākoʻo i ka cellulite?
ʻO ka hemahema'ōlohelohe i'ōleloʻia he wahi maʻamau ia o ke kino wahine, i hanaʻia e ka hilo o ka hopena a me keʻano o nā mea pālolo, no laila,ʻaʻole kaʻalaniʻalani he pilikino a iʻole he kīnā. Hiki iāʻoe ke maʻalahi i kaʻili a hoʻohemo i nā'ōpū o kēia manawa, akā, no ka hoʻokōʻana i ia mau pahuhopu, ponoʻia kahi o nā kaʻina hana. ʻO ke kaumahaʻole o ka hoʻokauʻana, ke kānake kūikawā a me ka hoʻokaumahaʻana,ʻaʻole e kākoʻo i ka cellulite .
ʻO ke kumu o ka hanaʻana he hana i ka hopena o ka hopena. Ma luna o kaʻili ka mea e hoʻoponopono ai i ka hoʻopalela a me ka mālama i kahi mea pale e ola ai a paʻa i kahi mea paʻi. ʻO ka hopena, ua hoʻopilikiaʻia ka hoʻomehana wela no kekahi manawa, no ia mea e hoʻomaka ai kaʻoihanaʻoi aku o kaʻoihana wela o nā wahi i mālamaʻia.
ʻO kēlā me kēia hōʻapelu anti-cellulite e hoʻonāukiuki i ka hoʻonāʻana o ka wai mai nā'ōpū maʻemaʻe. Hiki iā ia ke hoʻoneʻeneʻe i ka pale, akā,ʻaʻole ia eʻoki i nā momona momona e waihoʻia ana i loko o ka papaʻawaʻawa. ʻO ka emi ikiʻana o nā volumes ma hope o ka hoʻopiliʻiaʻana no ka hoʻokuʻuʻana i ka wai. Ma hope o kekahi mau hola, e hoʻihoʻiʻia ka pale wai, a e hoʻi mai ka hapaʻeleʻele 1-2.
ʻO ka anti-cellulite "swaddling" he mea pono no nā hopena i lalo:
- ka hoʻonāʻana o ke kaheʻana o ke koko;
- ka hoʻomaʻemaʻe, kaʻoluʻolu, ka hoʻomaʻemaʻeʻana, ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka hoʻomaʻemaʻe a me kaʻili (e pili ana i ka huiʻana i hoʻohanaʻia);
- e hoʻonui i ka leo a me ka'ā'ī o ka epidermis.
Nā kīʻaha mai cellulite - nā hōʻai'ē
ʻO ke kaʻina hana i hōʻikeʻia e hua i kahi hopena maikaʻi, keʻole inā ua hanaʻia konaʻano maʻamau, akā i kekahi manawa he mea pono e hōʻole i ka paleʻana i ka manipona lāʻau. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana i kahi hulina e kū'ē i ke cellulite i nāʻano likeʻole:
- ka heleʻana o nāʻeha ma kaʻili, ka'okihue, ka'āpala a me nāʻokiʻoki;
- nā maʻi o ka hemophopika i loko o ke kaʻina hana;
- 'ōpū;
- kūpono i nā hopena maʻi;
- nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular;
- nā hoʻomalu āpau;
- nā pilikia gynecological (inā hanaʻia ke kaʻina hana no ka'ōpū,ʻaoʻao a me nā kīʻaha);
- o ka thrombophlebitis;
- nā uala varicose ;
- nā maʻi endocrine mau loa (hypothyroidism, diabetes);
- 'ōlelo hōʻailona.
Ke kāpili pūpili Anti-cellulite
Hoʻomaopopo nā papahana hoʻonaʻauao e hōʻoia i nā hopena wikiwiki loa, no ka mea, hoʻohana ka poʻe akamai i nā mea hoʻonani maikaʻi ma keʻano o nā mea likeʻole. Hoʻopiliʻia nā huahana mai ka cellulite i nā hui nuiʻelua e like me keʻano o ka hana:
- Kulu. Hoʻopiliʻia nā wahi pōʻino me nā huila lapaʻau o ke anawela o ka lumi (a hiki i ka 22 mau māka). ʻO ia mau hanaʻana he mea maikaʻi loa ia no nā wāhine me ka naʻau a me nā maʻi maʻi. ʻO ka anti-cellulite "swaddling" ua hoʻoholoʻia me nā thrombophlebitis, nā veinsose veins, ka hanuʻana a me nā maʻi'ē aʻe.
- ʻOhana. Hoʻopiliʻia kaʻili me ka mahana o 45-50 mau. ʻO ka paleʻana o ka anti-cellulite e hoʻopukaʻia ai ka hopena o ka hoʻoponoponoʻana a hoʻonā i ka holoʻana o ke koko. Hoʻopili ka hana i nā hana o ka momona hou, hoʻonui i ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka wai mai nā mea'eleʻa a hakakā i nā mea hanana.
Hoʻopiliʻia ke kāpena mai cellulite
Hāʻawi nā loina i nāʻano likeʻole e pili ana i nā mea kūlohelohe - algae, puaʻalaniʻalani, echinacea,ʻele a me nā mea'ē aʻe. ʻO nā mea maikaʻi i kāpiliʻia mai ke cellulite maʻamau e huaʻia e nā polina e like me kēia:
- Kelepona;
- Elatys;
- Perle de Mer;
- ʻo Guam;
- Anesi.
Ke kāpenaʻokoʻa mai cellulite
No ka hoʻonuiʻana i ke kaheʻana o ka blood a me ka waiwai wai lymp, ua hoʻohanaʻia nā mea maʻamau ma keʻano o ka koko, ka Centella Asia, ka ginseng, nā paʻakai moana, a me nā mea hana'ē aʻe. ʻO ka meaʻoi loa e hoʻokomoʻia mai ke cellulite me kahi hana hoʻomehana:
- SPA Manuʻoli;
- ʻO Thalaspa;
- Naomi;
- ʻO ka'ōmaʻomaʻo Green;
- Sensol.
Hoʻopomo ke kino i ka home
ʻAʻole pono kaʻikeʻana i nā mākau kūikawā a me nā akamai kūikawā, hiki ke hoʻololi maikaʻiʻia nā huilaʻoihana e nā mea hana pono'ī. Ma muli o ka maʻalahi a me ka hoʻololiʻana, nui nā wāhine e hana mau i nā maʻi i ka cellulite ma ka home. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kerapy ma mua o ka heleʻana i kahi lumi SPA, a uaʻano like ka hopena. Inā makemakeʻoleʻoe e hoʻolālā i ka manawa a me ka ikaika i ka hoʻomākaukauʻana i nā hoʻomākaukau kūlohelohe, hiki ke maʻalahi ke kūʻaiʻana i kaʻaila anti-cellulite no ke kāwiliʻana:
- ʻO Natura Siberica;
- 'Āliaia;
- ʻO Planeta Organica;
- ʻO Floresan;
- ʻO Biotherm;
- Anariti;
- Dr.Sante;
- Hoʻopili;
- ʻAi Mei;
- ʻO Demax a me nā mea'ē aʻe.
Pehea e hana ai i nā pūpū mai ka cellulite?
ʻO keʻano hana o ke kaʻina hana he mea maʻamau ia e paio ai kekahi mea hou i ia no ka manawa mua. ʻO ke kāpiliʻokoʻa anti-cellulite e pili ana i ke alo o nā meahana a me nā mea hoʻoponopono.
- 'ōpili;
- hoʻohana i ka lāʻauʻona;
- meaʻai a mea'oniʻoniʻoni paha;
- kino o kaʻaila.
Hiki i nā anti-cellulite ka nakinaki i ka hale i ka paepae:
- E holoi pono i nā'āpana pilikia i loko o ka wai wela a mālama iā lākou me kahi lūlū , hana i ka massage. Hāʻawiʻia kēia i kahi hoʻomaʻemaʻe hohonu o nā pores e hoʻonui ai i ka komoʻana o ka mea hana, hoʻonuiʻia ka hoʻonuiʻana i ke koko a me ka holoʻana o ka lymp.
- Ma ka mākaukau o kaʻili i hoʻopili a pili nui i nāʻano anti-cellulite no ka hoʻopiliʻana.
- E hoʻomoʻa i nā wahi me ka lipodystrophy film, e neʻe mai ka lalo i luna. "Pono ke kūpikipiki,"ʻaʻole e paʻa.
- E hoʻomaha no 15 mau mau minuke (e pili ana i keʻano o ka manipona a me nāʻike) ma lalo o ka pāpale.
- Wehe i ka pīpī a holoi i ka waiwai anti-cellulite. Lubricate nā pilikia me ke kino o ka manu.
Ehia mau manawa e hiki ke hana wau i ke kāpili mai ka cellulite?
Ma ka hahaiʻana i nāʻano kūpono, hanaʻino kekahi mau wāhine i ka hana i ho'ākākaʻia, aʻo ia ka mea e hiki ai i ka maloʻo o kaʻili. ʻO ka koho kūpono loa, pehea ka manawa e hoʻokomo ai i ka cellulite - 2-3 manawa i ka hebedoma ma ka nui. Closmetologists e paipai i nā papa hana ma ka mahina 1, a ma hope iho e hoʻomahaʻoe no nā lā he 28-30, ae hana hou i ka lāʻau (inā pono).
Hoʻomoʻomiʻia ka anti-cellulite ma ka home - kaomi
Ināʻaeʻia ka kohoʻana ma ka hana pono'īʻana, e'ānai aku i ka "'ōmoleʻalani", he mea pono e hoʻolako i mua me nāʻanoʻoihana kiʻekiʻe a me nāʻoihana kūlohelohe. ʻAʻole pono e hoʻolimalima i ka nui o ke kālā e hana i nā kāpili mai ka cellulite ma ka home - e kauʻia nā kumukūʻai ma nā mea kūʻai a me nā mea kūʻaiʻole:
- ka meli;
- uku;
- kapala;
- moʻemina;
- ka winika;
- algae.
ʻAiʻia ka meli mai cellulite
ʻO ka'ōnaehanaʻoi loa, akāʻoi loa a maikaʻi o ke kaʻina hana. ʻO ka meli hoʻokahi o ka waihona mai cellulite ma ka home,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i kahi hua bipi ma lalo o ka pila ma konaʻano maʻemaʻe. ʻO ka lōʻihi o ka nohoʻana he 25-30 mau minuke, i kēia manawa e hoʻopiliʻia a hoʻonāʻia kaʻili, ua piha i ka meaʻai, i nā mea maʻemaʻe ua kūkalaʻia ka hanu.
Hiki ke hoʻololiʻia ke anuanu maʻamau mai ka cellulite ma ka home me nā mea additives:
- nāʻaila nui o lemon,ʻalani, a mandarin paha;
- me kahi'ōmole hua manu;
- nā waiū maloʻo a waiu paha;
- nā meaʻala o nā'alemona, nāʻoliva, jojoba a me ka huapalaoa o ka palaoa;
- 'ōmaʻomaʻo.
E kāpiliʻia ke koko mai cellulite
ʻO kēiaʻano lapaʻau he kaulana loa ia, no ka mea, ua hoʻopau kokeʻia keʻano o ka maʻi i ka maʻi, hoʻonui i kona leo a me ka'āwili. ʻO nā pālolo a pau no ke kāpiliʻana mai ke cellulite e hana, akāʻo ka hopena maikaʻi aʻoi loa i'ōleloʻia e loaʻa i ka hoʻohanaʻana i ka blue. ʻO kēia huahana maʻamau ka waiwai i nā paʻakai o ka minerale a me nā mea iʻikeʻoleʻia, e kōkua i ke kauʻana i nā hana hana hana.
ʻO ka maʻaʻana i ka lepoʻeleʻele mai ka cellulite he maʻalahi ia e hoʻomākaukau ai - ponoʻoe e hoʻohui i ka lepo me ka wai i nā kūlike likeʻole, e loaʻa i kahi kūlike o ka paʻaʻana o kaʻewa o ka kirimaila. Hoʻoulu i ka hana o ka lāʻau lapaʻau ke hiki i ka hoʻohuiʻana i nāʻaila kūpono (1-2 mau bala no 100 g) iā ia:
- huaʻameʻa ;
- lemon;
- mandarin;
- orange;
- kaukau;
- juniper;
- lavender.
Ke kāpili kapi mai cellulite
No ka hoʻomaʻamaʻa, he mea nui ka hoʻohanaʻana i ka wai kūlohelohe (ka palaoaʻai). Hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia kēia kāpena anti-cellulite ma ke kāwiliʻana i ka kola me ka wai wela i ka māmā o mush. ʻO nā mea hana o nā'ōpala e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka holoʻana o ke koko, ka piʻiʻana o ka hākomo a me ka weheʻana i ka haʻalulu. ʻO ka caffeineʻaʻole ia he hanana anti-cellulite wale nō,ʻo ia ka mea e hoʻoulu ai i ka hanaʻana o ka elastin a me ke koko, e hoʻoulu i kaʻili, e hoʻonui i kona māmā a hoʻonui i ka mālia. Aia kekahi'āpana-nui,ʻoi aku, maikaʻi.
Ke kāpiliʻia mai kahi mai ke cellulite ma ka home
Mea Kai:
- Ke kofe kope - 100-120 g;
- ka wai e houlu ai - 50-80 ml;
- kaʻailaʻaila (linseed,ʻoliva, almond) - 35-50 ml;
- ether (lemon, huapiʻi,ʻalani) - 2-3 mau hulu.
Hoʻomākaukau :
- E pīpī i ka kola me ka waiʻaila a waiho no 10 mau minuke.
- E hoʻomehana i ka mea mahana me ka mea kanu a me kaʻaila nui.
- Eʻae i ka pāʻina e hoʻomaha iki, hoʻohanaʻia e like me ke kuhikuhi.
Weheʻia ka mīkini mai cellulite
Hiki ke'āponoʻia ka hōʻailonaʻana o ka manipulation, ma ka loaʻaʻole o nā hōʻai'ēʻana, he mea kūpono ia no ka poʻe i paleʻole i kaʻili. ʻO ka'ōpena anti-cellulite mīkini i ka home pili i keʻano wela o nā kaʻina hana, hoʻololi nui ia i ka lymph a me ke kaheʻana o ke koko, hoʻoulu i nā hana o ka hana ana a me ka hoʻopauʻana i ka nui o ka wai mai nā'ōpena pa'ū.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka huiʻana
Mea Kai:
- ka lepo o ka puale - 200-220 g;
- ʻo kekahi o kaʻailaʻaila - 300-350 ml.
Hoʻomākaukau :
- E puhi i kaʻaila i loko o kahi waiʻauʻau.
- E hoʻokuʻu i ka momona momona me ka mīmona mīmū e loaʻa ka'āpanaʻeleʻele, e like me ka kirīmiʻona.
- Pehi i ka manawa o 45 ke ka mahana o ke ala.
Paʻi ka waina i ka cellulite
ʻO ka huahana i'ōleloʻia, hoʻohana pinepineʻia i ka hakakāʻana i nā hōʻailona, no ka mea, uaʻiliʻia nā waiwai. Hoʻopiliʻia ka cellulite pono ma ka home ma muli o ke kumu waina e hōʻike i kona huiʻana me nā mea hana'ē aʻe, e hoʻonui i ka hopena o ke kino āpau a kōkua i ka laweʻana i ka wai mai kaʻili. He mea pono e huli i kahi huahana i hanaʻia no nā'ōleʻa, mahele o 7-9%.
ʻO ka wili wilikeke cellulite
Mea Kai:
- i ka wai mahana - 100-120 ml;
- ʻo ke kai moana - 1,5-2 tsp.
- apple cider winika - 110-130 ml.
Hoʻo hoʻomākaukau, hoʻohana :
- Hoʻoheheʻe i ka paʻakai i ka wai.
- E hoʻopili i ka pīpī cider a me ka hauʻoli maikaʻi.
- ʻO nā kāmehu Soak me ka haʻina a zapelenat lākou i nā wahi pilikia.
- ʻO ka pepa laka nui.
Hoʻopiliʻiaʻo Algal mai cellulite
ʻO ka mea'āpana hana no ka hanaʻana i ka hanaʻana i mea e pono ai ke mālamaʻana i kaʻili. Ke hoʻopiliʻia kēia anti-cellulite me ka mana ikaika e hoʻolālā i nā kinokelu epidermal me nā mineral rare a me nā huaora, nā naki hoʻokahi a me nā wai amino. Hiki ke kūʻaiʻia ke kumukūʻai o ka huiʻana ma ke kāmaʻa. Hoʻokomoʻia nāʻalani me nā lālā maloʻo.
Ka meaʻai no ka hoʻopiliʻana
Mea Kai:
- ʻO nā'aleko maloʻo - 150-200 g;
- ʻO ka wai wela (aiʻole ka mahana wela, e pili ana i keʻano o ka hana i kohoʻia) - 180-250 ml.
Hoʻomākaukau :
- E koli i nā'ōpala me ka'ōwili i kahi liʻiliʻi.
- E ninini i ka algae me ka wai a uhi i ka pahu.
- E kuʻi i ka paila o 20-30 mau minuke e pīpī ke kāpena.
- E hoʻohana ma kahiʻano maʻemaʻe ma lalo o ke kiʻi.
Hoʻoulu i ka hopena o ke kāwiliʻana i nā'āpana kala, ināʻoe e hoʻohui i kaʻaila o ka mea e pono ai ka cellulite (1-2 mau lālā):
- Geranium;
- kepepona;
- neroli;
- kalikoki;
- ia;
- paka.
- alala;
- koume;
- palena;
- kalola;
- fennel;
- huakaʻi.