Heel spur - nā hōʻailona, nā kumu a me ka mālamaʻana i ka fasciitis

Ma hope o 40-45 mau makahiki, nui nā wāhine eʻike i kaʻeha nui ma ka wāwae, me nā kī liʻiliʻi ma ko lākou mau wāwae a me ka heleʻana. Hoʻomāhuahua mauʻia nāʻano leʻaleʻaʻole ma ke kaʻina o ka calcaneal. Ma hope o ka manawa, lilo ka maʻi paakiki i mea ikaika, hoʻonele i ka heleʻana a hiki i ke kīnā.

He aha ke kuʻekuʻe wāwae?

I loko o ka lāʻau lapaʻau, ua kapaʻia nāʻano pilikino i manaʻoʻia he fasciitis. ʻO ka maʻi he ulu o ka iwi ma ka wāwae o ka calcaneus. Hiki ke waihoʻia ma ka'āpana o ka lane Achilles a iʻole ma kaʻaoʻao lāʻau. ʻO ka Scion i keʻano o ka'ulaki a me ka wili, no ka mea, uaʻikeʻia ka maʻi i kēia manawa he'analēlani. He pilikia maʻamau kēia e pono ai ke kaukula maʻamau. Ināʻole, e holo wikiwiki a hoʻoneʻe i nā pilikia.

Heel spur - kumu

ʻO ke kumu o ka uluʻana o ka iwi he mea lua ia o nāʻano pilikino. Aia kekahi mau manawa i ulu ai ka fasciitis i nā kumu, e weheweheʻia nā kumu no ka uluʻana o ka kuʻekuʻeʻana e nā papahana hou aʻe:

Nā huahana microrecording. ʻO ka mālamaʻana i ka pale lōʻihi o ka wāwae he mau loulouʻano kūikawā - paʻi. Ma ke kaulike o ke kino, ua kaumaha lākou i ka pilikia, ua helu lākou no ka hapalua o ka nui o ka nui o kahi kanaka. Ma muli o kēia, hiki ke loli i nā'āpana microscopic maha.
ʻO ka uila. Ināʻaʻole i hoʻihoʻiʻia ka pilikino o ka paʻipaʻiʻana, e lilo nā wahi o ko lākou pōʻino i'ōhū a uahe. Hoʻomaka ka papahana inflammatory.
Pau ka pala. Ke ho'āʻo nei ke kino e pale i nā hale a puni. I loko o ka hopena i ka mumū, ua hoʻokumuʻia kahi heʻe hukoho. He mea hoʻokaʻawale ia ma waena o nā mea i hōʻinoʻia a me nā mea olakino.

ʻO ka Plantar fasciitis - kumu o ka līlū

ʻO ka kumu nui e hoʻonāukiuki i ka hana o ke kūkuluʻana i ka maʻi,ʻo ia ke kumu o ka hoʻohaunaeleʻana o ka microscopic i nā hono paʻa o ka hui. Ke hoʻomaka nei ka fasciitis lāʻau o ka wāwae no nā kumu e hiki mai nei:

maʻi diabetes;
ka nui;
hihia i ka wāwae a me ka wāwae;
maʻi ;
kalo ;
ka pinepine i nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe;
ka manawa maʻamau;
osteoarthritis;
ʻO ka maʻi o Bechterew ;
ka pökoÿe hema;
rheumatism;
bursitis ;
nā loli o ka makahiki i hoʻololiʻia i ke kino, pili i ka lahilahi o ka papa momona ma lalo o kaʻili.

Heel spur - hōʻailona

ʻO ke kiʻi pale o kēia maʻi i haʻiʻia a hiki keʻikeʻia. ʻO ka hōʻailonaʻo Plantar fasciitis penei:

ke ahonui, ka wela i ke kuamoʻo o ka hoʻokepeʻa me ka hoʻoikaika kino;
ke hoʻololi i ke kuʻi, kākoʻo ma ke alo o ka wāwae;
ka hopena o ka maʻiʻeha ma hope koke iho o ka ho'ālaʻana;
nā pākuʻi wāwae hāpapa;
ka palena o ka mobility, ka pono no ke koʻokoʻo a me nā mea lawelawe'ē aʻe;
ka ikaika a me ka hoʻomauʻana o kaʻeha, ka nele i ka hana.

I kaʻikeʻana o ka heel spur, hiki i kekahi ke noʻonoʻo wale i kahi x-ray. ʻAʻole nā hōʻailona o waho o nā maʻi pilikino i haʻiʻia. Ma nāʻano koʻikoʻi he nui loa, hiki keʻikeʻia ka'ōpiopio a me kaʻili o kaʻili i ka calcaneus. He maʻalahi kaʻikeʻana i ka spur e nā koho:

nā hoʻopiʻi kanaka;
kaʻikeʻana, ka nui a me ka manawa o ka hopena;
ka palena o ka holo wāwae;
ka eha me kaʻili ma ke kumu o ka kuʻekuʻe a me nā wahi o ke kihi;
Kiʻi kiʻi X-ray (ʻo ka hōʻoia).

Hoʻopiʻiʻia ka heel

ʻO ka ho'āʻoʻana o ka fasaritis plantar,ʻo ia wale nō ka paleʻana o ke kino o ke kanaka, ka hoʻopauʻana a weheʻana paha i ka maʻiʻeha a me ka hoʻihoʻiʻana i ka wāwae wāwae. ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke kaʻina o ka hīmeno, kahi e hiki ai ke hoʻopau loa i kēia,ʻaʻole i kūkuluʻia. ʻAʻole hiki ke hoʻoneʻeʻia ka uluʻana o ka momona, akā, he hauʻoli loa e noho me ia i ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau.

ʻO Plantar fasciitis -ʻo wai ke kauka e pono ai au e hoʻoili?

No ke kūkuluʻana i ka hōʻailona kūpono, e kōkua ka kikoā. I ka nui o nā hihia, ua hoʻoholo ke kauka i ka maʻi ma loko o ka hoʻokolokoloʻana. Ma nā kūlana paʻakikī, aiʻole inā he mea e pono ai ke hoʻohālikelike i ka diagnostics me ke ahonui, nā kapuaʻi pālahalaha a me nāʻano maʻi'ē aʻe o ka pūnaewele musculoskeletal, ua kohoʻia nā kūkākūkā o nā mea'ē aʻe a me ka kiʻi kiʻi X-ray. Pehea e ho'ōla ai i ka kuʻekuʻe wāwae, a haʻi aku i ke kothopedist. Hoʻomaʻa pono kēia kauka me nā maʻi osteoarticular.

ʻO ka Plantar fasciitis - ka lāʻau lapaʻau

Ua hoʻemiʻia ka hoʻomaʻamaʻa conservative i ka noiʻana o nā lāʻau lapaʻau i ka lāʻau anti-inflammatory a analgesic. Hoʻohanaʻia lākou i 5 mau manawa ma ka lā no 2-3 mau pule. ʻO ka mea mua, hoʻonohonoho ke kauka i ka gel, kaʻaila, a iʻole kaʻaila mai ka wāwae heʻele:

Ketorol;
Nā Palapala;
Hō'ālua;
Kinoloka;
Butadione;
ʻO Ibuprofen;
Piroxicam;
ʻO Dimexide;
ʻO Olfen a me nā mea like.

Mahalo i nā maʻamau o nā kuʻikuʻi i kākauʻia he meaʻuʻuku kaʻeha, hoʻonui i ke kaʻa a me ke kūlana o ka wāwae. Hoʻopiliʻia, hiki ke hoʻohanaʻia nā pāpale pepa aiʻole nā mea kanu. Hāpai lākou i ka mea hoʻonāukiuki a me ka hoʻopilikiaʻana, hoʻemi i ka haʻalulu a me ka ho'ōki i ka maʻiʻeha. Inā loaʻaʻole ka hopena i manaʻoʻia e like me ka hoʻomaʻamaʻaʻana o ka home, hoʻohanaʻia ka hoʻonāukiʻana ma keʻano o nā poho. ʻO keʻano kūikawā -ʻo Novokaina hoʻopunipuni ma ke kahua o ka fascia,ʻaʻole hana pinepineʻia eʻoi aku ma mua oʻelua manawa i ka lā aʻo ia wale nō i ka wā o ka hōʻailona o nā maʻi.

Me ka maʻi nui, hoʻopiliʻia me nā hormones glucocorticosteroid (1-3 mau hanana) e koiʻia:

Lulu;
ʻO Diprospan ;
Kenalog.

ʻO nā maʻi me ka fasciitis lāʻau

ʻO ke komoʻana i kahi pāpale kūikawā e kūpono i ka elasticity me kaʻili o ke kanaka, kōkua ia e hoʻokuʻu i ka ukana mai nā māwae o ka wāwae a me nā ligaments, e pili ana iā lākou, e pale i ka puka houʻana o nā micro-ruptures hou, a hoʻomaha i ka hoʻona. No ka loaʻaʻana o nā hopena kūlohelohe, e 4 mau wiki (ma ka liʻiliʻi) pono e hanaʻia no ke kinesiotherapy, he fasciitis hua kanu o kahi kūlana kiʻekiʻe e makemake ai i ka lōʻihi lōʻihi, a hiki i nā mahina 2. E hōʻikeʻia nā koho no ka noiʻana i kahi pākuʻi i nā kiʻi ma lalo nei.

ʻO nā'ōniho Orthopedic no ka fasciitis

ʻO nā mea i manaʻoʻia he mea kōkua ia no ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana i ka lāʻau, e pale i ka hoʻi houʻana o ka maʻi. ʻO ka Hindquarters me nā heel heel wale nō i ka hoʻomaka muaʻana o ka maʻi maʻi. Hāpai lākou i ke kua o ka wāwae, kahi e ho'ēmi ai i ka ukana ma ka wāwae. Eia kekahi, e lilo kēia mau mea i mea hoʻonā i ka hele wāwae, aʻehaʻeha ka wāwae.

Hoʻopiʻi ka heel spal holomua i ka hoʻohanaʻana i nā'ōniu o nā wāwae. Hāʻawi lākou i nā kumuhana kūpono kūpono, e kau i ka ukana ma nā wāwae a mālama i ka kūpono o fascias ma ka hui. Hoʻokō ka hoʻohaʻahaʻa i ka luhi i ka wā e hele ai, hoʻonui i nā kahele i nā wāwae a e ho'ōki i kaʻeha. Hoʻoihoʻia kēlāʻano kūlohelohe i kēlā me kēia mea, ua hanaʻia lākou ma ke kauoha kūikawā.

Nā hana me ka fasciitis

Pono pono ka lāʻau lapaʻau no ka hoʻonuiʻana i ka hoʻopiliʻana o nā mea hana ligament a e pale i nā kaʻiliʻana o ka mīkini. ʻO ka haʻawina hauʻoli me ka fasciitisʻoihana he mea maʻalahi a hiki ke hanaʻia ma ka home. ʻAʻole hiki ke hanaʻia ināʻikeʻia he kuʻekuʻe wāwae heʻe. Hoʻohālikelikeʻia nā papa hana ma hope o ka hoʻomahaʻia o ke kōkua:

E hohola ma luna o ka papa o nā mea liʻiliʻi me nāʻaoʻao maikaʻi. E hōʻiliʻili iā lākou me kou manamana lima ma kahi pola nui.
E kau i kou wāwae ma luna o kaʻanuʻu kiʻekiʻe (ka puke mānoanoa, ka wāwae) no ka hāʻuleʻana o ke kākoʻo i ke kua, a kulou ke kuʻekuʻe i lalo. E hoʻokiʻekiʻe a hoʻohaʻahaʻa i ka wāwae, e kulou i ka wāwae, a hiki i ka manawa eʻikeʻia ai kaʻeha kūpono.
E noho ma luna o ka noho. E kau i kekahi mea hakahaka ma ke apo (ka'ōmole, ka'ōwili). Hoʻopiha i kāna kapu me kona mau wāwae.

Hoʻomaʻoʻia o ka'ōpū o ka huluhulu me ka hoʻonāʻana

Ua manaʻoʻia kēiaʻano i ke ala kūpono loa a me keʻano hou no ka hakakāʻana i kēia maʻi. Kōkua ia i loko o 90% o nā hihia e kōkua ai i ka fasciitis lāʻau,ʻo ia keʻano o nā hopena:

ka emiʻana o kaʻike o nā mea loaʻa i ka maʻi;
ka hoʻoneʻeʻana i ka haʻaheo;
ka weheʻana i nā kiko'ī (ulu ulu);
ka piʻiʻana o nā kaʻina hana kūmole;
ka hoʻonuiʻana i ka māmā o nā mea hoʻohui ligamenti;
ka hoʻolālāʻana o ka moena hui.

ʻO ka Shock-wave therapy o ka'ōnoʻa o ka huluhulu o ka hoʻokele. ʻO ke kaʻina hana 5-8. ʻO kēlā me kēia kūlana he mau minuke 10-30. Hiki i nā hawewe kani ke hana i nā kaumaha kaumaha, akā me kēlā me kēia heleʻana i ke kauka i ho'ēmi iki ka nui. ʻO ka haʻalulu i waena o ka manipuni he 3 a 20 mau lā, e hilinaʻi ana i ka paʻakikī o nā maʻi.

Nā pūkuʻu heel - mālamaʻia me nā lāʻau lapaʻau

ʻO nāʻano'ē aʻe o nā lāʻau lapaʻau'ē aʻeʻaʻole i pono i ka paioʻana i ka fasciitis. Hiki ke hoʻohanaʻia ia mauʻano e like me ke kuʻiʻana i ke kuʻekuʻe wāwae he mau hiʻona kūmole, akā wale nō me keʻano like me ka preservative therapy. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā kaʻina hana a ka poʻe, he mea nui e nīnau i ke kaukipipō a iʻole kekahi o nā mea lapaʻau paha, pono ke kauka eʻae i nā mea i kohoʻia.

Nā pūkuʻu heel - ka mālamaʻana i ka home me ka tincture

Mea Kai :

nā kumu burdock - 2 tbsp. koko;
kahelehele celandine - 2 tbsp. koko;
vodka - 0,5 liters.

Hoʻomākaukau, noi

E hoʻomehana i nā'ōpala'alapalaa maloʻo.
E kau i nā lāʻau i loko o kahi ipuʻaila hoʻolālā maikaʻi.
E nininiʻia me ka vodka a hiki i ka liʻiliʻi.
E hoʻopau i ka pahu, waiho i kahiʻoluʻolu.
ʻO ke kuʻiʻanaʻo ia he 6-7 lā.
E hoʻopili i ka hopena.
E holoi i ka mea maʻi me ka kuʻekuʻe a me ka pulu i nā ahiahi a pau, ma mua o kou moeʻana.
Ma hope o ke kaʻina hana, e kau i kahi kānana mahana.

Hoʻopili koke i ka hoʻokeo i ka home me kaʻaila