I mea e hoʻemi ai i kou kaumaha a mālama paha i ka mea maʻamau,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau. Hana nā hana kūikawā a me nā huahana me ka pili pololei e hiki ai ke hāʻawi i ka hopena kupaianaha.
He nui ka poʻe iʻike no nāʻano lapaʻau o ka pomeraite, akā,ʻo nā pōmaikaʻi o ka pomegerane no ka paukū kaumaha eʻikeʻia wale nō i ka poʻe liʻiliʻi. Hoʻohana maikaʻiʻiaʻo Garnet i kekahi mau meaʻai no ka pohō kaumaha . Akā, no ka manaʻo i kēia hopena iāʻoe iho,ʻaʻole ponoʻoe e noho i kahi meaʻai. He lawa paha ka hoʻonuiʻana i kaʻaiʻana o ka pomeraite, e hoʻokomo i nā kīʻaha a iʻole eʻai i ka pomegranate wai.
ʻO ka mea huna o ka hopena ma ka hoʻemi haʻahaʻa e pili ana i kona hiki i ka hoʻoponoponoʻana i nā kaʻina hana metabolic i loko o ke kino. 'Ōlelo nā kānakaʻepekema ua ho'ākākaʻia kēia hana o ka pomegranate e kahi hui kūikawā o nā mea amino, nā huaora a me nā kumu kiko.
ʻO ka waiʻona pilakeke no ka paukū kaumaha
Pono ka wai'enekikeke i mea noho maʻamau ma ka papa no ka poʻe makemake e hoʻemi i ko lākou kaumaha. Ua alakaʻi nā kānaka'ānamai Pākīpika i kahi hanana o nā haʻawina i hōʻoia i ka hoʻohanaʻana i kēia wai wai wai i ke kaʻina o ka waiʻona, akā naʻe ka hana paʻa o nā kilokilo nui.
No ka poho kaumaha,ʻaʻole pono e hahai i ka meaʻai me ka wai pomegerane . Hiki iāʻoe ke hoʻoponopono hou i kāuʻai a inu i nā lumiʻeono o ka pomegranate wai i kēlā lā i kēia lā. He maikaʻi ke inu i ka hapalua hapalua o ka wai i ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana iʻekolu manawa i ka lā.
I ka hui pūʻana me nā huahana'ē aʻe, hoʻopau ka pomegranate wai i kona mana. Me ka makemake nui loa, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka pailaʻana ma muli o nā hua o hoʻokahi hua a me ka 1 tbsp. l. o ka aila. No kēia mea, pono eʻoki i nāʻanoʻano a hoʻonui i kaʻaila maoli. Ma mua o kēlā me kēia kīʻaha nui, e hoʻohana i 1 tbsp. l. hoʻopiliʻia. ʻO ka papa hana he mahina, a laila he pono ka lōʻihi o ka hebedoma, a ua'ōlelo houʻia ka papahana. ʻO nāʻike e pili ana i ka poʻe e nalowale ana i ka kaumaha me kēia papahele, hōʻikeʻia ka emiʻana o ka kaumaha o kaʻeleʻele a hiki i ka 7 kilokani.
Hiki hiki ke hoʻonani i kahi meaʻai?
ʻO ka pomeramera ua hoʻopili maikaʻiʻia i loko o keʻanoʻokoʻa no ka make kaumaha, no ka mea, he mau waiwai likeʻole kēia:
- ʻaʻole ia e lawe i ka caloʻai hou;
- Hoʻoemiʻia ka nui o nā waiʻona momona, e pale ana i keʻano o nā pūlaʻa momona, ma kahi o nā pilikia;
- Hoʻopukaʻia ka'eneha i nā mea waiwai kūpono, aʻo ka hapa iʻikeʻia i loko o nā meaʻai;
- mea hoʻopihapiha e hoʻonui i nā kaʻina hana metabolic;
- ʻO ke kīʻaha me kahi meaʻai e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā meaʻino.