No kēia inu e like me chicory, maopopo nā mea a pau. He mea inu ia e ka poʻe eʻono nui nei i ka kofe, akā no kekahi mau kumuʻaʻole hiki ke hoʻohana. Akā,ʻo keʻano o loko o ka inulin - he kūlanaʻikeʻoleʻia e nā mea a pau a me nā pono āpau a hiki i kēia manawa ke kamaʻilio.
Nā mea maikaʻi
ʻO kekahi mea i kapaʻia he inulin, he mea'alapona kalo, i laweʻia mai nā aʻa a me nāʻano kanu o nāʻano mea kanu likeʻole, a,ʻo keʻano,ʻo ka chicory. ʻO ka poʻe e pili ana i ka nui o inulin i loko o ka chicory, hiki iāʻoe ke pane i ka 6%. I loko o ka lāʻau lapaʻau, ua hāʻawiʻia ka inulin i ka papa o nā prebiotics, a he likeʻole ia iʻole i hoʻonohonohoʻia ma nāʻaoʻao kiʻekiʻe o ka māhele digestive, akā komo i ka'ōpū, kōkua i ke kūkuluʻana i kāna microflora, me ka hanaʻana i kāna mau hana maikaʻi loa, eia lākou:
- ka hōʻemaʻeʻana i nā hua e palaho, nā radionuclides a me nā paʻakai kaumaha kaumaha mai ke kino;
- e hoʻonui i ka absorption o ka konupūmā e ke kino, i ka hopena e pili ana i ka ulu o ka iwi a me kona ikaika;
- me ka hoʻoikaikaʻana i ka pāʻani. Ua lawa ka helu o inulin i loko o ka chicory no ka hoʻonuiʻana i keʻano o kaʻiʻo lymphoid i hapa i ka mucosa a me ka
hoʻonui i ke kū'ē o ke kino i nā maʻi likeʻole; - ka emi o ka mahele o ka glucose i loko o ke koko a me kona pani houʻana ma ka palase. Eia kekahi, hoʻokuʻu ka waiwai i ka make a hoʻonui i ka hana pili. ʻO ia mauʻano waiwai ke kumu e hoʻohana ai i kēia mea no ka poho kaumaha;
- ka hoʻomauʻana o ka puʻuwai o ka naʻau a me ka hana o ka pūnaewele puni honua;
- kaʻili o kaʻili, ka hoʻouluuluʻana, ke kuhiʻana o ke kōkua a me nā wrinkle.
Keʻano o ka inulin chicory
I kēia lā,ʻaʻohe mea hōʻike e hiki ai i kēia waiwai ke hoʻopōʻino i ke kino. Pono e laweʻia ka lāʻau insulin i loko o ka lapaʻau i nā kānaka i kūpono i nā maʻi hoʻoiho, a ma waho aʻe, hiki i ka manawaʻole ke pilikiaʻole kekahi. Mai hoʻokolohua i kēia mea ola, nā wāhine hānai a me nā keiki.