Mālama pono nā wāhine iā lākou iho - i nā manamana lima. I kekahi manawa, i ka hanaʻana i kahi manicure, hiki iāʻoe keʻike i nā lima āpau e'ōpiliʻia ma nā lima - he nui loa nā kumu o kēia kīnā. I kekahi mau mea, hoʻololi wale i kaʻai a hāʻawi i nā papa kui i kahiʻoi aʻe o ka mālamaʻana. Akāʻo kaʻoi pinepineʻana o kēia maʻi pilikino ma muli o nā pilikia nui o ke olakino a me ka hanaʻana o nā'ōpū o loko.
Nā hopena o waho o ka pilikia a no keʻokiʻana o nā kui i nā wāhine maikaʻi?
Ināʻaʻohe maʻi, aʻaʻole e nalowale ke kinaʻole ma hope o ka hoʻopihaʻana i nā meaʻona a me nāʻaila kūikawā, pono e nānā i kā lākou mau hana maʻamau, e like me ka holoiʻana i nā lole a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana.
Maanei, ma keʻano he kūlana, eʻike, no kaʻikeʻana i nā kumu i hoʻomaka ai eʻokiʻokiʻia nā kui i kahi paʻakikī:
- Hoʻopili i ka wai. Hoʻokaʻaʻike i nā papa kui me nāʻano likeʻole no ka weheʻana, e like me ka chlorine, e alakaʻi aku i kā lākou maloʻoʻana, ka piʻo a me ka weheweheʻana.
- Nā mea hoʻonāukiuki. ʻO nā huahana no ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana o kahi wahi, kahi hana maʻamau, he hana koʻikoʻi, pēlā lākou e hōʻeha i nā kui a hoʻonāukiuki i ka pilikia i nīnauʻia. Inā ma ka holoiʻana, hoʻonui i ka ukana ma nā pā kui, e ho'āʻo ana e hōʻiliʻili i kekahi mea.
- ʻO kaʻoihanaʻoihana. ʻO nā wāhine e hana ana i nāʻoihana kūpilikiʻi eʻoi aku ka pilikia i ka hoʻopiliʻana i ke kui ma muli o ke kūpaʻa mau me nā meaʻawaʻawa.
Eia hou, hiki i ka halaʻole ke hopena o ka hana maʻamau o nā papa kui, a me ka mālama ponoʻole o nā manamana lima:
- nā kulu kila a me nā'āpana kila;
- waihona pū'āina;
- kahi kūponoʻole o nā mea hanahana no ka manicure;
- keʻikeʻana i nā papa kui ma nāʻaoʻao;
- ka mīkini ikaika;
- wai no ka lawe 'ana i ka varnish me ka acetone;
- ka nele i ka poli i ka lihi o ka pā kui;
- ka hana pinepine a me ka hoʻoponopono;
- ka lawe kūponoʻole o ka gel-varnish.
He aha nā kumu o nā kui e koʻi ai?
Hōʻikeʻia ka paʻakikī e hōʻike i kahi hemahema o kekahi mau meaʻai ma ke kino. ʻO nā pale kui nā papahana lāpili a kerate kera, no ka hanaʻana āu e pono ai:
- cysteine;
- ʻoliʻoli;
- alanine.
Ma waho aʻe o kēia mau amino acids,ʻo keʻano maʻamau o nā kui a me nā mea iʻikeʻia:
- ka magnesium;
- calcium;
- sulfur;
- phosphorus;
- huaʻano;
- hao;
- chrome;
- 'Alanium;
- zinc.
Eia kekahi, e hōʻinoʻia ka hōʻinoʻia o nā huaʻai - A, D, C,ʻE, a me ka hui B (B1, B3, B5).
He aha ke kumu no ka maʻalahi o kou mau kui?
ʻO kekahi mau wāhine ke kū i kahi kūlana i ka wāʻaʻole e hoʻoponopono i kaʻai,ʻaʻole hoʻi i ka mālamaʻana i nā mea kanu lāʻauʻailaʻole,ʻaʻole hoʻi i ka mālama pono i nā manamana lima. Inā mau ka loli nui o nā kūlana i luna nei,ʻo ka hopena paha ka uluʻana o nā maʻi i loko.
ʻO ka hemahema i hōʻikeʻia he mea hōʻailona a hōʻikeʻole paha o nā maʻi e like me kēia:
- ka hopena maʻi;
- nā pilikia o ka naʻau a me ke kino o ka maʻi;
- ka maʻi bacteria a iʻole ka maʻi viral;
- maʻi kīʻaha;
- ka huehu koko kiʻekiʻe;
- anemia;
- nā maʻi o ka thyroid a me ka pancreas;
- nā kukuna inflammatory i ka'ōpū o ka maʻi o ka lolo;
- maʻi maʻi hōki;
- ka hemahema ma ke ake a me ka gallbladder;
- ua ho'ēmiʻia ka'āpana;
- maʻi diabetes;
- ka hyper- a me ka hypothyroidism ;
- ka hana, ka pilikia;
- nā kahe holoʻokoʻa;
- ka hoʻololiʻana i ka pale hormonal;
- ka nui o ka nui o ka cholesterol i loko o ke koko.
ʻAʻole hiki ke hoʻomaopopo i kaʻike pono'ī o kekahi o nā maʻi i kākauʻia, no laila e hōʻoia i ka kānalua eʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka.