Aia kekahi manaʻo e loaʻa i ka chlorogenic acid nā mea momona. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia manaʻo keʻano nui a me ka hoʻopunipuni e hōʻike ana i kaʻike. E noʻonoʻo i ka hopena o ke kino i ka hoʻohanaʻana i nā huahana me kahi mea i loko o ka mele.
He mea pono ka chlorogenic acid no ka liloʻana o ke kaumaha?
ʻO ka mea mua, e hoʻomaopopo mākou i keʻano o ka hoʻonuiʻana i ka kaumaha kaumaha . ʻO kaʻaiʻaʻole ia he hoʻokipa, akā he ala e hoʻolako i ke kino me ka ikaika e pono ai ke ola. Inā eʻai nui ke kanaka, a me ka haʻuki liʻiliʻi, nā mea i loaʻa iā ia me ka meaʻai,ʻaʻole kino ka manawa e hoʻolimalima i kahi lā, a me nā mālama waiwai no ka wā e hiki mai ana, "mālama" i ka ikehu ma nā puʻupaʻa momona. He kumu ia o ka ike i maʻalahi ma mua o nā waiʻahu, no laila, huli keʻano o ke kino iā lākou wale nō ma keʻano hope loa. Ma kēiaʻano, hoʻololiʻia, he mea paʻakikī loa ka pale aku i ka kaumaha kaumaha.
Pono pono ka chlorogenic acid no ke kino e hoʻohuli i nā kiʻumeʻa momona i loko o ka pūnaewele ikaika e hiki keʻikeʻia no ke kino. No ka hanaʻana i kēia, hana ia i ka hoʻokuʻuʻana o ka glucose mai ka glycogen, a ke hoʻololi ke kino i ka momona. Akā naʻe,ʻaʻole kēia kumu e noʻonoʻo ai i ka waihona o ka chlorogenic acid e like me ke kumu momona momona, no ka mea,ʻaʻole ia e pili pono i ka momona.
ʻO nā haʻawina i mālamaʻia ma nā'āinaʻo EU a me kaʻAmelika Huipūʻia e hōʻike ana i ka hoʻohanaʻana o ka chlorogenic acid hiki ke hoʻemi i ke kaumaha ma ka 10% e pili ana i ka palena. Eia naʻe, ua mālamaʻia kēia mau noi e nā poʻe i makemake i ka pono o ka chlorogenic acid - ke kūʻai aku nei lākou i kaʻainaʻeleʻele a me nā mea additive e pili ana. ʻAʻole i mālamaʻia kahi kūʻokoʻa o kēia māhele, no laila ua paʻakikī ke'ōleloʻana ua kūpono kēia mauʻikepili.
Eia kekahi, uaʻikeʻia ua hana kekahi o nāʻepekema i ka hoʻokolohuaʻana i nā maka'āinana, i ka manawa i ho'āʻoʻia ai he nui loa kaʻaila momona "fat-burning", ma keʻano'ē aʻe, i ka nui o ka pihaʻana o ka piha, a uaʻeha ka hanu. Ma muli o keʻano he kū'ēʻole kaʻikepili ma ka hopena o kēia māhele, ua'ōleloʻiaʻaʻole eʻoi aku ma mua o nā kuhi i hōʻikeʻia, ma kekahi hihia e hōʻehaʻole ai i ka olakino o kekahi.
Nā huahana me ka chlorogenic acid
ʻO ka alakaʻi i loko o ka waihona o ka chlorogenic acid he cafe,ʻaʻoleʻeleʻele, kahi a mākou i maʻa ai, akā he'ōmaʻomaʻo. ʻO ia nā'ā'ī likeʻole, akā,ʻaʻole i hala mua i ka'ōpala. Hoʻomaopopo ka hopena o ka lāʻau i kēia mea hoʻohiwahiwa, no laila, inā hoʻoholoʻoe e hoʻohana i kēiaʻano ma keʻano he mea'ē aʻe i kāuʻai, mai kānana i nā'āpana ma mua o ka'ō'ōʻana. Akā,ʻaʻole kaʻaila ka mea hoʻokahi o ka chlorogenic acid. Loaʻaʻia ia i nā meaʻai e like me nā'ōleʻa, ka pears,
Eia naʻe, ināʻoe eʻai i nā meaʻai i kēlā me kēia lā mai kēia papa inoa, ponoʻoe e lawe i nā kālolo chlorogenic acid i nā liʻiliʻi liʻiliʻi e like me ka mea i hoʻolakoʻia e ka mea hana. ʻO ka loiloiʻana o kēia waiwai ua hoʻoholo nui loaʻia,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole e hiki ke hana i ka hopena. Mai nānā i nā mea hoʻopihapiha, akā, ma kaʻai pono a me ka hoʻolālā - kūpono kēia mau hana i ka pono a me ka palekana.
E mālama i kāu olakino a lilo i ka kaumaha, me kaʻoluʻolu a me ka hewaʻole i keʻano o ke kino!