He nui nā mea e kahahaʻia e kaʻike e hiki ke hoʻohanaʻia i kahi hua punahele i kēlā me kēia lā e hoʻoponopono i nā pilikia he nui. Ke manaʻo neiʻoeʻaʻole e hiki i ka'ola ke holoi i ka puka makani a hoʻomaʻemaʻe paha i ke kālā? Ua kuhihewaʻoe, a na mākou e hōʻoia i kēia.
Ua hoʻohanaʻia mākou i kaʻoiaʻiʻoʻo ka uala ke o kekahi o nā huahana nui i ka lumi kuke, akā,ʻike ka poʻeʻuʻuku he hiki ke hoʻohanaʻia kēia mea kanu no ka hana wale nō, akā no ka hoʻoholoʻana i nā pilikia'ē aʻe. Hoʻomaopopo mākou i kou manaʻo i kahi hauʻoli i hoʻomaha lōʻihi.
1. E like auaneʻi nā lole me he mea hou
ʻAʻole hiki i nā poʻe he nui ke noʻonoʻo e hiki ke hoʻihoʻiʻia ka nani o ko lākou kāmaʻa me ke kōkuaʻana o kaʻuala. Eʻokiʻoki i ke kaula i loko o nā'āpana aʻokiʻoki i nā kāmaʻaʻili. Mai makaʻu, aia ma hope o kēia hoʻopiliʻana, e lilo kaʻili iʻeleʻele. Ma hope oʻelima mau minuke, holoiʻia me kahi pulupaluʻoluʻolu aiʻole he lole maʻemaʻe. ʻO ka hopena o ka hopena, no ka mea, ma mua o kou liloʻana i mau kāmaʻa māmā.
2. Hōʻiliʻili i ka holoiʻana
Ma ke kukeʻana, hoʻohanaʻia nāʻano likeʻole a hiki i kekahi o lākou ke waiho i nā kaha ma ko lākou mau lima. ʻO kēia mau mea,ʻo ia hoʻi nā beets, ka turmeric a me nā hua. No ka hoʻokuʻuʻana i nā kohu ma kou lima, ponoʻoe e hoʻolālā i ka manawa, akā ināʻaʻoleʻoe iʻike i kahi mea hūnā maʻalahi. E hoʻokuʻuʻia ka pilalala o kaʻuala, a pono e hoʻomaʻemaʻe a holoiʻia me nā wahi haumia. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hua'ōlelo no ka mālamaʻana i nāʻikena peni.
3. ka papa hana kaiaulu no ka maʻi
Mai ka wā kahiko, ua hoʻohanaʻia nā hanaʻeha o ka uala no ka mālamaʻana i nā maʻi o ka'ōpū hanu maʻi kiʻekiʻe. He nui nā hana e hana i keʻano he kōkua mua i ka uluʻana o nā maʻi. ʻO kaʻuala i kaʻaila a me ka hanuʻana ma ka mokumahu e hoʻouka ai no 10-15 mau minuke. Me ka cou'ī mauʻole, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā pāpihi e pili ana i ka pālaʻiʻuala.
4. Hōʻikeʻike Home
Inā makemakeʻoe e hoʻokipa i kahi keiki, a laila e hōʻike iā ia i nā hoʻokolohua maʻalahi, e like me keʻano, pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻomālamalama i ke kukui kukui me ke kōkua o kaʻuala. Hoʻokumu nā kōpena i kahi nui o ka ikehu, i hoʻokuʻuʻia ma ke kūkāʻana i ke keleawe a me ka zinc hua. Hiki ke hoʻohālikelikeʻia nā huaʻai i kahi'ōnaehana maoli. Inā hiki kokeʻoe e kinai i nā kukui ma ka home, uaʻikeʻoe i ke ala e hoʻomālamalama ai i kahi kukui mālamalama me ke kōkua o nā mea i kūponoʻole.
5. Nā hōʻailona o ka luhi, pehea e wehe ai i ka lima
ʻO ka pilikia maʻamau i waena o nā wāhine keʻehaʻana ma lalo o nā maka, hiki ke hoʻemiʻia ka hōʻike me ke kōkuaʻana o nā'ōlaʻi maʻamau. ʻO ka huaʻai he nui nui o ka waika ascorbic, mau meaʻai a me ka māka. He mea nui kēia mau mea a pau no ka mālamaʻana i kaʻili. E kau i nā'ōpiopio'atila ma nā wahi pilikia no 15-20 mau minuke. a hiki iāʻoe ke hoʻopoina i nā pōuliuli a me nāʻeke ma lalo o nā maka.
6. Ka home o ka home
Hiki ke hoʻohanaʻia ka pīpīʻaʻole e nānā wale i kaʻili i nā maka, akā, ma hope o ke alo a pau. ʻO nā māmā maʻamau e hoʻoulu i ka mumuna, hānai, hoʻomaʻemaʻe a hoʻonā hou i kaʻili. Nui nā koho. No laila, no ka poʻe o kaʻili maloʻo, kahi mākena me ka pālala a me ka kukumba, a no ka momona me ka pālala, nā kāloti a me ka palaoa. ʻO nā wāhine me nāʻiliʻeleʻele,ʻaʻole lākou e kūpono i nā meaʻai me nā'ōlaʻi.
7. Nā kaʻina hana o ka homehana kaulike
ʻO ka hewa maoli,ʻo ia ke huki i ka wai i koe ma hope o ke kukeʻana i kaʻuala. Hiki ke hoʻohanaʻia no nā hana hoʻonani e hana i kahi hana no ka mālama lauoho. He mea nui e hoʻomākaukauʻia nā mea kanu me ka hoʻohuiʻoleʻia o ka paʻakai. Hiki ke hoʻohanaʻia ka hulu ke hoʻomaʻemaʻe loa ia, ma hope o ka holoiʻana i ka lauoho. ʻO iaʻano holoiʻana e ikaika ai nā wili a hāʻawi iā lākou i ka nānā.
8.ʻO ka holoiʻana i nā puka makaniʻaʻole lōʻihi
ʻO ia keʻano paʻakikī loa e manaʻo, no laila, aia i loko o kaʻike e hiki ai i ka'ōlapa ke holoi i nā puka makani, akāʻo ia nō. No ke kaʻina hana, e lawe i nā kīlaʻauʻuala, e hoʻopau iā lākou me nā puka makani a iʻole ka'ōuli kaʻa o ke kaʻa. He mea kupanaha ka hopena, no ka mea, e liʻiliʻi ke aniani. Ināʻikeʻia ka starch, holoi i ka lepo me kahi lole maloʻo.
9. E hoʻopakeleʻia ka pipi ma ka mea kanu
ʻO ka pilikia maʻamau no nā wāhine wahine he nui ka mīni paʻakai, akā he maʻalahi loa ka hoʻoponoponoʻana i kahi kīʻaha. Makemakeʻoe e hoʻohui i kekahi'ōlaʻi i ia mea a'opalapala i ka'ōpala no kekahi manawa. Hōʻiliʻili nā huaʻai i ka paʻakai, a laila e hoʻoponoponoʻia ka mākaʻi.
10. Ke kauaʻana i nā kī kī
ʻO kahi hana kahiko o ka paioʻana i kēlāʻano pōpilikia, e like me nā kīʻaha, ke hana maoli nei. No ka meaʻaʻole e hoʻolilo i ke kālā ma ke kaʻina hana waiwai, e lawe i ka ualala, aʻo ia keʻokiʻoki, aʻo ka wai me ka wai. E hana hou i ke kaʻina hana i kēlā me kēia lā a hiki i ka naloʻana o ka wart. Hiki iāʻoe ke hana i nā pulupuka me nā kīlaʻau.
11. He alaʻokoʻa e ulu ai i nā lau
ʻAʻole i maʻalahi kaʻokiʻana i nā lālā. Akā, aia kahiʻoi aku maikaʻi loa, aʻoi aku ka maikaʻi loa, kūpono i ke kikowaena o ka'ōpū aʻoi aku ka māmā ma mua o ka lepo, no ka mea, eʻai ka mea kanu i ka wai a me nā meaʻai mai ka lela. Hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano hana i ka uluʻana o nā mea kanu a me nā lāʻau. Pono e hoʻokō ponoʻia ke paeʻana me ka pūpū.
12. Hoʻopaʻau lāʻau kaumaha
He pilikia maʻamau ka maʻi headache, aʻo ka mea mua i hanaʻia e ka lehulehu he mea inu i ka lāʻau. Mai hoʻomohu iāʻoe iho me kaʻike kelepona, no ka mea hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻano o ka lāʻau. E lawe i nā pālaʻi,ʻokiʻoki i mau'āpana a kau i ko lākou lae. ʻO nā hualoaʻa maikaʻi loa ke hāʻawiʻia e ka pīlaʻi paʻakai,ʻo ia hoʻi i kauʻia ma ka lae.
13. He ala maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe i ke kālā
ʻO ka lāʻau Cutenry e pouli me ka manawa, akā, he mau minuke wale nō ia e hoʻi i nā kī a me nā spoons i ko lākou kala maoli, e wehe i ka pāpale a me nā pale. No ka hanaʻana i kēia,ʻaʻole ponoʻoe e huki i ka wai i koe ma hope o ke kukeʻana i kaʻuala. E hoʻopili i ka cutlery i loko a waiho i kahi no nā minuke. ʻO kekahi mea'ē aʻe - inā e pau ka ipu hao, hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale i nā'opa i ka nininiʻana i ka wai i loko, e holoi ana i ka holoi a me ka pailaʻana no kekahi manawa.
14. Kokua mua no ka wela
I ka wā eʻoki ai,ʻaʻohe mea e pale i ka loaʻaʻana o nā ahi. Iʻole e hakakā me nā hopena maikaʻiʻole, e hoʻopau koke i kahi'āpana'alala i ka wela a hoʻoponopono i kahi'āpana a me kekahiʻano'ē aʻe.
15. Ke kaua nei mākou me ka'ōhū iʻikeʻia
Hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia i nā pīpī kahiko me ka māmā paʻakikī. E pīpī i ka paʻakai i loko o ka pā,ʻokiʻoki i ka uala i loko o ka hapalua a kau i kekahi o lākou i loko o ka wai holoi. E kaomi i ka lepo i uhiʻia me ka lepo. E waiho iā ia no kekahi manawa, a laila holoi.